東契奇自曝今夏苦練內容！透露減肥秘訣 出局第二天開練+身體狀況大好

北京時間7月28日，nba進入休賽期。在上賽季結束之後，湖人隊球星東契奇便開啟了瘋狂訓練模式，而且成功減重。在接受採訪的時候，東契奇講述了自己的心路歷程，並且透露了減肥和訓練內容。

在接受men's health magazine雜誌專訪的時候，東契奇談到了自己在休賽期的訓練計劃。

在季後賽出局的第二天，東契奇就給經紀人西格爾發短信，讓他儘快開始休賽期的訓練計劃。東契奇對此說道：“每個夏天我都會努力練習一些不同的東西，你知道，這個夏天有所不同，這激勵我變得更好。”

通過媒體曬照可以看到，東契奇今年夏天成功減重。據報道稱，從今年六月份開始，東契奇開始執行一項旨在抑制炎症、促進身體恢復的間歇性斷食計劃。每周六天，他勉強咽下兩頓高蛋白正餐和一杯蛋白質奶昔，並且直到完成90分鐘高強度晨練後，他才會吃當天的第一餐。

東契奇表示在nba生涯初期，他主要是從獨行俠的訓練師和營養師那裡獲得建議。休賽期回到歐洲後，有限的指導讓他有些手足無措。而在賽季期間，殘酷的nba客場奔波讓他幾乎沒有時間來調整飲食。東契奇說道：“在nba，你幾乎總是在旅行，一直不在家。對我來說，你知道的，賽季結束後回家是件大事。我能見到我的朋友、家人，我能見到所有人。所以這肯定不容易。我剛來nba時才18歲，老實說，我不知道頭四五年該期待什麼。然後我覺得‘我必須做點什麼了’。”

隨後東契奇繼續透露訓練內容，他整個七月份的訓練都是以急停、變速等內容為核心。東契奇表示這個夏天他還沒打過五對五，所以要到八月底，當他代表斯洛文尼亞參加歐洲籃球錦標賽資格賽時，他才能知道自己在場上是否真的更具爆發力了。不過，東契奇表示自己已經很多年沒有感覺這麼好過了：“我的睡眠、我的身體、我的一切……我感覺休息得更充分了。”

大家對於新賽季的東契奇有什麼期待呢？是否期待減重後的他能夠打出更好的表現呢？歡迎在評論區給出你們的看法。