高溫季開啟!全國防晒指數地圖來了

2025年05月14日20:12:10 時尚 1359

隨着高溫季開啟,容易晒黑的時節又來了!

未來四天(5月15日至18日),北方多地持續晴熱天氣,部分地區還將開啟“暴晒”模式,尤其是午後紫外線較強,“美黑”服務可能分分鐘上線。

收下這份全國防晒指數地圖,看看你的城市需要幾級防晒裝備。

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北方多地開啟“暴晒”模式

這些地區需重點防晒

這兩天,北方晴熱天氣持續升級,河北、河南、山西等多地已出現35℃以上高溫,局地超過40℃。未來一段時間,北方大部仍將持續晴熱天氣。專家分析,尤其是16日後,陝西關中到黃淮等地高溫天氣將會發展增多,河北、河南、山西、陝西、山東等地將出現較大範圍的高溫天氣,局地甚至接近或達到40℃。伴隨高溫晴熱天氣,北方多地“暴晒”模式上線。

從全國防晒指數地圖中可以看出,15日,新疆大部、內蒙古中西部、甘肅、河北、北京、天津、遼寧中西部和湖北、雲南西北部等地以晴為主,戶外紫外線強烈,防晒霜、遮陽帽、墨鏡、防晒服等裝備都可以用起來,主打一個“全方位遮陽”;而安徽、江蘇、江西北部、四川西部、西藏中東部、黑龍江東部等地受降雨影響,紫外線弱,無需特別防護,若長期在戶外,建議塗抹低倍防晒護膚品。

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16日,北方大部地區紫外線依然強烈,寧夏、吉林東部、河南西部、山東中東部等地加入晴朗暴晒區,可以各種防晒裝備組合用起來。在南方,隨着降雨減弱,湖南北部、安徽、江蘇北部一帶的紫外線強度也將以強或較強級別為主,遮陽帽、墨鏡等防晒裝備該安排上了。

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17日,除黑龍江、吉林、山西等地外,北方大部的紫外線都處於強或較強級別,午後外出還需戴遮陽帽、墨鏡等防護裝備;與此同時,江南、華南一帶的紫外線有所增強,外出可以塗點防晒霜,有雨的地區帶把晴雨兩用傘,防雨又防晒。

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18日,西北地區大部和河北、河南北部、山東等地紫外線強,午後外出,需注意全方位防禦;南方大部地區的紫外線相對弱一些,如要外出,也需適當塗抹點防晒霜。

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專家提醒,北方大部正處于晴朗少雨的時節,後期還將有高溫天氣來襲。預計19日至20日,陝西關中及太行山以東區域還將有一次範圍大、強度強的高溫過程,部分地區最高氣溫將接近甚至超過40℃,暖熱程度同期少見,公眾還需繼續關注實時預報,做好防暑防晒工作。

防晒冷知識大揭秘!

這些誤區你中招了嗎?

隨着晴朗暴晒天氣逐漸增多,防晒成為日常護膚的重要環節。而在實際生活中,不少人對防晒仍存在認知誤區,掌握以下幾個容易被忽視的“防晒冷知識”,可幫助你科學防護,避免“無效防晒”。

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1.陰雨天≠不用防晒

你以為陰天、雨天就不用防晒?錯!即使雲層遮擋,仍有70%的紫外線能穿透雲層,尤其是長波紫外線(UVA),它會加速皮膚光老化,導致暗沉、皺紋甚至色斑。陰雨天也別忘了防晒。

2.防晒霜需要“預熱”

很多人塗完防晒霜就立刻出門,其實這樣防晒效果會打折扣。防晒霜中的有效成分需要時間成膜,建議出門前30分鐘塗抹,並且每隔2小時補塗一次,才能持續防護。

3.室內靠窗也要防晒

坐在辦公室或家裡靠窗位置,也是需要防晒的。普通玻璃只能阻擋中波紫外線(UVB),而長波紫外線(UVA)穿透力強,能穿透玻璃,長期坐在窗邊,建議拉紗簾或塗低倍防晒產品。

4.曬後修復很重要

曬後修復也很重要,千萬別忽視!對於局部晒傷,可用濕毛巾冷敷或使用冰鎮的生理鹽水進行冷敷;如果皮膚上出現小水泡,切勿挑破,建議情況嚴重時就醫。

春末夏初陽光漸強,科學防晒要趁早。小夥伴們如在紫外線強的時段外出,注意選擇合適的防晒裝備。祝願大家都能與陽光和諧相處。

來源:中國天氣網

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