腳後跟經常“乾裂”是怎麼回事？可能和這4個因素有關

每當到了天氣炎熱的時候，大家都會穿上漂亮的涼鞋，但是有些人卻總是異於常人，因為他們穿的鞋子不僅單一而且死板，從來沒有穿過舒爽透氣的涼鞋，不管天氣多熱，他們都會穿着板鞋或者運動鞋。

有同事問這些人為什麼這麼熱的天氣不換一雙鞋呢，可是同事的回答非常抵觸，只能尷尬地解釋自己不喜歡穿涼鞋，但是每當說出這些話之後，有些同事就會莫名的難受，只有他自己知道不穿涼鞋的真正原因。

原來是他們的腳後跟經常乾裂起，皮在病患處，不僅有針刺般的疼痛感，而且患處大片皸裂的干皮相當醜陋，這件事已經成為了他的心病，起初他以為自己洗腳沒有洗好，為了解決這個煩心事，很多洗腳店都花錢洗腳，想要通過泡腳按摩的方式治癒腳後跟皸裂的皮膚，但都無功而返。

那麼為什麼腳後跟總是乾裂起皮呢？具體原因是什麼導致的呢？有沒有治癒的方法下面我們一起來了解一下。

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腳後跟經常“乾裂”是怎麼回事？可能和這4個因素有關！

腳後跟乾裂是指腳後跟部的皮膚乾燥，開裂的一種病症，多發生於寒冷乾燥的季節，可見長短不一、深淺不等的裂隙，輕者僅為乾燥、角質增厚、皸裂，重者裂口可以深達真皮、易出血、疼痛。

腳後跟乾裂可能有足部，真菌感染，維生素缺乏，皮膚乾燥，乾裂性濕疹、凍傷等原因造成的。

1、足部真菌感染：真菌感染引起的足跟開裂，伴有脫皮和瘙癢，主要採用抗真菌治療。

2、維生素缺乏：人體缺乏維生素，尤其是維生素B族，就會導致腳跟開裂，注意補充維生素，多吃含有維生素的蔬菜和水果。

3、皮膚乾燥：腳跟的角質層很厚，缺水時皮膚容易開裂，患者可以每天用溫水浸泡雙腳，然後使用保濕霜。

4、乾裂性濕疹：大多數因接觸外部物質而引起的過敏反應，在嚴重的情況下，可能會合併出血和感染治療，以抗過敏為主，同時注意皮膚保濕，注意穿寬鬆的棉質鞋子和襪子。

5、凍傷：此類患者可能在嚴寒的環境當中，存在保濕不足的情況，導致足跟處產生凍傷，此後，患者就會出現局部起水泡，皮膚乾裂等一系列癥狀。

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腳後跟乾裂是不是肝不好？

腳後跟乾裂可能是肝不好，也可能是皮膚乾燥，真菌感染等因素引起，你的維生素a缺乏會導致皮膚乾燥，而90%以上的維生素A都儲存在人體的肝臟里，當人體肝臟損壞，肝功能出現障礙後，就會導致維生素A含量降低，這時就會引起腳後跟開裂的情況。

另外，皮膚乾燥、真菌感染也會引起腳後跟開裂，平時飲食方面，可以多吃一些富含維生素A的食物，比如動物肝臟，雞蛋，牛奶等，平時可以在腳部塗抹一些潤膚膏，潤滑腳部皮膚，每天泡腳勤換洗襪子，以免引起真菌感染。

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此外，肝不好的人，也會出現以下幾種表現！

1、出現蜘蛛：蜘蛛痣是肝病的一種表現，一般出現在臉部、頸部，胸部等毛細血管密集的地方，有蜘蛛痣的人85%有肝臟組織病變，其中30%為肝硬化，一旦發現長出蜘蛛痣，或者原來的蜘蛛痣增多，都要及時檢查，切莫拖延。

2、經常腹瀉：如果大便總是不正常，不是便秘就是大便失禁，排除了胃腸問題，需警惕是肝臟出現了病變，肝病患者很容易出現大便不成形的現象，通常在吃飯後的1~2個小時，會有明顯的腸胃不舒服，肚子還會發出微微的響聲，這時就需警惕單元性腹瀉。肝源性腹瀉。

3、翻來覆去難以入睡：晚上難以入睡，及時很早上床準備休息，但是卻翻來覆去睡不着，這種情況一般是肝氣鬱結氣血虧損導致的，嚴重的還會出現抑鬱神經衰弱等，所以平時難以入睡的朋友可以從養肝開始調理。

4、酒量下降容易酒醉：喝酒傷肝酒精的代謝需要肝臟來完成，一旦肝臟受損導致無法及時分解代謝，酒精容易出現醉酒，出現不適對肝臟也有嚴重的危害，如果發現酒量突然下降，淺嘗則醉，那麼一定要注意是肝臟嚴重受損了，不要再喝酒了。

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在生活中該如何預防腳後跟乾裂？

進入秋季，皮膚乾燥的感覺更加明顯，尤其是腳後跟的皮膚變得乾燥、粗糙，甚至出現掉皮、乾裂的現象，如果皸裂嚴重，還會出現疼痛，出血，影響身體健康，在臨床上可治療乾裂的“裂倍寧”，是傳承百年之久的非物質文化，遺產對滲透皮膚分解毒素，效果優佳，針對患者能夠達到95%以上。

腳後跟乾裂，一般分為三種原因，一種是人體本來就屬於乾燥體質，加上冷熱季節的變化，皮膚會變得缺水，就會形成腳跟乾裂的情況，還有一種是因為人體缺乏維生素，第3種是因為，腳的再生能力有所減退，皮膚表皮可以活動的汗腺數量下降，皮脂腺的分泌降低或者皮膚水分大量流失，這樣會出現腳部皮質層加厚的現象。

不管什麼原因導致的腳跟開裂，都應積極治療，內外兼治才可有效，治標治本。

1、多吃葵花籽：多吃葵花子有助於維持肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液循環可以恢復順暢，有助於防治手足乾裂。

2、多吃蔬菜及動物肝臟：多吃胡蘿蔔，菠菜，紅薯等蔬菜及動物肝臟，因為它們所含的維生素A，具有保護皮膚和防止鉸鏈的作用。

3、多喝水：隨時補充身體水分，每天最好喝足8杯水，而且要避免吃辛辣刺激的食物，多吃綠色新鮮的水果與蔬菜，如果實在不喜歡吃水果，可適當吃一些維生素片。

4、做好日常的護理和保養：洗腳的時候不要用鹼性肥皂，保持腳部皮膚的良好韌性，最好在每次洗完腳之後把腳立即擦乾，再塗抹一些保養品如橄欖油，凡士林，蛤蜊油、香脂等，對皮膚有很好的營養滋潤作用。

5、做好腳部衛生：每天用熱水泡腳30分鐘，然後拿出被酒精消毒的刀片，把腳跟上面的干皮和硬皮一點點削掉，直到露出腳部軟皮為止，再塗抹一些凡士林用紗布，裹好三天以後換一次紗布，一個星期就可徹底痊癒，不會再受腳跟乾裂的困擾。