11月23日，李若彤在社交平台上曬出了自己54歲穿17歲校服的照片，還表示校服是母校給自己提供的現在初中學生的尺碼，自己的身型幾乎沒有什麼變化，但是內心比從前變得更堅定強大了。
在最新一期的《天天向上》中請來了三位女神，分別是溫碧霞、李若彤和林熙蕾，三人中林熙蕾的年紀最小，是45歲，李若彤和溫碧霞同是54歲，但看她們的身材完全沒有年齡感，和年輕人毫無區別。尤其是李若彤，雖然臉已經掩飾不住滄桑，但滿身的肌肉着實令人讚歎。
我們在屏幕上看到的明星總是靚麗耀眼的，那些當年女明星可以說構成了很多男人的擇偶觀，如今男人們都已長大，而她們還依然貌美如花，女神李若彤也是如此，多少年過去了，她還依然神采奕奕，皮膚白皙如雪，她到底有什麼保養秘訣呢？
演員們在平時拍戲時避免不了熬夜，這是自己是無法控制的，但是你能做的就是在休息期間，最大化利用的時間去睡覺，晚上一般不到十一點就要開始準備睡覺了，早上再想睡覺也不能貪睡，而是先起來吃早餐，吃完早餐再去做運動，做一些有氧呼吸，每天都要堅持健身。這就是為什麼很多明星的身材能保持得這麼好的原因。
由此可見，自律的女人有多麼可怕。
可是還有很多人問，自律有什麼用？自律如何做到？
自律就是對自我思想和行為的控制，自律就是自信，就是自由。成大事者必先學會克己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信。自律是時間管理的催化劑，是支持時間管理持續執行的基石。
有時候，人最大的敵人是自己，剋制自己的慾望、管理自己的情緒很難。但是，能自我控制的人，才能做命運的主宰。
女人是否自律其實很容易明顯，看看她的身材，她的容貌，她眼神里的光彩，就一目了然。同樣，她的慵懶也無法掩飾。
尤其是隨着年齡的增長，只要你敢偷懶一點，身材立馬就走樣。只要你一天睡不好覺，第二天臉色馬上慘得像女鬼。前些日子我回家，路遇一位阿姨。我看她雖然年已半老，皮膚卻光滑細膩，白裡透紅，臉上滿滿的膠原蛋白，漂亮的肌肉線條，腰圍比25歲同事都細。我向她取經，問："您皮膚這麼好，是怎麼保養的？
她淡淡一笑，終於露出了一絲魚尾紋。"我每周去5次健身房，沒有用什麼特別貴的化妝品。堅持每早空腹喝一杯蜂蜜檸檬水，已經15年有餘。"
她讓我想到了"白娘子"趙雅芝。前段時間趙雅芝分享了她的凍齡秘籍：作息規律、飲食清淡、堅持運動、心態平和。眼看着她和她的老同學聚會的照片，她身旁的同學早已體態臃腫，面色暗黃，而她依舊優雅脫俗，自內而外的美，自然就有氣質。讓我如何不感嘆女人自律的重要性？
那麼，除了堅持運動，保持作息這些，自律還有哪些好處呢？
那就是自律的女人不會給自家男人戴"綠帽子"。她們經得起其他異性的誘惑，對自己的愛人一心一意。所以，自律的女人愛情往往更能長久，婚姻會更幸福。
還有，一個自律的人能控制好自己的情緒。有話說的好，脾氣人人有，發出來是本能，壓下去才是本事。自律的女人，能管得住自己的脾氣，待人溫和，平易近人，能獲得好人緣。
自律，就是這麼個東西。它讓你的意識能真正當家作主，幫你去到你想去的地方。只要人類還在存續，自律就有意義。
