女生答應出來吃飯又反悔了怎麼辦？滿心期待和女生的約會，結果她突然說不來了！瞬間又失落又迷茫，不知道該咋回應。別著急！遇到這種情況，先穩住心態，找准原因再行動，說不定還有轉機！
一、冷靜分析反悔原因
（一）臨時有事走不開
她可能真的遇到突髮狀況，比如工作臨時加班、家裡有急事，實在抽不出時間赴約。這種情況不是故意爽約，確實沒辦法。
（二）心態發生變化
答應後又糾結猶豫，比如突然覺得和你見面有點尷尬，或者對自己的狀態不自信，怕表現不好，思來想去還是選擇放棄。
其實想追到一個女生，只要你會聊天，就有八成機會追到她。因為談戀愛，核心就是一個“談”字，跟女生談生活，談心、談未來，只要你跟她談得來，才會有發展的機會。如果你就是嘴巴笨，聊天直男，不妨來公眾號--"江寒有術"，分享你一份，頂級的聊天思維導圖，讓你掌握聊天的核心秘訣，什麼時候要幽默點，什麼時候要高情商的聊天，同時給你一套頂級話術，讓你應對不同場景的聊天，都能遊刃有餘，簡簡單單就能把女生聊到手。
（三）興趣不夠濃厚
一開始答應，是出於禮貌或者沒想太多。之後仔細一想，對和你吃飯這件事興趣缺缺，就找借口推掉了。
二、不同情況的應對方式
（一）若因臨時有事
大方理解她：“沒事沒事！工作 / 事情重要，你先忙！等你有空，咱們再約！” 別抱怨或追問細節，給她留面子。等她忙完，主動關心進展：“事情處理得怎麼樣啦？要是還有需要幫忙的，儘管說！” 展現你的體貼。
（二）若因心態問題
耐心開導她：“是不是有點緊張呀？別擔心，就隨便吃個飯聊聊天，輕鬆得很！要是你不喜歡那家餐廳，我們換一家你喜歡的？” 消除她的顧慮，重新建立安全感。也可以提議改時間或地點：“要不周末約？時間更充裕，或者去商場里，逛完再吃，超方便！”
（三）若因興趣不足
輕鬆化解尷尬：“哈哈，是不是突然發現還有更重要的事要做！沒關係，等你哪天想‘拯救’我的飯搭子空缺，隨時喊我！” 用幽默帶過，避免讓她難堪。後續先暫停邀約，通過聊天加深彼此了解，等關係更熟絡了再嘗試約飯。
三、後續相處注意事項
（一）別過度追問原因
如果她只是簡單說有事，別一直問 “到底什麼事”“為什麼突然不去了”，容易讓她有壓力，反而拉開距離。
（二）調整邀約節奏
這次爽約後，別急着馬上再約。隔一段時間，比如一周後，分享有趣的美食視頻或餐廳推薦，自然地說：“這家店看起來超好吃，等你有空，咱們去打卡呀？” 給她充分的時間考慮。
（三）保持平常心態
別因為一次爽約就患得患失，覺得她對自己沒意思。正常和她聊天、相處，展示自己的優點和魅力。感情發展需要時間，耐心一點，說不定下次她就欣然赴約了！
女生答應吃飯又反悔，雖然讓人掃興，但處理得當，也不會影響關係。理解她的處境，用合適的方式回應，再保持耐心和真誠，說不定還能讓她對你好感加分！下次再遇到類似情況，就按這些方法試試吧！