36歲女子因長得太突出倍感壓力，不敢出門，怕被男人盯着看

《被關注的困擾》

我是一個 36 歲的女子，不知道從什麼時候起，我發現自己總是能吸引到很多男人的目光。也許是因為我天生就有一副較為出眾的容貌，又或許是因為我獨特的氣質，總之，走在路上，常常會有男人盯着我看。

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起初，我還會為這種“注目禮”而感到有一絲得意，畢竟每個女人都希望自己能夠被關注和欣賞，這在某種程度上也算是對我自身魅力的一種肯定。我會在出門前精心打扮自己，挑選漂亮的衣服，化上精緻的妝容，享受着那些或欣賞或驚艷的目光。

然而，隨着時間的推移，這種情況變得越來越嚴重，我開始感到了巨大的壓力。那些目光不再是單純的欣賞，而彷彿變成了一種沉重的負擔，壓得我有些喘不過氣來。

有一天，我準備出門去超市買點生活用品。當我精心打扮後走到街上時，立刻就感覺到了周圍異樣的目光。“哇，那個女的好漂亮啊。”“是啊，身材也好。”我聽到旁邊兩個男人小聲地議論着。我盡量不去理會他們，加快了腳步，想快點走到超市，可一路上，還是不斷有男人投來熾熱的目光。這些目光彷彿帶着鉤子，緊緊地黏在我身上，讓我渾身不自在。

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我在超市挑選東西時，也能感覺到旁邊有男士在時不時地偷看我，這讓我十分尷尬。我只想趕緊買完東西回家，逃離這種讓人窒息的氛圍。“小姐，你真漂亮，方便加個微信嗎？”一個年輕的男人突然走過來對我說。我尷尬地搖了搖頭，迅速拿上東西去結賬。那男人還在後面喊着：“別這麼絕情嘛，交個朋友也好啊。”我充耳不聞，只想快點離開這個地方。

回到家後，我靠在門上，深深地嘆了口氣。“怎麼了？今天出去一趟感覺你心情不太好啊。”媽媽關心地問道。“媽，我真的受不了了，每次出門都有那麼多男人盯着我看，我覺得好有壓力，我現在都不敢輕易出門了。”我無奈地說道。

媽媽輕輕拍了拍我的肩膀，安慰我說：“女兒啊，這是你的優勢，你應該自信一些，不要太在意別人的眼光。”“可是我真的很難做到啊，我總覺得他們的目光讓我很不自在，好像我就是一個供人觀賞的物品一樣。”我皺着眉頭說道。

“哎呀，別想那麼多啦，也許他們只是覺得你好看，沒有惡意的。”媽媽試圖勸解我。

“可我就是覺得不舒服，我現在出門都有心理陰影了。”我嘆了口氣。

從那以後，我出門的次數越來越少，即使出門也總是戴着帽子和口罩，把自己包裹得嚴嚴實實的。我知道這樣可能有些誇張，但只有這樣我才能感覺到一絲安全感。

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有一次，我和閨蜜約好了見面。我戴着帽子和口罩去了約定的地方，閨蜜看到我後驚訝地說：“你怎麼搞成這樣啊？不至於吧。”

我無奈地聳聳肩，和她講述了我的煩惱。閨蜜想了想，說：“其實你可以試着換個角度看，也許他們的目光並不是惡意的，只是單純的欣賞，你要學會去接受和適應。”

“我真的不知道該怎麼去適應，這種感覺太難受了。”我苦惱地說。

閨蜜拉着我的手說：“你看，你長得漂亮這是事實，這是你的資本呀。你不能因為別人的目光而把自己困在家裡，你應該勇敢地走出去，享受生活。那些人看就讓他們看去唄，你只要做好自己就行了。”

“可是我還是覺得很彆扭。”我皺着眉頭。

“這樣吧，我們今天就大大方方地出去逛街，我陪着你，你就把那些目光當成是對你的讚美，不要去在意那麼多。”閨蜜鼓勵道。

我猶豫了一下，最終還是點了點頭。我們開始在街上閑逛，果然，一路上還是有很多男人盯着我看。我努力讓自己不去在意，不斷在心裡告訴自己這是對我的讚美。

“你看，其實也沒那麼可怕嘛。”閨蜜笑着說。

“嗯，好像是要好一些了。”我說道。

然而，當我們走進一家咖啡店時，又遇到了麻煩。一個中年男人一直盯着我看，眼神里充滿了不懷好意。我頓時又感到一陣噁心，拉起閨蜜就想走。

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“等等，別這麼著急走嘛。”那男人竟然走過來攔住了我們。

“你想幹什麼？”閨蜜警惕地問道。

“這位小姐，我可以請你喝杯咖啡嗎？”男人看着我說。

“不需要，謝謝。”我冷冷地回答道。

“別這麼絕情嘛，只是喝杯咖啡而已。”男人還不罷休。

“請你讓開，不然我們就報警了。”閨蜜生氣地說。

男人這才不甘心地讓開了。我和閨蜜趕緊離開了咖啡店，我的心情又變得十分糟糕。

“看吧，這就是我不想出門的原因，總是會遇到這種莫名其妙的人。”我抱怨道。

閨蜜也有些無奈，“唉，確實有些過分了。不過你也不能因為這樣就不出門了呀，總不能一直躲着吧。”

“我也不知道該怎麼辦了，我真的很苦惱。”我無奈地說道。

日子一天天過去，我依然在和這種被過度關注的壓力做鬥爭。我嘗試過各種方法，比如穿得樸素一些，不化妝，但還是無法避免那些目光。

有一天，我接到了一個工作上的任務，需要去參加一個商務活動。我十分糾結要不要去，因為我知道這樣的場合肯定會有很多人盯着我看。但最後，為了工作，我還是決定去了。

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活動當天，我精心挑選了一套相對低調的衣服，化了個淡妝。當我走進活動現場時，還是立刻吸引了很多人的目光。我努力保持鎮定，和別人交談、交流工作。然而，還是有一些男人不斷地向我搭訕，讓我感到十分煩躁。

“小姐，你真漂亮，可以留個聯繫方式嗎？”一個男人走過來對我說。

“不好意思，我不太方便。”我禮貌地拒絕道。

“別這麼冷淡嘛，只是交個朋友而已。”男人不依不饒。

“我說了不方便，請你離開。”我有些生氣地說道。

男人這才訕訕地走開了。整個活動下來，我感覺自己身心俱疲。

回到家後，我疲憊地躺在沙發上。“這日子什麼時候才是個頭啊。”我自言自語道。

媽媽看到我這樣，心疼地說：“女兒，要不我們去看看心理醫生吧，也許他們能幫你解決這個問題。”

我想了想，覺得也許這是個辦法。於是，我預約了一位心理醫生。

在心理醫生的診室里，我詳細地講述了自己的煩惱。醫生耐心地聽我說完，然後說：“你的這種情況其實很常見，很多長得漂亮的人都會遇到這樣的困擾。關鍵是要學會調整自己的心態，不要讓別人的目光影響到你的情緒和生活。”

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“可是我真的很難做到啊。”我無奈地說。

“你可以嘗試一些放鬆的方法，比如冥想、深呼吸。當你感到緊張和焦慮時，就做這些來緩解情緒。同時，你也要學會樹立自己的邊界，對於那些不恰當的關注和搭訕，要勇敢地說不。”醫生建議道。

我點了點頭，決定按照醫生的建議去嘗試。

在接下來的日子裡，我開始學習冥想和深呼吸，每天都會抽出一些時間來放鬆自己。同時，我也更加堅定地樹立自己的邊界，對於那些不恰當的行為不再容忍。

漸漸地，我感覺自己的心態有了一些變化。雖然還是會有很多男人盯着我看，但我不再像以前那麼焦慮和煩躁了。我學會了用一種更加平和的心態去面對這些目光，把它們看作是生活中的一種常態。

我也開始重新走出家門，享受生活。我會去公園散步，去圖書館看書，去參加一些興趣小組。我發現，當我專註於自己的事情時，那些目光就不再那麼重要了。

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“媽媽，我感覺我現在好多了。”有一天，我開心地對媽媽說。

“那就好，看到你能走出來，我也很開心。”媽媽笑着說。

我知道，我還有很長的路要走，但我相信，只要我不斷努力，我一定能夠徹底擺脫這種被關注的困擾，過上自由自在的生活。