人過四十，要學會“換種活法”：做到這6點才算活透

俗話說：人到中年不如狗。

狗還能想吃就吃，想睡就睡，無憂無慮。可中年人不一樣，上有老要贍養，下有小要撫育，中間還有夫妻倆要過日子，憂愁得連覺都睡不着。

生活就是如此，我們無法改變，但我們可以改變自己的生活態度。換種活法，換種心情，才能換種人生。

人過四十，要學會換種活法。唯有做到這6點，才算活透了。

1、不再偏執於成功，只願活在當下。

無數人都被世俗的“成功”觀念畫地為牢了。別人跟你說，人到中年了，就需要有房有車有事業，如果啥都沒有，就是妥妥的輸家。

你不願承認自己是輸家，就會焦慮地拼了命去幹活。逐漸被職場淘汰了，你就會懷疑，自己的人生是不是毫無意義？

如果你有這樣的想法，說明你已經被“成功”的觀念搞魔怔了。你想想，這個世界都是普通人居多，哪有那麼多有房有車有事業的精英呢？

別人的標準，那是別人自己的事，而不是我們的選擇。對於自己的人生，只需要做到這一點，那就是儘力而為，活在當下。其餘的，沒必要過分執着。

2、不再怨天怨地，逐漸跟自己握手言和。

抱怨，只有零次和無數次之分。你沒有抱怨的習慣，那你就不會有消極的心態。某一天，你開始抱怨了，就會停不下來。

昨天，跟這人抱怨；今天，跟那人抱怨；明天，跟其他人抱怨。每一天，都活成了“怨婦”的樣子，沒有一丁點的積極心態。

抱怨的本質，就是對於現實，以及自我的憎恨。憎恨現實過分殘酷，憎恨自己過分無能。如此下去，人生怎麼可能會變好呢？

想要抱怨的時候，我們要跟自己說，抱怨了也不見得可以改變什麼。既然如此，還是想想等會吃什麼，刷哪部劇吧。跟自己握手言和，生活，才會放過我們。

3、不對任何人，有太高的期待。

夫妻到了中年，為什麼容易鬧矛盾？今天，孩子考了80分，沒有考到90分，為什麼我們就容易打罵孩子，跟孩子鬧矛盾？

因為我們對於身邊人，都有着過高的期待。對於另一半，期待他能夠發財；對於孩子，期待他能夠次次拿第一，考上清華北大。

這些事，我們自己都做不到，憑什麼期待別人做到呢？越是期待別人做到什麼事，我們越會事與願違，一無所得，甚至跟別人鬧矛盾。

所謂“期望越大，失望更大”。只需要記得一句話，接納自己的平凡，接納父母的平凡，接納愛人的平凡，接納孩子的平凡。

4、與其胡思亂想，不如做好當下的本分。

隨着互聯網逐漸普及，各種信息就會出現在我們的手機當中。有人說這裡有問題，有人說那裡有問題，而接觸這些信息的我們，就會胡思亂想。

舉個例子。別人說未來幾年會發生什麼天災人禍。這個時候，你就會為了未來而擔憂，心想，該如何準備比較好？如果發生了禍事，自己和家人該怎麼辦？

這就是所謂的“杞人憂天”。總有人很糊塗，擔心天會塌下來。首先，沒有人能未卜先知；其次，哪怕天塌下來，我們也無法改變；第三，當下之人，總擔憂未來，那當下的日子不用過了？

人吶，可以有所準備，但沒必要胡思亂想。未來如何，沒有人可以預測，不論是好，還是壞，我們也無法改變。如此，停止糊塗亂想，做到自己的本分，就足夠了。

5、只過“力所能及”的生活。

看到別人買了60萬的豪車，你就羨慕。隨着這種羨慕的情緒加劇，而你又買不起，那你就會產生見不得人好的心態，變得憤世嫉俗。

看到別人到處去旅遊，自己只能在單位上班，你就怨恨。隨着這種怨恨的情緒加劇，而你又無法改變什麼，那你就會在攀比當中，自己氣壞自己。

人之痛苦，源自於何處？毫無疑問，就是“攀比”的行為。今天跟他攀比，明天跟別的人比較，什麼時候才到頭呢？

攀比一事，毫無意義。日子過的，就四個字，力所能及。有多大的頭，就戴多大的帽子，有多少錢，就過多好的生活。至於別人如何，跟我們無關，就不要比較太多了。

6、保持“上善若水”的心境。

人心躁動，萬事皆苦；人心平靜，福運將至。

現代人的內心，偏向於躁動，而無法平靜。一來，是生活節奏太快導致的；二來，是人們過分內耗，過分焦慮造成的。

如何才能減緩自身的精神內耗呢？只需要做到“上善若水”。如水一般，不急不躁，根據自己的節奏緩緩流動，自然可以長長久久。

上善若水，利萬物而不爭。不爭，並不是軟弱，而是不屑於爭執。平靜的日子不過，而選擇極端的生活，是一種愚蠢。

文/舒山有鹿