社會閱歷越豐富的人，越會提倡利他主義，人性高手都是大善人

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人際交往是一門複雜的學問，這個世界上什麼樣的人都有，我們無法猜出別人心中的真實想法。於是，很多人研究厚黑心理學來保護自己。

可是終究沒有人會讀心術，一路走來才發現，所有套路都抵不過真誠，都抵不過“利他主義（altruism）”。

為什麼社會閱歷豐富的人都提倡利他主義？今天我們就從心理學角度來剖析一下。

心理學家曾經將利他行為分為幾種類型，其中包括：遺傳利他主義，互惠利他主義，群體保護利他主義。

而這些都不是純粹的利他主義，都是涉及到現在幫助另一個人，將來有一天這個人可能會回報你，純粹的利他主義和前者不一樣，它也稱為道德利他主義，這種形式涉及到幫助別人，也沒有任何回報，存在自身風險，它是由內在道德驅動力驅使的。

儘管純粹的利他主義存在，但社會心理學家一直有很大的困惑，因為人本質上是利己的。

有句話叫做“人不為己，天誅地滅”，究竟是大腦結構還是某些心理激發了這些善舉，讓他們冒着犧牲自己的風險去拯救另外一個人，後來找到了一種說法：認知激勵（Cognitive motivation）：幫助別人可以讓自己減少痛苦。

這是有生理學依據的，美國心理學家約翰·福賽斯研究發現，當一個人幫助別人時，即使是很小的幫助，這個人體內的多巴胺和複合胺的數量也會大大增加，而這兩種物質都會讓人產生快樂的感覺。

所以我們可以得出一個結論，幫助別人和一個人的快樂程度顯示出正相關的關係。

從心理學的角度來說，人來到這個世界上是為了尋求認同感和歸屬感，幫助別人，讓別人對自己產生認同，產生自我價值和存在感，從而有信心去追尋安全感和歸屬感，這些都屬於認知激勵。

利他主義的過程和一個詞語離不開：“移情” ，首先來看看移情的概念，移情來自希臘語“ empatheia”，意為“激情”或“身體情感”，它是理解他人的觀點並分享他或她的感受的能力，同義詞有同情，志同道合等。

移情具有三種類型：

• 認知（cognition）
• 情感（emotion）
• 同情心（sympathy）

我們心理學上說的與別人共情，就是這裡的“移情”。

其中同情心共情是最高層次的一種類型，在心理諮詢中作為最基本的存在，也就是說，它需要在認知共情和情感共情的基礎之上，認知共情指具備一定或相對豐富的認知技能 ，對他人的情緒信息進行分析和內鑒的能力，所以核心在於知識，我們現實生活中經常看到的偏見，刻板印象。

比如黑人都不招人喜歡；後媽帶孩子一定心狠手辣，看到老人摔倒地上首先想到的是訛詐等等。

這些都是因為缺乏知識而產生的偏見，而在社會偏見下，永無倖存者，人們由於缺乏認知無法對其共情，才導致社會悲劇的產生。

而情感共情相對簡單，通常發生在情侶、朋友之間。所以這也解釋了為什麼一些社會上的“高級玩家”，頂尖人士能夠去踐行利他主義，這些玩家具備豐富的知識儲備，才能做到認知和情感共情，最後達到同情心共情，三者缺一不可。

但並不是所有有錢人都這樣，有些土豪做慈善是基於功利主義或道德口碑，並非發自肺腑。

他們本質上還是精緻的利己主義者，且不易被識別，這類人往往做不到三者中的情感共情，他們在感情中容易犯“空心病”，說白了就是缺乏親密關係，認知激勵在這類人身上往往不起作用。

舉個例子，2013年，美國86歲富翁羅伯特自殺身亡，他是美國歷史上捐款最多的人之一，在自殺前，他把全部身家8億美元(約合人民幣49億元)全部奉獻給了社會，自殺前相伴35年的妻子離他而去，並且一生無子女，這才是對他最大的打擊。

羅伯由於缺乏親密關係的建設，沒能找到屬於自己的安全感和歸屬感，他只有不斷對社會進行奉獻產生認知激勵，放大個人價值感，同時作為一種補償機制彌補內心的缺失 。

為什麼在高級玩家眼裡，利他等於共贏，實際上可以從兩個角度去分析，第一個是個人認同角度，當我們去幫助一個人的時候，對方肯定會感謝我們，並對我們進行肯定，人與人之間最重要的就是真誠，人們常會挖掘施善者身上的美好品質，哪怕你不知道這個人曾經是個殺人犯。

所以幫與被幫之間是救贖與被救贖的關係。同樣，社會上的一些頂級富豪和高手。

絞盡腦汁走向金字塔頂端，功過是非我們都不予評說，至少每個人都會犯錯，勢必做過一些“違背良心”的事情，有些事便成了生命中的疙瘩，所以幫助別人實際上是一種變相的自我救贖。

另外，從社會認同角度，人與人之間是有一種能量和磁場的，當我們真心去幫助了一個人，他會帶着這種能量傳遞到社會各個角落，就像蝴蝶效應一樣，而圍繞在我們身邊的人際磁場，也會對我們自身產生影響。

一部名叫秘密的紀錄片中就講過：吸引力法則，宇宙之間存在着一個巨大的磁場，雖然我們肉眼看不到，當我們想要什麼不斷釋放這種磁場和能量的時候，有一天便能如願以償。

從心理學角度解釋就是自我期待效應，幫助別人後，我們會產生積極和幸福的能量，這種能量也會反過來帶到我們身上，這就是所謂的共贏。

利他主義本質上還是一種價值互換，當我們處處留心，養成一種思維習慣的時候，價值互換就能體現在我們生活的各個角落，共贏狀態也就時刻存在。

- The End -

作者 | 湯米

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205

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