時間，是治癒一切的良藥。說話、做事、待人，都需要經過長時間的發酵。
“3分鐘定律”，件件是修行，迎來更好的自己。
一、說話，斟酌3分鐘
俗語云：“智者先思後言，愚者先言後思”。
說話要謹慎，不能信口開河，要養成先思後言的習慣。
我們在與人溝通交流時，說話前要思考，根據對方的心情和境況，確定合適的溝通方式，不說不確定的事情，不說別人的秘密，掌握好說話的分寸。
水深則流緩，人貴則語遲。
所以人要學會先思考後說話，以削弱感情衝動而直言不諱帶來的矛盾、衝突和傷害，很多煩惱都是都是由於說錯話產生的。
能少說，絕不多說；能慢說，絕不快說；能軟說，絕不硬說。管住嘴，你就贏了。
二、生氣，冷靜3分鐘
情緒的力量是無窮的，好情緒帶給人們的是歡樂，但壞情緒帶來的卻是破壞。
人，只有學會控制情緒，才能控制自己的人生。
不管是誰，擁有了多大的財富和成就，如果他不懂調節自己的情緒，控制感受，那麼他也不會活出真正快樂的人生，同時，也會因為自己的情緒而影響到自己的前途和事業。
自古以來，真正成就大事的人，往往都是控制情緒的高手。
所以生氣的時候，不如讓自己冷靜三分鐘，等情緒緩和些再做決定。
情緒，就是心魔。
當你決定不再在乎的時候，生活就好起來了。
三、遇事，提前三分鐘
要明白，君子藏器於身，相機而動。
你沒有準備好，匆匆忙忙上陣，一開始就慌亂，註定要失敗。
不管你有多大能耐，你不能搶佔先機，就會落後別人，想要迎頭趕上，真的好難。
主動蟄伏，你會積蓄無盡的力量。
主動思考，你能全面把握人生。
主動堅持，你總有機會超越別人。
匆忙上陣，萬事蹉跎；
早有準備，萬事皆安。
凡事提前三分鐘，也是對自己的一種負責。
四、待人，自省三分鐘
人身上有兩個包袱，一個在前面，一個在後面。
前面是別人的不足，後面是自己的缺點。
所以我們總能輕而易舉地發現別人的問題，卻對自己的缺點視而不見。
唯有自省才能自明。
一個人若是總是從外界找原因，這輩子也無法認清自己。
想起樊登說過的一句話：“批判思維的最高境界，是對自己的行為進行批判。”
一個人唯有學會躬身自省，才能真正了解自己，認清自己。
知人者智，自知者明。
了解別人叫做聰明，認識自己才是真正的智慧。
不推諉、不逃避，每一次失敗，都是成長的時機。
