每天睡前自省，總結和了解自己

其實，在工作生活中，我們除了向別人提出問題之外，還要善於向自己提問。向自己提問，其實是對自己的一個很好的總結。在生活中，我們低不能時刻來反省自己，看清自己，也不能把自己放在局外人的位置來觀察自己。因此，在大多數的時候，我們只能藉助外界的一些信息來認識自己。所以，我們在認識自己時很容易受到外界信息的暗示，迷失在環境里，並習慣性地把他人的言行作為自己行動的參照。向自己提問，就是進行每日總結，以此來了解自己。

曾國藩在30歲左右的時候，給自己制訂了嚴格的修身計劃，日“日課十二條”，主要包含以下內容:

(1)主靜:無事時整齊嚴肅，心如止水;應事時專一不雜，心無旁物。(2)靜坐:每日須靜坐，體驗靜極生陽來複之仁心，正位凝命，如鼎之鎮。

(3)早起:黎明即起，絕不戀床。

(4)讀書不二:書未看完，絕不翻看其他，每日須讀十頁。(5)讀史:每日至少讀二十三史十頁，即使有事亦不間斷。(6)謹言:出言謹慎，時時以“禍從口出”為念。(7)養氣:氣藏丹田，修身養性。

(8)保身:節勞節慾節飲食，隨時將自己當作養病之人。

(9)日知其所亡:每日記下茶餘偶談一篇，分為德行門、學間門、經濟門、藝術門。

(10)月無忘所能:每月作詩文數首，不可一味耽擱，否則最易溺心喪志。

(11)作字:早飯後習字半小時，凡筆墨應酬，皆作為功課看待，絕不留待次日。

(12)夜不出門:臨功疲神，切戒切戒!

--引用自曾國藩“日課十二條”

曾國藩年輕時就堅信，所謂的本性不移簡直是不能相信的，他相信一個人的品行是能夠改變的。於是，他立下了遠大的志向，儘可能地改變自己，從而實現自己的遠大志向。曾國藩用親身經歷告訴人們，做任何事情都需要腳踏實地。他曾經在一個月中有三天未能按時起床於是，他便責怪自己，說自己是禽獸，是懶鬼。當時，他還記錄下自己睡懶覺、不想起床的那一瞬間的想法。在他看來，雖然好像自己想睡懶覺就睡懶覺，自以為別人不知道自己懶，但是身邊的人看不見嗎?比如僕人肯定看到自己在睡懶覺。既然大家都知道了，自己為什麼還自欺欺人呢?於是，他更加追尋自己的志向，他就是如此鞭策自己的。

曾國藩問自己，“我以為別人不知道，我睡懶覺就睡懶覺，可清醒之後便想:難道僕人不是人嗎?難道僕人就見不到我睡懶覺嗎?既然天知。地知、別人也知，那我為何還這麼虛偽呢?”這其實就是很好的自我總結，據說曾國藩有晚上寫日記的習慣，其目的就是睡前問自己，總結自己一天在言行上的不妥之處，好的繼續發揚，不好的則記下來需要改之。這就是一個很好的習慣，每天睡前反省自己，可以更好地了解自己。

薩拉女士，曾擔任某銀行董事長，同時兼任幾家大公司的董事，是美國財經界的重要人物。一個女人，怎麼會贏得如此的成功呢?這源於薩拉女士多年自省的習慣。

從懂事那天起，薩拉女士總是隨身攜帶一個小本子，將自己每天需要做的事情記錄在上面。而且，薩拉女士還會定期反省，比如每個周五的晚上，就是她的自省時間。在這段時間，她會完全推掉所有的社交活動，哪怕是家人聚會，她會一個人在家裡進行認真反省。在自我反省的過程中，她總會把過去一周的工作進行梳理、反思。

周五晚上，薩拉女士吃過晚餐之後，會打開小本子看之前一周的記錄，回憶工作的面談、商討以及會議過程。薩拉女士經常會反思:當時自己是哪裡做得不到位?有哪些地方是做得好的，接下來需要繼續堅持?從這些事情中可以得出什麼樣的經驗?等等。雖然，這樣的自省會讓薩拉女士意識到自己的缺點，從而感到有些煩躁。但是，她依然每周堅持這樣做.甚至回憶起自己做的一些事情也覺得很奇怪。

最後，隨着年齡不斷增長，那些犯錯的事情就會越來越少。不過，薩拉女士一直堅持每周的自我剖析，這樣的習慣讓她受益匪淺。假如有人問薩拉女士是如何贏得成功的，那麼她會說:“因為我一直保持自省的習慣。”薩拉女士從小所受的正規教育十分有限，她最開始在一個鄉下的小店做店員，後來發展成為美國鋼鐵公司信用部經理，從此事業蒸蒸日上，而這一切不過是源於她保持自省的習慣。

當達爾文剛剛完成其不朽的著作《物種起源》的時候，他已經預料到這個革命性的學說公開發表必然會給整個宗教界乃至學術界帶來震撼，所以，他花了15年來尋找自己的不足之處，不斷進行自我批判，不斷地向自己的理論挑戰，批判自己的結論。所以，與其等着別人來批評我們或者批判我們的工作，倒不如自己嚴格要求自己，做自己最嚴格的批評者。

當我們在施行工作計劃的時候，最好是每日睡前總結，完成睡前“七問”。入睡前的總結工作，其實也是很有效率的複習手段之一。那麼，在睡覺前我們應該問自己哪幾個問題呢?

1.今天工作有所收穫嗎

躺在床上，開始回憶白天的工作，回想自己在工作中收穫了什麼，"了哪個方案，客戶的反映如何，以後還有哪些需要改進的地方，等等。#這些工作梳理一遍，加深在大腦中的印象。

2.在工作上我投人激情了嗎

有激情地工作，才是有興趣地工作。當同事都在工作的時候，我是在跟別人聊天，還是在玩遊戲?領導開會的時候，我又在認真思考嗎?還是思想開小差了?等等。假如自己真的在認真工作，那明天將繼續保持這種狀態;假如自己上班不認真，那就要自己反省，下次爭取改正這個壞習慢

3.我今天的得與失在哪裡

得與失，將是今日的收穫。得，就是從工作中學到了哪些知識，己在思維上有什麼明顯的變化，讓自己懂得了什麼道理;失，就是因為工作不認真所造成的失誤等，可以花時間和精力補回來。善於總結才能有所進步。4.明天我還有哪些任務

臨睡前，再想想，明天自己還有哪些任務呢?除了按時上班之外，需 第

要寫個方案?做個PPT?閱讀一篇課外文章?聽1個小時的英語?

5.今天我過得快樂嗎

我們要學會享受工作，才能體會到工作的樂趣。今天的工作快樂嗎?

快樂是因為什麼造成的呢?是因為職業的魅力。不快樂是什麼造成的?僅

僅是因為工作枯燥嗎?還是自己某方面的原因?