近日，南京市濱江中學學生在教室門口做“引體向上”的視頻刷屏朋友圈。為了讓同學們課間15分鐘更充實更精彩，學校在每間教室門口都安裝了“引體向上桿”，讓青春期的同學們隨時隨地都可以運動。揚子晚報/紫牛新聞記者也來到現場，感受這個“校園新寵”帶來的熱烈氛圍。
上午10點多，同學們一下課就來到打卡“引體向上桿”，男生輪流上，周圍站滿了圍觀的同學。“1、2、3……”同學們一邊幫忙數數一邊笑着鼓掌。“太帥了！”“真棒！”人群中時不時爆發出一陣陣叫好聲、喝彩聲。
“學校安排這個活動非常好，我給學校打滿分。”初二（4）班的奚望同學告訴記者，“課間同學們輪流做，各種嘗試、比拼，還有同學在旁邊加油，我們的課間15分鐘非常十分開心、充實。”
“我以前沒有接觸過這個項目，剛開始我一個也做不起來。”奚望開心地說，在他的堅持和努力下，現在他最多能做14個了，滿滿的成就感。
“這個項目非常好，不僅可以鍛煉我們的臂力，還可以幫我們釋放壓力，讓我們的課間生活更精彩，課間氛圍更活躍。”初二（4）班郭富錦說。
“自從學校實施課間15分鐘以後，為了讓學生課餘生活更加豐富多彩，我們在每個班級走廊的牆上安裝了一個引體向上桿，課間同學們在這裡拉一拉，既可以鍛煉身體素質，又可以在運動中釋放多巴胺，緩解壓力，進一步提高課堂的效率。”初一（5）班班主任郭雷霆說，“為了調動學生的參與積極性，我們還經常開展一些小型比賽，比一比哪個同學拉得多。”
校長張文佳告訴記者，為了落實江蘇省教育廳“2.15專項行動”，讓孩子們的課間15分鐘更加飽滿和充實，同時結合學校的客觀情況，學校為同學們安裝了在教室門口就可以鍛煉的運動設施。“我們的教室離操場比較遠，教室活動空間也比較小，因此我們就想找一個不佔地方，能夠快速進行的運動。事實證明，這樣一個引體向上的項目很受學生的歡迎。學生在運動中，既可以鍛煉身體，緩解‘小胖墩’的現象，同時可以幫助青春期的孩子釋放壓力，還可以提升同學們體育中考的成績，一舉多得。”
記者了解到，看似一件小事，其實學校前期做了很多調研、試點和動員工作。張文佳說，學校前期在每個年級的1班各安裝了一個單桿進行試點，引得其他班同學一窩蜂前來打卡，孩子們特別喜歡，還責怪學校“偏心”。後來學校給全校每個班級都安裝了一個，並且在實踐中不斷調整高度，最終形成目前初一到初三高度逐漸遞增，能適應同學們平均身高的高度。“班主任在班裡進行了動員，我們給家長們都發了一份《告家長的一封信》。考慮到學生的安全，班主任和體育老師做了很多鋪墊工作，教會同學們器械使用規則，體育老師專門在體育課上講引體向上動作的規範要領。”
揚子晚報/紫牛新聞記者 王穎
校對 潘政
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