有什麼辦法能讓自己自律？

自律是成功學最大的騙局。包括努力就能成功通通都是騙局。

為什麼說是騙局，因為自律根本就不符合人性。自律是反人性的。

你如果對“人性”有了足夠的認識再來思考很多問題，就會徹底通透。

所有的成功人士做事都不是靠自律，而是三種①喜歡②回報巨大③他律。而成功人士能夠堅持一件事這三種因素往往是同時擁有的。

1、喜歡的事不用自律，自然而然會去做，就跟打遊戲能夠獲得快樂，需要督促嗎。

2、回報大的事才能讓你有動力去做，這是人性，很多人都有論文拖延症，但是如果你寫完一篇論文馬上就能得到十萬塊錢，你肯定會趕着去寫。

3、他律，成功人士做事是因為有環境，周圍人都在做一件事，人就會被感染被刺激，這是外在的動力。另外大學的考試，不到期末，沒有掛科的恐懼，就不會多少人會提前去複習，要到期末考試了，通宵都要背書，這就是他律。

大部分人都不喜歡鍛煉，初中的時候要中考體育了，結果很多人為了分數就可以天天去鍛煉，這也是他律，但體育考完以後還有幾個人鍛煉呢。如果把體育中考取消了呢，又還有幾個人會去練體育。這就是靠外在的規則和制度來約束人的行為。

在公司裡面，老闆如果只給員工講大道理要多麼努力工作，是不可能促進員工的積極性的，但是如果誰做的好就發更多的錢，員工的積極性肯定會高很多。

人都是趨利避害的，只有利益能夠驅動人的行為，沒有利益的事誰會去干。

這就是人性，不要相信人性，不要相信自己會做沒有回報的事，一定要順人性做事。

你堅持做一個事情一定是遵循了好處多，壞處少，或者說做起來舒服容易，你喜歡，並且沒有痛苦或痛苦少。

上層人做的事都是自己擅長的，還能賺到錢，圈子都是大老闆，每天都談項目，這樣需要自律嗎。

而底層人做的很多都是自己不擅長，且不喜歡的，有的人就是不喜歡背書，有的人是擅長背書。所以不喜歡的人背書就是痛苦，他怎麼能堅持好好背書呢。

勤奮努力都是為底層人量身定做的，因為這個世界需要大量打工人為上層人的夢想服務。

同樣一件事在每個人心中的重要性排序是不一樣的，為什麼有人無法堅持跑步和運動，是因為他並不是真的喜歡，運動甚至可能會耽誤他做其他重要事情的時間，另外運動並沒有帶來快樂或者回報，即使有回報，這種回報也可能被其他事的回報所替代，比如說你做某事可以賺很多錢，而運動可以減肥，讓你在這兩件事中選一個，你大概率會選可以賺很多錢的事。

你大腦認為一件事重要並不代表你心裡也認為它重要，不同的回報對人的動力刺激是不一樣的，對於大部分人來說，金錢是最大的刺激。

如果自律就可以解決一切問題，為什麼還要設立法律來約束人們犯罪呢，就是因為人性是不可靠的，它是隨時間和環境而變化的。因此要靠法律約束人，而不是靠自律。

對於個人的努力，要想堅持一件事，最好的辦法就是要去到一個環境，大家都在做這件事，你就會被感染，比如你有熬夜的習慣但又想養成早睡的習慣，你就要跟本來就有早睡習慣的人待在一起，如果你跟那些夜貓子住在一起，你只會睡得越來越晚。

人的習慣就是一種能量狀態，想要更換一個習慣，就要換一種能量狀態，就像電子的能級躍遷，從低能級到高能級需要消耗能量，如果到了另一層級，你的能量不夠維持，又會返回原來的層級。因此要養成一個習慣最好是通過他律，通過外界的能量場來持續提供能量，人會模仿身邊人，受身邊人的感染。好的環境可以是父母，可以是朋友，成功人士都是父母自己就很努力，給子女營造的環境也很好，因此子女努力是自然而然的事，父母自己都是天天遊手好閒，不務正業的人，子女怎麼可能上進，只會把時間花在打遊戲、看小說、刷網劇、刷抖音上面。

以我的個人經歷，我自己現在的狀態是做了一個付費社群，我每天都要輸出很多內容，我為什麼會有這種動力呢，一是我喜歡閱讀和思考，二是他們都是交了錢進來的，我肯定得物有所值，因此要不斷輸出更優質的內容，我就要更努力去閱讀，去思考，這就是輸出倒逼輸入，在這種他律的情況下，沒有假期的概念，當然我的社群成員（學校的學弟學妹）看到我每天都不停分享，他們也會受到感染，更加認真學習，這就是雙向的他律，對我個人而言，還有我本身的喜歡和擅長。