參與培訓的人員合影。
紅網時刻新聞3月10日訊（記者 符洹雨）3月8日上午，2023年長沙市青少年籃球專項體能訓練體系師資培訓，在長沙市雨花區桂花樹小學舉行。
活動在長沙市雨花區桂花樹小學舉行。
長沙市體能訓練協會會長龔亞，長沙市體能訓練協會秘書長、湖南尚勵少兒體能運動館首席技術官袁鍵，長沙市體能訓練協會監事長李鐵以及桂花樹小學第二學區黨總支書記羅志群，校長劉曉莉，部門主任梁斌，體育組長李榮振，桂冠俱樂部負責人周革新，訓練隊負責人李炳錦等出席，桂花樹小學籃球教練共20人參加培訓。活動以理論授課與調研交流、教學訓練實操培訓、訓練監控評估、集體研討的方式展開。
袁鍵（中）現場授課。
“體能是參與一切體育運動的基礎，如果我們想培養出優秀的運動苗子，就一定要注重青少年運動員的體能培養。”活動現場，長沙市體能訓練協會秘書長、湖南尚勵少兒體能運動首席技術官袁鍵現身說法，帶領桂花樹小學的籃球教練們在學校籃球場展開講解。袁鍵介紹了體能訓練的理念與方法分享，並現場帶領體育教師們進行了肌肉激活、動態牽拉、動作技能整合、神經激活等方面的動作培訓，分享了上肢推拉、下肢推拉、 核心區抗屈抗旋轉等訓練基本動作的案例。桂花樹小學的籃球教練們也認真參與其中，在袁鍵的帶領下體驗訓練內容，對於為青少年開展體能訓練的重要性有了更深刻的理解。
視頻：培訓現場花絮。
參加了培訓的桂花樹小學訓練隊負責人李炳錦說：“籃球是一個集體性、配合性、默契性都比較高的運動項目，想要一場漫長的比賽堅持下來，體能一定要跟得上。體能訓練的加強，可以幫助培養學生在籃球運動過程中的對抗能力，全面的提高學生的快速反應能力。在後續的工作中我將更加重視青少年球員的體能訓練工作，為球隊打好比賽爭奪榮譽打下良好基礎。”
袁鍵做動作示範。
本次活動旨在促進長沙市籃球傳統特色學校師資隊伍與專業青少年體能訓練機構高水平體能教練團隊的相互賦能合作，共同實踐和探索更高效、更符合中國青少年身心發育規律的籃球專項體能訓練教學體系，幫助學校球隊教師提升青少年籃球體能專項體能訓練理論水平和教學實操能力，強化學校籃球隊球員的體能水平和競賽表現，實現教師科學高效教學訓練，球員健康快樂全面發展。後續，活動還將結合基礎力量、青少年身心發育規律、籃球專項體能、熱身激活、爆發力、靈敏速度、耐力訓練理論、協調與平衡能力、柔韌性與恢復再生等命題持續展開培訓。
袁鍵帶領大家進行拉伸。
本次活動由長沙市體能訓練協會主辦，長沙市雨花區桂花樹小學承辦，尚勵少兒體能運動館、長沙市桂冠青少年體育俱樂部、湖南磐仕體育文化傳播有限公司協辦。尚勵少兒體能運動館成立於2017年，是湖南省首家大型專業兒童青少年體能運動館，專註於為3之至16歲兒童青少年提供科學專業的體能訓練課程培訓，包含少兒綜合體能運動課程、少兒跑酷運動課程、戶外主題童訓營、運動隊精英運動員專項體能訓練、青少兒體能運動賽事策劃舉辦等，被授牌為芙蓉區青少年體質促進培訓基地、長沙市體能訓練協會會長單位、全民健身驛站。
袁鍵在幫助學員拉腿。
