新學期伊始，
為推進“我為師生辦實事”
實踐活動，
促進2021級新生
更好地適應大學校園學習生活，
學校心理健康教育與諮詢中心
（簡稱“心理中心”）
開展了一系列
線上線下相結合的
新生心理健康教育講座，
將“心理育人”的理念
融入到日常工作中。
同時，
為啟發生涯規劃意識，
幫助學生找准生涯發展的
目標和方向，
學校學生就業指導中心
堅持“早研究、早部署、早行動”，
不斷前置大學生生涯規劃教育，
通過面向新生開展
職業生涯規劃現狀調研、
“生涯教育”班會課
和發放生涯教育資料等方式，
拓展在校生的職業生涯規劃視野，
為大學生做好未來職業發展規劃
打下良好基礎。
推進“心理育人”，同濟大學開展新生心理健康教育系列講座
新學期伊始，為推進“我為師生辦實事”實踐活動，幫助2021級新生更好地適應大學校園學習生活，同濟大學心理健康教育與諮詢中心（簡稱“心理中心”）開展了一系列線上線下相結合的新生心理健康教育講座。其中，心理中心專職教師面向全體本科新生和研究生新生進行了“新生第一課”線上心理健康講座，旨在幫助新生了解心理知識，認識可能遇到的問題，掌握應對方法和資源。在此基礎上，心理中心的專職教師們深入到法學院、上海國際知識產權學院、海洋與地球科學學院、馬克思主義學院、交通運輸工程學院、機械與能源工程學院等多個學院，開展了多場心理健康專題講座。此外，心理中心專職教師還參與設計了研究生主題教育“十必講”的課件，主要涵蓋“積極心理培育和壓力管理”和“情感、人際關係管理”兩大主題，為班主任和輔導員提供主題教育資料。
在新生系列講座中，主講教師介紹了當前大學生心理健康的基本情況。在馬克思主義學院，心理中心專職教師從我校學生心理諮詢現狀出發，分析說明心理諮詢的接納度在學生群體中不斷提高。在交通運輸工程學院，心理中心專職老師介紹了研究生心理問題現狀，科普了大學生最常見的幾種心理疾病，同時討論了研究生諮詢預約量逐年攀升的不同可能，包括病恥感下降、心理健康意識加強、研究生身份面臨更大挑戰等。在海洋與地球科學學院，心理中心專職教師分析介紹了研究生可能會遇到的一些典型困境，如不擅長表達情緒、多種需求衝突矛盾等等。
此外，根據不同院系的實際情況和具體需求，主講教師還設計了有針對性的講座內容。例如，採用理論與實踐相結合的方式，講解“三腦”——身體腦、情緒腦、理性腦的知識；提出學會求助、建立支持系統、自我照顧等六大模塊的心理健康策略和自我支持方法；進行情緒管理、人際關係與心理健康等知識和方法的介紹。每場講座後，學生們都踴躍提問，主講教師一一耐心解答。
同時，為配合新生的心理教育，心理中心的專職教師還面向班主任和導師群體開展了學生心理健康講座，包括“有話好好說——導師與學生的日常溝通策略”“新生常見的心理困擾理解方式與應對策略”等主題，旨在幫助教師更有效地識別和應對學生的心理困擾，更好地與學生進行溝通交流，將“心理育人”的理念融入到日常工作中。
相關負責人表示，系列講座獲得學生廣泛好評，為新生播下了關注心理健康、及時尋求幫助的種子，也為新生築起了心理健康的第一道屏障。本學期，心理中心為全體學生準備了一系列形式多樣、覆蓋全面的心理服務“大禮包”。除了心理中心常規的新生心理普測、心理諮詢、團體沙龍、講座課程之外，探索心理服務進社區的重要舉措——“同心小築Walk in”順訪性諮詢服務項目也在積極籌備中。未來，心理中心將圍繞心理育人工作，進一步探索建立心理服務平台，拓展心理服務內容，提升心理服務質量，以滿足學生不斷變化的心理需求，推進“心理育人”，切實推動“三全育人”理念的貫徹落實。
“為新生辦實事”，同濟大學開展新生生涯教育主題活動
TONGJI
針對新生特點及當代大學生閱讀偏好，學生就業指導中心以漫畫的形式設計並發布長圖文《生涯規劃服務指南》、視頻《新鮮TJers的生涯規劃導航》以及《同濟大學2021級新生生涯規劃服務手冊》，並面向新生髮放萬餘份，在2021級新生中引發熱烈反響。為給在校學生進行自主職業生涯規劃提供有效途徑，中心推廣“職業測評”，使新生能夠更好地認識自我、合理規劃未來。“同濟就業”微信公眾號相關宣傳推文閱讀量超1500人次，線下同步發放《2021同濟學子生涯訪談錄》近5000冊，便於新生了解同濟優秀畢業生的生涯發展經驗。
為了解大學生職業生涯規劃的現狀和需求，促進校內學生職業生涯發展的課程活動與實踐平台完善，中心近日啟動面向2021級全體新生開展職業生涯規劃現狀調研。新生生涯規劃現狀與需求調研自2012年開始實施，針對新入學的本科生和研究生分別編製問卷，旨在了解新生的生涯發展意識、生涯發展教育需求等內容，每年9至12月依託同濟大學就業分析平台線上發布調查問卷，學生自願參與。
為增強大一新生對專業知識的了解，提早對大學生活進行規劃，中心將思政教育融入生涯教育，在新生院部分學堂試點開展生涯教育主題班會課，引導學生扣好人生第一粒扣子。
基於研究生就業特點，各學院積極開展豐富多彩的研究生新生生涯教育活動。其中，學生就業指導中心已與國際知識產權學院、海洋與地球科學學院、法學院和外國語學院等協同開展研究生新生生涯教育講座，覆蓋學生近千人。
學生就業指導中心相關負責人表示，大學是學生從學校走向社會的一個過渡時期，中心歷來重視大學生生涯的啟蒙教育。良好的職業生涯規劃不僅有助於激發大學生積極向上的學習願望並將其轉化為現實行動力，促進大學生自主合理安排大學階段的學習和生活，更為重要的是能夠通過喚起個人的職業生涯意識，幫助學生樹立正確的價值觀、擇業觀和人生觀。第二學期，中心將開展“職涯規劃體驗日”，幫助學生進一步挖掘職業興趣，拓寬職業認知，提升求職技能。
