我們經常聽人說汽車的時候，尤其談到動力時，就會說到【小馬拉大車】或者【大馬拉小車】，來討論汽車的性能。
小馬，意味着這個車的驅動系統小，而大車，意味着這個車的整體重。一個車的動力低但是車身重，就會帶來啟動慢、動力差等諸多問題，這就是【小馬拉大車】的特點，反之相反。
所以很多時候，買車一定要考慮驅動系統和汽車是否匹配？避免是【小馬拉大車】這樣，動力不足、後續乏力。
作為成年人，同樣也要考慮我們的狀態，例如身體狀態、職場狀態抑是心理狀態，是否正處在【小馬拉大車】的狀態中？是否無力、憂慮、苦惱、煎熬....
無論何時何地，我們要盡量保持在【大馬拉小車】的狀態，因為這是最省力也是最健康的狀態，會讓我們從容面對，風險最小，心理壓力也最低。
身體狀態的【大馬拉小車】
為什麼想寫這個【成年人，不要再大馬拉小車】話題，恰恰是隨着年齡增長，身體狀態下滑引起的：
昨天晚上去踢球，踢了兩分鐘後就氣喘吁吁跑不動了，眼看年輕人滿場飛奔、不知疲憊，自己卻只能在場下看着，發出一陣年輕就是好的感慨。後來想想，在這個年紀，伴隨的是成年人的身體發福，心血管性能下降，相當於心臟從大馬變成小馬、身體從小車變成大車，整體性能下降嚴重。
所以成年人，一定要愛護自己的身體，時刻保持【大馬拉小車】的狀態，無論運動還是生活，都可以保持最佳的狀態，就可以時刻處在正循環裡面。
就像王石嚴格控制碳水飲食，讓自己的身體保持最佳狀態，成年人一定要控制體重，拒絕發福和臃腫的身體，讓自己的身體就像小車；同時，也要把自己的心血管的狀態調整到最佳，不暴飲暴食、不大魚大肉、不夜夜笙歌，拒絕三高、拒絕肥胖，才能讓自己有一個健康心臟、血液、消化...的運作系統，就像一匹奔騰的大馬。
工作狀態的【大馬拉小車】
從身體狀態遞延到工作上，其實工作狀態也最好處在【大馬拉小車】的狀態，可以更加從容。
但其實，很多人經常處在【小馬拉大車】的狀態中：在自己不熟悉的領域中，專業能力和經驗不足，無法建立起來自己的話語權，缺乏對團隊的權威和指導...
不要輕易嘗試自己不熟悉的工作領域，要沿着專業的道路不斷深耕，建立起來自己的技能和經驗體系，不管是在專業技術能力、寫作能力、溝通能力、管理能力、情緒控制能力等等方面，都需要做到極致，做到最專業，可以輕鬆駕馭！
心理狀態的【大馬拉小車】
如同工作狀態一般，心理狀態也要保持在【大馬拉小車】的狀態下。
很多人會說，為什麼心理狀態要和工作狀態分開，一般不是工作狀態決定心理狀態嗎？大多數是，但是也存在區別。
工作狀態取決於專業能力，依靠心理狀態的情況不會太多（當然部分高層領導需要）；而心理狀態取決於自己的大心臟，和性格、格局、認知、經驗、情緒...等等方面相關，一個人的心理狀態的好與壞，有時候就是一念之間。
就像那個經典的甜甜圈故事，悲觀的人看到甜甜圈有一個洞會遺憾的說怎麼少了這麼多，而樂觀的人看到這個洞會興奮的從這個洞看世界，發現不一樣的世界！
要讓自己的心理狀態保持在最佳狀態，情緒樂觀、善於做斷舍離、意志堅定、無所畏懼、既往不咎、未來少期...，堅定的活在當下，有力的掌控各種局面！
儘快擺脫【小馬拉大車】的狀態
當然，一個人的人生，不可能一直都處在到【大馬拉小車】的狀態，無論是身體、工作、心理....，有時必須從【小馬拉大車】升級到【大馬拉小車】甚至再到【大馬拉大車】，一個人的成長、歷練、經驗積累...，【小馬拉大車】是一個必由之路。
但是，中年人，必須要盡量避免或者縮短這個過程，才可以讓自己做事悠然、輕鬆愉快、心情舒暢：
一、盡量在原有基礎上遞延
成年人，盡量少做跨太大領域的職場發展，例如從研發到財務、從銷售到生產，不是說不能成功，但是需要付出的努力太多，還會遇到太多的阻力和壓力，自信心會受到很大的打擊。
成年人，一定要先擴大自己的優勢，然後再圍繞這個優勢來擴展，找專業的人來彌補自己的不足。絕不能像狗熊掰玉米，掰一個丟一個，最後什麼都沒有剩下。
二、快速熟悉新環境
任何新領域的事情，都會有一個【拖拉機啟動效應】，80後的人應該都見過老式的拖拉機，需要拿一個手柄，插入到柴油機內，然後拼了老命的去轉動，這個時候付出的努力是最多的，等柴油機啟動後，就變得輕鬆，只需要駕駛控制方向就夠了。
任何事，最難得都是開始和變化的時候，需要付出的努力最多最大。但一旦到了正軌後，人員到位，各司其職，體系、制度、流程、平台可以自行運轉，那就只需要關注關鍵事件即可，不需要親力親為！
在任何新領域，一定要讓自己迅速進入角色：抓住關鍵點，付出比平時更多的努力，迅速積累經驗，完善自己的技能，獲取關鍵資源，讓自己最短時間度過新手階段。
三、別讓負能量佔據內心
這兩年我們聽到太多的負能量，動不動躺平、認慫...，其實就是在面對壓力的時候，放棄努力和掙扎。就像【小馬拉大車】的時候，不是想得如何小馬變大馬，而是想着怎麼把大車變小車（對身體來說沒問題，但是對生活、工作來說，意味着資源減少）。
困難是人生成長的階梯，逆風是風箏飛翔的動力。克服困難、逆風飛揚，才能獲得成長；逃避困難、順流而下，只能原地不動甚至倒退。
面對困難，首先是量力而行，明確自己的實力與資源是否可以解決問題；然後是迎難而上，布局、聚勢、組織、攻堅....，一步一個腳印的籌劃和解決問題。
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