《讓孩子遠離焦慮》今天抄書內容：一個人為什麼會焦慮呢？佛教裡面講焦慮講得特別好，我特別喜歡佛教裡面的解釋。焦慮是什麼呢？焦慮是對無常的抗拒。大家都知道無常，都相信無常。這個世界上的事是你沒法控制的，總有一個事會突然發生，無常會發生。但是你明知無常會發生，還在內心當中不斷抗拒無常，你說這個事最好別發生，或者最好別發生在我身上。這時候你的焦慮情緒就會出現了。
當然，這是佛教的解釋。心理學的解釋是什麼呢？焦慮是一種大腦功能障礙。通俗地講，焦慮是非常強烈的情緒狀態。當人們面臨不確定狀況的時候，他們無法對事件結果做出預測。在不能確保他們的選擇是否正確的時候，焦慮就產生了。其實換成你們年輕人的話講，就是糾結，嚴重的糾結就是焦慮。這事我到底干還是不幹？該干。該這樣干還是該那樣干？
實際上從佛教的角度來講，你的因果已經註定了你將會做什麼了，所以你只要認真地過每一天，接下來的事就發生了。你會選擇去工作，或者會選擇去讀研究生，這都是最好的選擇。沒有一個如果存在，因為人生沒有平行線，人生是一條單行線。當然，我這種講法對於普通的家長和孩子是無效的
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