夥伴們，你們有沒有同感，“自律”這兩個字，說起來輕飄飄，做起來卻比登天還難，有時候甚至讓人覺得它就是個“偽命題”。不管是自己強迫自己自律，還是家長逼着孩子自律，到最後大概率都是以失敗收場。
其實咱們大多數人都有過類似的經歷。就拿讀書來說，誰都明白多讀書好處多多，好多人家裡的書架都被書塞得滿滿當當，可真正認真讀過的書，連十分之一都不到，說不定百分之一都沒有。讀書多費神啊，堅持不下去實在太正常了。
再看看鍛煉，誰都知道堅持鍛煉能讓身體更健康，可又有多少人能長期堅持下來呢？跑步，頂多堅持個三天；跳繩，一周就打了退堂鼓。鍛煉這麼辛苦，能堅持下來的人簡直是鳳毛麟角。
上學的時候也是如此，大家都知道多刷題能提高成績，可一到暑假做作業或者上自習，很多人就開始“假裝學習”，磨磨蹭蹭地混時間。刷題那麼累人，根本就堅持不了多久。
工作之後做項目也是同樣的道理。大家心裡都清楚，多出去跑跑業務、多打打電話、多盯着流程、多催催進度，業績肯定會更好。但幹活多累啊，所以很多人也很難做到自律。
家長們想讓孩子自律的那些辦法，基本上也都會失敗。就算把孩子按在書桌前讓他們學習，最後也會發現，孩子跟我們小時候一樣，根本學不進去。
所以啊，我現在越來越覺得，自律其實也是一種天賦。能遇到一個自律的自己或者一個自律的孩子，那都是小概率事件。大概率情況下，我們自己和孩子都差不多，又懶又饞，一碰到正經事兒就犯困。
那難道就只能放棄自己了嗎？當然不是，我可不是來給大家傳遞這種消極想法的。接下來，我就跟大家分享一下我們在不自律的自己身上尋找自律點的過程，希望能給大家一些啟發。
我總結了八個字，也就是四個關鍵詞——絕境、競爭、經濟、熱愛。下面我來給大家逐個解釋一下。
先說“絕境”，這個很好理解。比如說，你高考第一年失利了，第二年就被逼到了絕境。面對這殘酷的現實，你在復讀那一年學習的自律性一下子就提升了好幾個檔次。到了絕境，人的自律自然而然就會被激發出來。
再說說“競爭”。其實，不自律或者說懶惰是刻在我們基因里的，畢竟我們的身體要節約能量。靠大腦的意識和理智去對抗基因，真的是難上加難。但基因里還有一個更強大的程序，那就是求勝。就像一個男同學在班花面前跟你叫板，說你肯定考不過他。那你的“求勝”基因一下子就被激活了。平時你確實考不過他，但在美女面前被他這麼一激，你肯定咽不下這口氣啊。你的自律就被激發出來了。在電影里，經常有學渣看上美女學霸，最後高考逆襲的情節，我覺得在現實中這也是完全有可能發生的。
第三個關鍵詞是“經濟”，也就是掙錢。我之前說過，最高效的學習就是邊掙錢邊學習。就拿我們中老年人學智能手機來說，一開始大家都覺得我們學不會，說我們學習能力退化了。但當智能手機和錢聯繫起來，比如可以收付款、做買賣收款、發紅包，家裡的老人自然而然就學會用了。這就是錢的動力。大多數人都沒有什麼長遠的眼光，很難為了幾年後的收益去堅持做一件事。只有眼前能看到實實在在的利益，才是最大的動力。當干一件事能馬上掙到錢的時候，自律能力自然就提高了。
最後一個關鍵詞是“熱愛”，這應該是最高級的自律形式了。開頭我也說了，自律難是因為很多事情做起來累。但如果是做自己熱愛的事情，就不會覺得累。我在賬號上偶爾發一些人生感悟的內容，這不是我的專業領域，但我做這些事情的時候就覺得特別舒服。說不定哪天我講知識講累了，就靠自己熱愛的事情來生活了。
自律確實很難，但還是有方法可循的。大家可以把我總結的這四個自律關鍵詞打在評論區。
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