山楂國傳奇——五味食物之酸味食物
親子中醫育兒的各位家長朋友，您好。
家長學中醫，兒童添福氣；
兒童學中醫，健康有樂趣；
親子學中醫，關係更甜蜜；
家家學中醫，中國之大計。
非常高興地告訴您，在繼《名副其實的君子瓜——五味食物之苦味食物》之後，今天，《山楂國傳奇——五味食物之酸味食物》給您見面啦。
以下是課程學習的參考：
第一，看中醫小動畫。
家長陪伴孩子，一起觀看本期的中醫小動畫小視頻。
然後，引導孩子，一起考慮或討論：
1、果子一家是怎麼來到山楂國的呢？他們參與了哪一個旅行團？
2、山楂國的山楂們是怎麼歡迎大家的呢？
3、在團隊中間，女孩小雪這一次的角色是什麼，具體負責什麼工作？
4、男孩果子病懨懨的，有哪些癥狀？
5、分析一下，男孩果子為什麼消化不良呢？
6、山楂是什麼味道的呢？
7、山楂國中的山楂食品，你能不能說一說，都有哪些呢？試着叫出這些食物的名稱。
8、想一想，你吃過哪些山楂製作的食品呢？
9、東方先生為什麼要表揚果子的爸爸媽媽呢？
10、東方先生又為什麼要批評果子的爸爸媽媽呢？
11、說一說，山楂有哪些作用呢？
12、吃山楂，要注意哪些事項呢？你做到了嗎？
13、食物都有哪五味呢？
14、一般來說，酸味食物都有哪些功能呢？
15、你還能說出哪些酸味食物的名稱嗎？
第二，讀中醫小繪本
家長陪伴孩子閱讀第2冊第13節《酸》。
1、誦讀《酸》的中醫小兒歌。
2、模仿繪本中的場景，家長和孩子一起模仿、演繹一下吧。
3、如果可能，買一串糖葫蘆，或者熬制一些山楂水，家人一起品嘗一下吧。
第三，國醫養國娃，中醫中國人。
家長做中醫好爸爸好媽媽，孩子做中醫健康小郎中、小中醫、小扁鵲、小華佗。
養健康生活好習慣，傳健康文明好家風，做健康中國好家庭。
結合本期中醫小動畫中酸味食物的學習，家長可以適時引導孩子留意飯桌上食物的五味四性，還可以在這個火熱的夏天，適當做一些酸味食物。
人人都要做健康的第一責任人，而這個良好的健康習慣和健康意識，是需要從兒童時期就要養成、建立起來的。
各位家長朋友，親子中醫育兒健康家庭365中醫養生系列課程，今天更新了《山楂國傳奇——五味食物之酸味食物》。
接下來，還會進一步帶來四氣五味的更多中醫知識，敬請留意。
這裡呢，再稍作補充。
一般來說，酸味食物的功效有：
1、酸味食物助消化，增進食慾，健脾開胃。
酸味食物增加胃液酸度，幫助殺菌，有助消化。
2、酸味食物能收能澀，斂汗祛濕
酸味食物斂汗止瀉祛濕，能生津解渴。
3、酸味食物入肝，有助強化肝功能。
對於肝虛癥狀及肝疲勞的朋友來說，酸味食物可謂一款輔助良藥。
4、酸味食物還能
當然任何食物的食用，都有一個度。
酸味食物如果食用過多，可能會引起消化不良，特別是在春季，導致肝氣過盛，傷及肝臟及降低脾胃功能；尤其是一些肝功能旺盛的朋友，胃酸過多的朋友，酸味食物只能起到副作用；還可能會讓牙齒和骨骼變得脆弱……
配合中醫小動畫最後提供的酸味食物，適合夏季的酸味食物，參考提供如下：
大多是水果類，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等。
最後，附錄一則小笑話吧，出自《論語》。
子曰：“孰謂微生高直？或乞醯xī焉，乞諸其鄰而與之。”
孔子說：誰說微生高這個人正直呀？有人向他討些醋，他家裡沒有，卻不直說沒有，反而向鄰人討來轉給人。
這裡呢，孔子是希望所有的道德原則，都能還原到真情實感的基礎上，建立在真實客觀的基礎上。
看似笑話，其實也有大道理，善和美的基礎，都應該是真，而不是弄虛作假。
部分圖片來源網絡，侵刪。
原創作者：敦敏老師，果雪兒親子中醫育兒365健康家庭養生課程團隊成員。
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