西蘭花煮熟後,打入蛋液煎成蛋卷,孩子也愛吃了

2020年12月13日01:15:23 育兒 1281

西蘭花是一種較為營養的蔬菜,但對於孩子來說,這種蔬菜味道太過寡淡,不是很對胃口,這裡分享一種做法,讓寶寶愛上吃西蘭花。

西蘭花煮熟後,打入蛋液煎成蛋卷,孩子也愛吃了 - 天天要聞

將雞蛋打入碗中,攪拌均勻。西蘭花下水煮熟,切成細碎,冷卻下。

西蘭花煮熟後,打入蛋液煎成蛋卷,孩子也愛吃了 - 天天要聞

將冷卻後的西蘭花倒入雞蛋液當中,攪拌均勻。加點鹽調下味道。

西蘭花煮熟後,打入蛋液煎成蛋卷,孩子也愛吃了 - 天天要聞

取平底鍋,放油,將雞蛋液倒入,均勻攤開。

西蘭花煮熟後,打入蛋液煎成蛋卷,孩子也愛吃了 - 天天要聞

注意將西蘭花稍微撥弄均勻些,以免都堆在一起了。煎蛋液的時候,不要亂動鏟子,先從邊緣一側,捲起一部分。

西蘭花煮熟後,打入蛋液煎成蛋卷,孩子也愛吃了 - 天天要聞

看蛋液煎的情況,然後慢慢沿着邊緣將蛋卷捲起。

西蘭花煮熟後,打入蛋液煎成蛋卷,孩子也愛吃了 - 天天要聞

直到蛋液完全煎好,直接捲成蛋卷了。將煎好的蛋卷放到砧板上,切成小塊即可。

西蘭花煮熟後,打入蛋液煎成蛋卷,孩子也愛吃了 - 天天要聞

金黃當中帶點綠的西蘭花雞蛋卷就做好了,雞蛋裹着西蘭花,二者味道相互融合,吃起來彼此就不會顯得味道淡,對於寶寶來說,又能增加一種營養了。

各位爸爸媽媽們,學會了嗎,趕緊試一試吧。

育兒分類資訊推薦

錢最愛這3種人,因它有靈性 - 天天要聞

錢最愛這3種人,因它有靈性

在生活中扮演着至關重要的角色,這一點人盡皆知;錢,是每個人都渴望擁有的,無人不愛錢!有了錢,父母能過上更好的生活,我們做任何事情都會更有底氣;有了錢,孩子能得到更好的發展,我們也能沒有後顧之憂。
《繾綣成煙,藏於模糊記憶間》 - 天天要聞

《繾綣成煙,藏於模糊記憶間》

流年似箭,彈指間,歲月的車輪已匆匆駛過。那些曾在生命中出現的人,那些刻骨銘心的事,都在時光的打磨下,於記憶里漸漸模糊,如同褪色的老照片,只留下斑駁的輪廓。