想讓孩子聽進去，比講800遍道理更有用的是這三句話！

當爸當媽後天天都有操不完的心：

說了無數遍“別亂跑”，孩子照樣在商城裡橫衝直撞。

剛收拾好畫筆，轉眼又亂成一團，嗓子吼冒煙了，娃還不當回事。

和孩子溝通起來總是特別心累？其實換種說話方式很有可能就不一樣了。

今天就教大家一個來自《P.E.T.父母效能訓練》中的黃金溝通法，用三句話讓孩子主動配合。

無效溝通方式：你-信息

“你不要跑那麼快！”“你別調皮了！”“你再亂跑要挨打了！”

這些“你 XX”類型的命令式語言看似直接，但在孩子聽來，更多的卻是否定和威脅，容易讓他產生抵觸情緒，要麼叛逆對抗，要麼委屈害怕。

正確打開方式：我-信息

第 1 句：說事實

“我”看到：客觀描述你看見的場景，讓孩子知道哪裡做錯了。

“寶寶跑得好快，像小火箭一樣亂竄。”

“好多畫筆在桌上打滾，還有的掉到了地上。”

第 2 句：說感受

“我”感到：說出你當下的心情，讓孩子明白他的行為會讓別人有哪些不好的感受。

“媽媽現在心跳好快，擔心你撞到貨架受傷。”

“看到剛整理好的畫筆又亂成了一團，媽媽頭都大了。”

第 3 句：說影響

“我”將會：告訴孩子他的行為對我們造成了什麼實際而具體的影響和後果，孩子才知道為什麼要改。

“這樣我們就沒法好好挑你愛吃的草莓了。”

“畫筆這樣亂放很容易丟，到時候想畫的顏色就畫不了了。”

接下來，你可以試試這樣引導：

啟發思考：你覺得怎麼做更好呢？

提供選擇：“你是想牽着我的手走，還是坐購物車？”

當我們換個思路，停止把矛頭指向孩子，而是坦誠告訴他「事實+感受+影響」，孩子也會開始有預判後果和自主解決問題的意識，慢慢成長為一個更好的自己。

就像《P.E.T.父母效能訓練》書中說的：“孩子可以成為善解人意、富有責任感的人，只要大人肯花一點時間對他們說實話。”

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