鼻炎孩子——3種果子輪流吃，對付鼻炎“火力全開”

在和很多家長交談的過程中，發現大家還是比較傾向於食療方，這和我“葯補不如食補”的治病理念也是契合的。

當然了，就算要吃也得吃對。今天給大家分享三種果子，有鼻炎的孩子可以換着吃，各個證型都有側重，大家按需取用。

肺氣虛寒型鼻炎

這類鼻炎的孩子，常常容易感冒，稍微一吹風就開始打噴嚏、流清鼻涕。面色也比較蒼白，平時氣短懶言，稍微活動一下就氣喘吁吁。

紅棗

紅棗具有補中益氣、養血安神、補肺氣的作用。給孩子吃紅棗，可以每天取 3 - 5 顆，去核後煮水喝，也可以加入小米粥中一起熬煮。

脾氣虛弱型鼻炎

除了有鼻炎常見的鼻塞、流涕癥狀外，還常常伴有消化不良、食欲不振、腹脹、大便稀溏等問題，他們的舌苔通常比較厚膩。

山藥

山藥是健脾益胃的佳品，可以將山藥蒸熟後，直接給孩子吃，口感軟糯香甜，孩子們一般都很喜歡。也可以把山藥切成小塊，和排骨一起煲湯。

山藥能夠補益脾氣，促進脾胃的運化功能。脾胃功能好了，營養物質才能更好地被吸收轉化為氣血，滋養身體，進而改善鼻炎癥狀。因為在中醫理論中，脾為後天之本，氣血生化之源，對增強孩子體質有重要作用。

肺經鬱熱型鼻炎

這類鼻炎的孩子，鼻涕通常比較黃稠，鼻腔容易乾燥，還可能伴有咳嗽、痰黃等癥狀。平時容易上火，舌質偏紅。

枇杷

枇杷性涼，味甘、酸，歸肺、胃經，具有潤肺下氣、止渴的功效 。

對於肺經鬱熱型鼻炎，其黃稠鼻涕、鼻腔乾燥、易上火等癥狀，枇杷的涼性可幫助清熱，緩解肺經鬱熱的情況，減輕鼻腔的燥熱感。同時，其潤肺功效也有助於改善因肺熱引起的咳嗽等相關癥狀。

需要注意的是，每個孩子的體質和病情都有所不同，食療方只能起到輔助作用。加上鼻炎證型複雜，辨證不清的，可以說下孩子情況，我來辨證，希望孩子們早日擺脫鼻炎的困擾。