“睡前廢話”堅持聊半年，孩子的變化真的很喜人，家長們快學起來

執筆：彩蛋爸爸

和孩子聊天有多重要？

比大量的閱讀，還要重要。

01 父母和孩子聊天，對於孩子大腦的重要性

2018年，麻省理工的科研人員，在《心理科學》刊登了一篇論文，這篇論文證實了家庭對話，對於孩子大腦發育的重要性。

研究小組不僅有麻省理工的人緣，還有哈佛大學、賓夕法尼亞大學。

在這項研究中，他們以波士頓30多名4-6歲的兒童為研究對象，在孩子們聽故事的同時，掃描他們大腦內的活動，並且對他們與父母在家中的溝通進行錄音。

在研究數據中，他們提取了三個比較重要的參數：

家長對孩子輸出的單詞數；

孩子自己輸出的單詞書；

孩子與家長之間互動溝通的次數。

最後發現：和父母交流更多的孩子，在之後的標準化測試中，取得了更好的分數。

單純的詞彙量輸入，是無法做到的。

其實這個結果，也在意料之中，畢竟：孩子和父母溝通的頻率越高，他們大腦的語言中樞系統就越為活躍，也越來越強。

而且這份溝通效果，是大量閱讀、昂貴的教育機構所達不到的。

02 “睡前廢話”堅持聊半年，孩子的變化真的很喜人，家長們快學起來

當年，也是在看到這樣的研究之後，彩蛋爸爸開始重視了和彩蛋的溝通問題。

也是在那時候才發現，彩蛋比較膽小、話少，和我們也沒什麼主動溝通的慾望。

再反觀其他同齡的孩子，好多都是嘴巴“巴巴”個不停。

但彩蛋又在上幼兒園，什麼時候溝通呢？

睡前，絕對是一個最佳時機。

首先，睡前孩子的狀態最為放鬆，無論是大人還是小孩，在放鬆狀態下的話，最為真實，也最為誠懇；

其次，如果在孩子做一件事情就溝通的時候，難免會打斷孩子，又或者讓孩子產生緊張的情緒。

於是，我們開啟了“睡前廢話”的流程。

不過是半年的時間，彩蛋再次見到我一個老師同學的時候，是這樣說的：“彩蛋雖然性格上還是有點內向，但是自信了很多，內向而不靦腆，也不害羞，落落大方！”

這個變化，我們自己也是有感觸的。

其實內向、外向不是定義一個孩子好壞的標準。

而內在的自信程度、孩子的做事方式、溝通能力等等，才是聊天后最大的收穫。

03 “睡前廢話”的細節，叨一叨

為什麼稱之為“睡前廢話”？

首先，肯定不是廢話，話題都是精挑細選的。

但為何稱之為廢話？

因為，這樣的“廢話心態”會讓孩子比較放鬆。

但凡溝通太正式，孩子都會緊張，聊天的效果都會大打折扣。

所以“睡前廢話”的很多細節，才是溝通的核心所在。

細節一：“睡前廢話”內容選取

“睡前廢話”分為兩種，一種是真的就是隨便聊聊，還有一種，便是有目的性地聊。

有目的性地聊，基本就是解決當天所產生的問題。

比如，彩蛋爸爸列舉幾個問題：

如果你現在長大了，你想做什麼？（未來規劃問題）

如果幼兒園門口有阿姨給你糖，你會要嗎？（安全意識問題）

咱們周末去野餐，你想一下，咱需要準備些什麼？（計劃能力）

你覺得你哪方面最厲害？（自我認同）

哪些零食很好吃，但對身體不好？（健康意識）

瀟瀟搶了你的玩具，你是怎麼處理的？（反霸凌意識）

你中午沒吃飽，怎麼辦的？（溝通能力）

有目的性地聊天，其實就是建立孩子日常的自信，解決孩子日常容易遇到的問題，了解自己的孩子，這樣才能真正做到“因材施教”。

這樣聊過之後，家長可能會有這樣的感觸：原來，我這麼不了解自己的孩子！原來，孩子竟然是這麼想的！

溝通，果然是了解一個人最快的方式。

另一種，就是隨便聊聊。

這時候，要聊的就簡單了。

家長自己分享一下白天的生活、想法等，引導出孩子的主動分享。

這樣隨意地聊天，不但能讓親子互相了解，而且家長也能從中發現孩子的優勢、問題等，這樣，聊天的素材就有了。

細節二：“睡前廢話”溝通態度

家長和孩子溝通，態度非常重要，比如不能暴力溝通。

馬歇爾·盧森堡博士提出了“非暴力溝通”這個溝通理念，其中有4個重要因素：觀察、感受、需要、請求。這也是“愛的語言”。

在溝通中，不能不考慮孩子的感受，評判、批評、命令的方式，都是不可取的。

舉幾個例子。

錯誤：你為什麼每次都不收玩具呢？

正確：媽媽注意到，你晚上沒有收玩具呢！

錯誤：你早上就不能快點吃，又遲到了！

正確：早上你覺得留多長時間給你吃飯合適？這樣上學不會遲到。

聆聽、尊重、引導式的對話，是每一個家庭都消費得起的教育方式。

細節三：“睡前廢話”溝通時間與時長

盡量不要讓睡前溝通影響孩子的睡眠。

一般情況下，預留出至少半個小時的溝通時間，和孩子聊天。

比如孩子9點睡覺，那麼可以8點洗漱，8點30上床，然後就聊天。

一般情況下，半個小時的聊天時長是足夠的。

早聊完，可以早點睡。

但如果話題比較多，孩子想說得比較多，那麼也不拘泥於時長，讓孩子暢所欲言。

如果是那種特別能“巴巴”的孩子，家長可以稍微控制一下。

比如，引導孩子在10分鐘之內結束當晚的聊天，目的是不影響睡眠。

這個過程其實也是讓孩子學會“說重點”，提升溝通能力和溝通效率。

寫在文末

睡前廢話的影響，是非常深遠的。

作為父母的我們，在教育孩子這件事情上，可以省錢，但不可以偷懶！

動動嘴皮子的事情，真沒那麼難！