“千萬別奶睡，以後很難戒”，寶寶為啥喜歡奶睡，真有這麼可怕？

尚記得，懶媽媽哺乳期的時候，身邊有一個“過來人” 提醒:千萬不要奶睡，不然以後就戒不掉了，寶寶會一直要吃着東西睡覺的。

其實當時懶媽媽是比較抗拒這種說法的，而主要的原因是因為哄睡比較難，每天花在哄睡的時間比較多，自己都要睡著了，寶寶還沒睡，奶睡可以簡單又輕鬆的讓寶寶睡着，自己也能多睡一會兒。

寶寶為什麼這麼喜歡吃着奶睡覺呢？

寶寶喜歡吃着奶睡覺當然是有原因的。

• 第一個原因，母乳的特殊作用。

眾所周知，母乳是最適合嬰幼兒的嬰兒食品，因為它天然無刺激，經濟又安全，營養美味易吸收，總之就是好處多多。

但是，其實為了保護產婦，母乳還有一個很好的作用，那就是母乳中含有一定量的“鎮靜-劑”~一種天然嗎啡類的物質。

當寶寶吃進去一定量了母乳之後就會產生一種鎮靜的作用，能讓寶寶吃了奶之後好好入睡。

更何況，母乳本身就具有很強的安撫作用。

這一點是非常符合大自然的原則了，這樣產婦在餵奶之後也就能休息和恢復了。

• 第二個原因，寶寶是真的累了。

都說吃奶是個體力活，這話一點都不假，寶寶吃奶的時候是需要用很多力氣的，在天氣沒那麼熱的時候，如果寶寶吃上一頓奶，你會發現寶寶的身上熱乎乎的，頭上還會有一些細密的小汗珠，吃個奶真的很費勁呀。

所以不知道從什麼時候開始就有這麼一句話“把吃奶的力氣都用上了”。

尤其是三個月以內的小寶寶，因為胃容量小，排空快，每2-3個小時左右就要吃一次奶，。

一天下來，得花上多少力氣呀，所以有時候寶寶就算還沒有吃飽，但也會因為太累了而中途睡着。

如果已經吃飽了，那就更容易揣着一臉滿足安然入睡了。

• 第三個原因，寶寶是真的要睡覺覺啦。

寶寶的生長發育離不開睡覺，而且寶寶越小需要的睡眠時間就越長。

新生兒每天所需要的睡眠時間是18~20個小時左右。

2-3個月的寶寶每天的睡眠時間是16~18個小時左右。

4-6個月的寶寶每天的睡眠時間在14~16個小時左右。

當寶寶已經困了，再吃個奶，簡直就是打瞌睡有人送枕頭，那還不趕緊睡覺啊！

而且，其實寶寶也並不是只喜歡奶睡，寶寶同樣很喜歡抱睡和搖晃着睡。

主要還是這些睡覺的方式這讓寶寶更有安全感，睡起來舒服。

寶寶能“躲”在媽媽的懷抱里，這種被溫暖包圍的感覺就好像在媽媽肚子里被子宮緊緊包圍着的感覺一樣，就好像身邊依然有很多羊水在晃蕩，讓寶寶覺得舒適又心安。

奶睡真有那麼不好？其實奶睡並沒有想象中這麼可怕！

很多人都說不能讓寶寶邊吃奶邊睡覺，因為這樣對寶寶很不好:

奶睡時寶寶一直含着乳/頭，其實除了容易導致乳/頭皸裂，也可能會因為含乳時間太長而導致細菌滋生，從而影響寶寶的口腔包括牙齒的健康。

而且，如果寶寶長期保持着吃奶的這個姿勢，也可能會影響頷骨發育，改變寶寶整個面部的結構，影響寶寶的顏值。

另外，寶寶邊吃奶邊睡覺的時候，有可能會在口腔內含有奶水還沒有吞咽就已經睡着，如果寶寶突然間醒了就有可能會被奶水嗆到，把寶寶置於危險的境地。

但其實，奶睡真的沒有這麼可怕，相對於哄了一遍又一遍都不願睡覺的寶寶，相對於非常缺覺，站着都能睡着的媽媽，奶睡能讓寶寶快速入睡，能讓媽媽少花點精力哄睡，自己能多休息，奶睡又算得了什麼！

當然，並不是說懶媽媽建議奶睡，只是比較之下的權衡選擇而已。

說真的，懶媽媽也是讓寶寶邊吃奶邊睡覺過來的，哺乳期真的非常缺覺，完全是靠奶睡解救了自已，並且，寶寶斷奶之後就正常睡覺，也沒有所謂的依賴，壞牙齒之說。

身邊很多媽媽也同樣都是這種感覺，自從放棄糾結奶睡的缺點之後，整個人都輕鬆不少，畢竟很多家庭其實都是媽媽自己一個人帶着孩子但並不包括只帶孩子，其中的艱辛也只有自己清楚。

奶睡雖“好”，但也不能一直沉溺其中。

其實，經常讓寶寶吃着奶睡覺的話，寶寶對媽媽的依賴性會比之前更強，如果沒有家人幫忙帶寶寶，除了減少了哄睡的時間，寶寶醒着的時候會更騰不出手，因為寶寶除了媽媽之外根本就不要其他人。

所以在合適的時間最好可以糾正過來。

寶寶一般在3~6個月左右就可以自主入睡了，爸爸媽媽可以在這個時間糾正寶寶喜歡吃着奶睡覺的習慣。

只是有些寶寶的依賴性比較強，執行的時候不能太強硬，盡量使用溫和點的方法。

要是寶寶比較抗拒，或者說哭鬧比較厲害，可以等到寶寶6~8個月時再次嘗試。

在此期間，爸爸媽媽還要做好兩件事:

1.幫寶寶設定好睡前程序。

寶寶對於自己的睡前程序有着深深的執着，小月齡的時候可能還沒那麼在意，當寶寶越來越大，對於睡前程序的執行會顯得更加一絲不苟。

《美國兒科學會育兒百科》中關於4-7個月寶寶睡覺的建議:嬰兒在這個階段更加機敏好動，到了晚上可能很難平靜下來，為他制定始終如一的“睡前程序”將有助於他入睡。

所以爸爸媽媽可以先幫寶寶設定，如洗澡、刷牙、吃奶、關燈、講故事、聽歌、聊天等。

可以根據寶寶的具體情況設定，然後每天進行這些睡前程序時，寶寶就會自覺產生要睡覺的想法。

2.對於寶寶的陪伴，不應該只有媽媽。

平時對於寶寶的陪伴，一般都是媽媽比較多，所以很多寶寶會更依賴媽媽。

但是我們的家人，尤其是爸爸更應該多花點時間去陪伴寶寶，增加和寶寶之間的親子關係。

這樣在戒奶睡、哄睡或者斷奶，甚至是日常生活都能更好的“獨擋一面”，避免爸爸成為最沒有用的母嬰產品和寶寶過度依賴媽媽。

寶寶喜歡奶睡，抱睡和搖晃着睡都是正常的，爸爸媽媽無需如臨大敵般緊張，誰還沒有一點愛好了，打不過，加入就好了。

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