疫情放開，父母想要幫孩子躲過這一波風險，學會預防比囤葯更緊迫

與以前的疫情防控政策不同，最近一段時間，全國多地都開始調整防控政策，而政策的改變也增加了人員的流動性，這讓不少人都能夠正常的生活和工作。

但是，放開政策的實施，同時也增加了人們感染新冠的風險，尤其是對於免疫力較弱的孩子來說。

就拿我們家來說吧，我們家孩子已經居家上網課很長時間了，而我們做家長的也因為放開政策的實施，可以正常地復工復產了。

本來，我還是蠻高興的，但是真的復工復產之後，我才發現，家長的復工復產，對於孩子的防疫存在一定的干擾性。

在我們復工之後，如果同事出現了癥狀，或者路上不小心接觸到了病患，那麼我們做家長的就很可能會沾染到病毒。

但因為病毒存在一定的潛伏期，並且有時候可能因為我們大人的抵抗力強，從而呈現“無癥狀”狀態，這會讓我們不知道自身屬於病毒攜帶者，在下班回家之後，就可能傳染給孩子。

所以，我們必須幫孩子降低感染率。那麼， 疫情期間該如何降低孩子被感染的風險？

疫情放開後，父母想要幫寶寶躲過這一波風險，學會預防比備葯更緊迫

孩子會不會感染新冠毒株，和自身的免疫力、防護行為等，都存在直接的關係，所以我們 要想降低孩子的感染風險，就需要全方位着手：

✔提高孩子的防疫意識

提高孩子的防疫意識，是從外部儘可能的隔斷傳染路徑，讓孩子免受病毒的侵害：

①正確的佩戴口罩，讓孩子養成出門戴口罩的 習慣，為孩子準備合適、有效的口罩、

②接種疫苗，雖說很多接種疫苗的孩子也有可能會感染新冠，但是其發病癥狀會並愛的很輕，不易差生重症。所以，3歲以上的孩子一定要按時地接種疫苗。

③注意個人衛生習慣的養成，除了傳統的“飯前便後要洗手”、“七步洗手法”等衛生習慣養成之外，還注意讓孩子知道“不要隨意的觸摸口罩的外面”、“使用過的口罩要正確處理，而不是不斷的重複利用”、“從外面回家之後要消毒、洗手”等。

另外，還需要告訴孩子，如果感到身體不舒服，一定要及時地告知家長。

✔提高孩子的身體素質

提高孩子的身體素質，是從內部降低孩子感染病毒的風險，在提升孩子身體素質方面，我們可以注意這幾點：

①飲食方面：在保障營養全面、均衡的基礎上，要注意孩子的水分和蛋白質攝入。

如果說家長遇到孩子不愛吃飯的情況，一定要注意查找原因，到底是孩子身體不舒服不想吃飯，還是自己的廚藝不精，讓孩子難以下咽。

在找出原因之後，該看病看病，該提升廚藝就提升自己的廚藝，確保孩子能夠攝入足夠的營養，這樣孩子的免疫系統才會更加強悍。

我就非常注重孩子的飲食問題，每次吃完飯都會和孩子聊兩句，從而知道自己做飯的缺點在哪兒、優點在哪兒、孩子喜歡吃什麼，這樣就能夠做出符合孩子口味的飯菜。

②睡眠方面：根據日前某專家給出的建議來看，得到良好的休息是保障孩子抵抗力的一個重要因素。

所以，家長要注意與孩子一起規劃合理的作息時間，讓孩子能夠按時睡覺、保障睡眠時間的充足、提高睡眠質量。

我們家孩子有輕微的拖延症，所以就需要我一直監督孩子了，我會在晚上八點半的時候提醒孩子“準備睡覺”，讓孩子9點之前能夠躺在床上，並且將孩子的平板、手機等拿離孩子的房間，讓孩子能夠真正的按時睡覺。

而在早上的時候，我對孩子的起床時間要求並不是很嚴，一般會在7點~8點之間叫醒孩子，確保孩子能夠擁有充足的睡眠時間。

③注意運動：現在很多孩子都是居家上網課，室內很少會有運動的條件和氛圍，所以不少的孩子開始“宅”在家裡，一動不動。時間越長，孩子就越“廢”。所以，家長一定要帶着孩子適量運動。

對於我們家孩子的運動方面，我並沒有額外要求，因為學校有專門的“課間操”階段，我只需要監督孩子按時、按量完成就行了。

當然，平時我還會和孩子玩一些運動量較大的遊戲，從而讓孩子在快樂的氛圍中達到運動效果。

嘮叨一下：為防萬一，家裡有沒有必要囤葯？

就目前的形勢來看，確實有囤葯的必要，因為再不囤，可能生病的時候根本就買不着葯了，現在國民“搶葯”風潮太盛，所以囤葯也是無奈之舉。

不過，在囤葯的時候，我們並不需要“每樣來一種”，因為根據日前眾多專家的說法來看，目前的新冠毒株並無特效藥。

並且一般在一周內就會自愈，發病癥狀中除了高燒之外大多數“忍忍就過去了”，所以，建議大家在囤葯的時候可以囤一些退燒藥，至於剩下的藥物，家長可以諮詢醫生，在醫生的建議下準備一些。

大家不需要對目前的新冠毒株太過恐慌，因為目前的新冠毒株重症率和致死率還是比較低的，所以，比起囤再多的藥物，做好預防措施反而更重要。

寫在最後

在這裡還需要提醒一下大家，如果孩子疑似感染了病毒，一定要遵守當地的防疫政策進行上報，一是便於流調觀察，二是在孩子出現嚴重癥狀的時候，社區或相關單位能夠第一時間提供幫助，最後祝所有孩子遠離疫情身體健康。

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