備孕、懷孕、產後盲目防護，比“陽”了更可怕

12月7日，國務院聯防聯控機制發布新冠10條新規。

12月12日，通信行程卡服務正式下線。

政策放開後，生活中，網絡上，囤什麼葯、N95口罩的用處、維生素C提高免疫力……很多聲音不絕於耳。

更有甚者，近期想懷孕的一定要慎重

懷了孕的擔心“陽”了，影響胎兒的健康

哺乳期擔心影響母乳餵養

產後風姐妹氣血恢復不好，擔心自己會“陽”

在此，我想借用我懷孕時，得明創始人大千老師送我的一句話給備孕、懷孕、產後的媽媽們共勉：該幹什麼幹什麼！

原本體質就先天不足，後天可勁造，雖在備孕，卻又有些意外，剛懷孕就出現了便秘、腹脹、出血的癥狀，當地醫院就診就是孕酮，雌二酮補，然後靜養，沒有改善，

最後老師給3點建議：

1. 中藥調理，疏通下焦
2. 得明健身的動作能做的繼續做，比如三走四舉
3. 該幹什麼幹什麼

老師一直強調，不因外界的任何改變改變自己的生活。

人生苦短，有多少個3年，而女性的黃金生育年齡也不過就這麼幾年，月子、哺乳期或許一生只有的一次體驗。

與其日夜擔心俄羅斯和烏克蘭打仗，油價明天會不會上漲，不如好好努力賺錢。

與其擔心自己會不會“陽”，不如做好手邊該做的事，穩定心神。

心安比防疫更重要。

《黃帝內經》說“正氣存內，邪不可干”，一個人一旦正氣足了，邪氣就不會侵入。

“邪之所湊，其氣必虛”，氣虛邪氣必然來襲。

天天打聽誰誰“陽”了，多少人了，什麼癥狀，擔驚受怕。

正氣保養本就不是一時半會的事兒，說話多了耗氣血，憂思憂慮更是傷脾胃之陽氣，得不償失。

如果不能讓自己穩定下來不如去看看自己銀行卡的數字，還未償還的房貸，下年孩子要交的學費，是不是會馬上知道自己該幹什麼了。

當然，正常的防護措施還是要做得，這也是該幹什麼幹什麼的範圍，比如：

1、吃好喝好，睡好覺，睡覺是最好的養護身體陽氣的方法

2、少去人多的地方，戴好口罩很必要

3、保持心情愉悅，多做得明暢氣操，疏肝解郁，保持好心情

4、預防外感，奇家搭配食療，提高身體正氣

5、如不幸“陽”了，中醫外感方，大家共享

疫情3年，帶走了小朋友的童年，學生的初中、高中、甚至大學時代，那給我們這些成年人帶來了什麼。

深刻的認知，對世界的新見解，但無論怎樣，求人不如求己，與其焦慮，不如：學習，用中醫知識武裝自己。