寶寶哄睡難？父母學會“裝”，不用哄輕鬆解決寶寶入睡難的問題

會帶孩子的寶媽，分分鐘讓孩子乖乖睡覺，但是不會帶孩子的寶媽，分分鐘讓自己崩潰。不過很可惜的是，不會帶孩子的寶媽真的不少，畢竟新手寶媽一般都是沒有育兒經驗的，所以，不會帶孩子也是可以理解的。

小竹的寶寶已經一歲多了，寶寶的身體也很健康，感覺也非常的聽話，但就是有一點問題，那就是很難哄睡，到了睡覺的時候，小竹總是需要哄好久，寶寶才能夠安穩的睡覺。

並且，寶寶在睡着之後，小竹要是有啥動作，寶寶還會悄聲無息的醒過來，如果這時候寶寶看到了媽媽發現自己醒來，還會“咯咯咯”的笑着往一邊跑，就像是玩捉迷藏被媽媽發現了一樣。對於這種情況，小竹真的很無奈，不知道該怎麼好好地哄睡。

小竹的朋友艷艷比小竹還無奈，她家孩子也很難哄睡，作為新手媽媽的艷艷可沒有小竹脾氣那麼好，哄孩子哄的久了脾氣就上來了，就開始吼孩子。相比哄孩子，吼孩子似乎更加有效。

孩子在受到寶媽的怒吼之後，雖然會產生哭泣的行為，但是會馬上去睡覺，所以艷艷就經常使用吼孩子的方式來讓孩子入睡。

不正確的睡眠引導，會讓寶寶無法獲得高質睡眠

小竹的那種無效哄睡，以及艷艷的那種吼睡，其實對於寶寶的睡眠都是不好的。

錯誤的哄睡，無效更無益

小竹因為是新手寶媽，在哄孩子方面沿用的是婆婆教的傳統哄法，而這種辦法無非就是拍拍抱抱，在寶寶睡意不是非常強烈時，很有可能會無法讓寶寶快速入睡。

而寶寶由於這時候“興趣盎然”，就可能會和寶媽做一些“遊戲”，比如假裝睡覺，偷偷觀察寶媽的行為，和寶媽玩“捉迷藏”的遊戲，或者有時候寶寶被哄睡了，但是寶媽稍微一動，寶寶的淺睡狀態被打斷，就會誤以為媽媽又要和自己玩了，便起床來和媽媽“互動”。

總體來講，哄睡時使用了錯誤的方法，會讓寶寶在該睡覺的時候變得有“精神”，從而耽誤了寶寶的睡眠時間、時長，也就會干擾到寶寶的睡眠質量。

要知道，睡眠對於寶寶來說是十分重要的，因為寶寶這個階段正是長身體的時候，而生長素的分泌主要就集中在寶寶睡覺的時候，睡眠不好將會直接影響寶寶的身體發育。

吼睡看似有效，實則危害很大，新手爸媽別再用了

相比小竹的寶寶，艷艷的寶寶受到的負面影響更大。小竹的無效哄睡會降低寶寶的睡眠質量和入睡時間，但是艷艷的吼睡，卻會給寶寶帶來一些心理壓力甚至是障礙。

要知道，安全感對於寶寶的成長是很重要的，而寶媽是寶寶安全感獲取的最主要來源，如果寶媽經常對孩子吼叫的話，將會讓寶寶喪失大量的安全感，這對於寶寶的成長是非常不利的。

另外，吼孩子這件事還發生在睡前，孩子雖然被吼睡了，但是那種來自媽媽的心理壓力仍舊存在，寶寶就可能會出現睡眠不穩、夜醒等情況，嚴重的干擾寶寶的睡眠質量，有時候寶寶還會因此而哭醒等等。

所以，吼睡這種辦法，不僅無益於寶寶的身體發育，還會嚴重破壞寶寶的心理環境，非常影響寶寶的健康成長。

如何讓寶寶安穩入睡？一個字：“裝”

小竹長時間的哄孩子睡覺，搞得自己精疲力竭，畢竟每天到睡覺的時候，還要和寶寶“鬥智斗勇”個把小時，真的是很累人，結果，有一次小竹就不小心給睡著了。

不過，很快小竹就驚醒了，雖然身體的疲憊讓小竹睡著了，但是身為寶媽的責任感讓小竹從沉睡中醒來。

醒來的小竹第一時間就是看寶寶的情況，結果發現，自己這次沒有哄孩子，但是孩子卻睡得很香，這讓小竹十分的迷茫，難道說自己睡覺還會影響孩子的睡眠？

於是，在第二天睡覺的時候，小竹只是簡單的哄了一下寶寶，見寶寶依舊像往常一樣難以入睡，小竹就開始翻過身自己裝睡。

起初，寶寶還是比較有精神的，爬在媽媽身邊想要和媽媽玩，但是看到媽媽“睡著了”，便自己慢慢的躺下，嘟囔了一會兒馬上就睡著了。小竹聽到寶寶安穩的呼吸聲之後，很吃驚的發現了這個技巧：寶媽裝睡，寶寶自然會跟着睡覺。

並且，通過這種方式睡着的寶寶，一般不易被寶媽的翻身、起身等動作驚醒，寶寶擁有更強的安全感，擁有更好的睡眠質量和更加深入的睡眠程度。

之所以會產生這樣的情況，主要是因為三個原因：

一是，寶媽先睡會讓寶寶擁有更踏實的心理狀態、更多的安全感，因為睡着的寶媽不會在自己睡了之後悄悄走開。

二是，沒有寶媽陪玩，會讓寶寶感覺無趣而發生困意，繼而入睡。

三是，睡覺是帶有“傳染性”的，會讓寶寶受到媽媽睡覺行為的影響而產生睡意。

之後，小竹就經常使用這種方式引導寶寶入睡，結果還有另外的一個驚喜等待着小竹。

因為小竹經常定點引導寶寶睡覺，寶寶的睡眠已經形成了規律，在之後，一到睡眠時間，就算是小竹沒有特意的引導寶寶睡覺，寶寶也會產生困意並且自主的睡覺，這其實就是良好睡眠習慣的養成。

寫在最後

在育兒的道路上，遇到問題不要發愁不要慌，其實有些問題，採用很簡單、省力的辦法就能夠解決，只不過需要寶媽去發現、去實施、去堅持。

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