兒童生長發育｜如何評估孩子的身高情況？

兒童生長發育具有連續性、階段性的特點，第一個生長高峰在嬰幼兒期，身長和體重在出生後第1年增長較快，身高可增長25cm；第二年增長10-11cm。而青春期是生長發育的第二個高峰期，身高體重都會呈現快速增長。

哪些因素影響兒童身高？

• 遺傳因素——70-75%
• 後天因素——20-25%

營養因素

疾病因素

生活環境

社會因素

什麼是兒童矮小？如何判斷孩子是否矮小？

在生活環境相似的情況下，同種族、同性別及同年齡的個體身高低於正常人群平均身高2個標準差（-2 SD）或低於第3百分位數（-1.88 SD）。

家長應該避免哪些身高矮小的誤區？

一、我們家孩子晚長，沒事兒。

生長發育有早晚之分，如果孩子跟同齡人的平均身高相差2-3cm，晚長一點還是有可能追得上來；但如果相差5cm以上甚至10cm，晚長也不一定追得上正常身高。

這裡的“晚長”指的是青春期發育延遲，男孩在14歲未見睾丸容積大於4ml；女孩在13歲未見乳房發育，或者在16歲依然沒有月經來潮。

二、男孩子沒變聲，女孩子沒來月經，還沒到點，沒事兒。

變聲和月經是孩子步入青春期發育後期的標誌，此時骨骺將近閉合，身高即將停止繼續增長。

青春期開始的標誌是女孩子乳房、男孩子睾丸開始發育，正常發育的孩子骨齡和年齡相等，正負不超過1歲。

三、我們家孩子嘴刁挑食，不愛運動，加強營養就行了。

不少家長認為孩子不長個是因為吃的少、營養不夠，因此會盡量讓孩子多進食。

3歲以後，決定孩子生長的關鍵因素不是營養，是生長激素。兒童身高增長主要依賴生長激素的分泌，生長激素分泌過少，則會引起生長緩慢。

生長激素通常是在血糖較低的時候分泌，一個正常人通常是在飢餓的時候血糖水平較低，也即人在飢餓的時候，生長激素分泌會更多一些。