增強孩子的抵抗力，記住這5點就可以了！有孩子的記得收藏

最近氣溫反覆無常，時而春天的溫暖，時而夏天的炎熱，時而秋天的涼爽，時而冬天的寒冷，弄得人不知道穿什麼衣服才好，走在街上，形形色色的穿着打扮都有。

就連班上的小朋友，一年四季都湊全了[捂臉]

匯聚了四季的穿着。

因為工作的緣故，我們知道很多父母帶出來的孩子穿着都挺正常的，只有奶奶幫忙帶孩子都是裹得嚴嚴實實的。

每次和兒科醫生打交道聊天的時候，都會聽到，很多孩子的病都是捂出來的。記得我們小時候，玩在林間，瘋在田間。那時候抵抗力卻孩子挺好的，平時也沒啥小毛小病的。

現在的孩子大部分就像溫室里的花朵，看似是在保護孩子，其實呢無形中就瓦解了孩子自身的保護力，一旦走出舒適圈，感冒、體質差等毛病就不可避免的找上門了。

那怎麼才能增強孩子的保護力呢？作為育嬰師的小仙女給你支招來了，牢記以下5點。

1.正確使用消毒劑

過度的清潔、消毒會殺死我們身邊的一些有益菌，破壞孩子免疫力平衡的建立，對外界的抵抗能力就會下降，寶寶所玩的玩具，平時接觸的日常用品，正常清潔就可以了。

2.按時給孩子接種疫苗，拒絕濫用抗生素

疫苗可以幫助孩子對抗病毒，建議能給孩子打的都打上，包括自費的。平時的小感冒，打噴嚏之類的，能不打針掛水就盡量不要打，長期使用抗生素對身體有一定的損害。

3.均衡營養補充

現在很多孩子挑食現象特別嚴重，有的孩子中午只吃白米飯，什麼菜都不吃，不管老師怎麼說，怎麼哄都沒有用。

我覺得這大部分都是由於家庭習慣造成的，很多家長過分地溺愛孩子，看到孩子不吃主食，就給他吃零食之類的，導致孩子對主食不感興趣，長期下去導致營養不良，免疫力低下。

4.正確的睡眠時間

現在的電子產品泛濫，很多家長由於工作繁忙，或者自身的原因，將電子產品扔給孩子，導致孩子無節制地看手機，我們班就有一個孩子因為過度看電子產品導致小小年紀眼睛高度近視，無法矯正。

有研究證明，生長素一半以上都是夜間深度睡眠的時候分泌的，盡量保證孩子9點半之前上床睡覺。

5.多進行戶外運動

我們幼兒園強烈要求孩子必須在戶外活動2小時以上，無論是炎熱的夏天還是寒冷的冬天，都要盡量帶孩子外出活動，盡量做好基礎的防護就好。

戶外活動有利於增強孩子的體質，還可以增加孩子的社會交往能力。

為了孩子的健康，記得給孩子穿適宜的衣服哦，別再一件又一件的裹在身上了，我們每天給孩子整理衣服的時候，孩子的衣服都是濕漉漉的，風一吹，你說怎麼不會生病呢？

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#頭條創作挑戰賽#