遇到充滿惡意的人，應該怎麼辦？

鄰居姐姐說，前兩天帶孩子在廣場玩，她家孩子和別的孩子玩着玩着因為玩具起了爭執，沒想到對方媽媽不僅對孩子破口大罵，連她也沒放過，一直貶低他們母子，最後還叫來了警察。

鄰居姐姐說她家孩子和這個孩子也玩挺久了，之前都是他爸爸和奶奶帶的多，玩的也挺好的，他媽媽偶爾在，一直都挺高冷，沒想到今天竟然跟個潑婦一樣，追着他們母子不放，而且一副高高在上的樣子。

聽完鄰居姐姐的話，我也倒吸一口涼氣，這樣對人充滿惡意的人，生活中其實並不少見。

那對這些充滿惡意的人，我們究竟應該怎麼辦呢？

《人生煩惱諮詢室》一書指出，當別人對你展現出惡意時，迴避是最好的辦法。

這本書的作者樺澤紫苑是精神科醫師，作家，歷時3年打造了這本超實用型自我治癒指南。

1、“惡意攻擊你的人”其實是弱者

那天，鄰居姐姐和我說的時候，忍不住就哭了，不明白為什麼那個媽媽要這樣對她，自己也沒得罪她。

事實上，那些對我們惡意攻擊的人，都擁有很強的“自卑心理”，他們需要通過不斷貶低他人來確認和維持自己的優越感。

6月份，童星邵一卜跳樓輕生，原因是遭受校園暴力，而起因就是她優秀的讓人嫉妒。

所以，這就是對我們展現惡意的人的真面目，他們之所以要攻擊我們，其實是他們充滿自卑感和“優越情結”的弱者。

如果和這樣的人正面交鋒，就相當於加入了一場低水平的戰爭，被拉到了與失敗者同一個水平線上。

所以，最好的選擇是不與他們正面交鋒，不理睬他們的攻擊和挑釁。

2、聰明應對充滿惡意的人

博主花生花共和分享了一段她女兒被惡意攻擊的經歷。

那天，她去接女兒下美術課，女兒拿着課堂上完成的作品，突然有個孩子對她女兒“你這隻貓好奇怪”。

她女兒回到：我不這麼認為，很抱歉，它讓你困擾了。

這小朋友的回復真是太贊了。

喜歡惡意攻擊別人的人，都是從他人的痛苦之中獲得快感的愉悅犯罪的人。我們越是痛苦、悲傷、消沉，他們就越感到開心。因此，他們會更加變本加厲地進行攻擊和貶低。

所以，遇到這樣的人，我們可以選擇：

1. 迴避

對於擁有“優越感”的人來說，“自尊”非常重要。一旦我們拆穿了他的真面目，他就會為了維護自己的尊嚴而瘋狂反擊，所以，不用語言進行反駁，不理睬他們就行了。

1. 區分使用迴避用語

使用迴避用語時，面對不同的人，要使用不同的需要。

如果你不想和對方產生任何聯繫的時候，可以用毒舌系迴避用語，比如“那又怎樣？”記得用冷淡的語氣說出來，對方就會覺得無趣地乖乖閉嘴。

但是面對上司和長輩，這樣說就不合適了，這時候，可以選用“鄭重、禮貌系的迴避用語”。

比如微笑着說“非常感謝您的建議”或者“那可真是太好了”，當然了，只是嘴上說說，不是真的要去那樣做。

1. 適當表揚

對不宜使用迴避用語的人，可以採取“適當表揚”的戰術。

有優越情結的人都希望自己高人一等，因此只要迎合他們的優越感就可以使他們感到滿足。

如果用“憤怒”“厭惡”回應優越情結的人的負面攻擊，只會使自己陷入與對方的戰爭之中。

所以，我們要沉着冷靜地應對。用“了不起”“不愧是你”來巧妙稱讚對方，使對方在心理上得到滿足。或許對方還會因此對你產生好感。

1. 將討厭的對象變成自己的朋友

心理學上有一個“本傑明·富蘭克林效應”，是說當人類的行為和情感出現矛盾的時候，會在心理上讓兩者趨於一致，也就是說人類會喜歡上自己幫助過的人。

當遇到討厭的人時不選擇逃避，而是大膽地向對方尋求幫助，比如“可以向您請教一下關於xx的問題嗎？您是我們部門裡最了解這個問題的人。”

俗話說，多個朋友多條路。

如果你願意，把敵人變成朋友，也是一個很不錯的選擇呢。

3、你遭到攻擊的真正原因

知乎上有人提問：同事總是認為我好欺負，老是語言攻擊我，我很想反擊，考慮到以後還要一起工作，不想鬧得太僵，我該怎麼辦？

很贊同其中一個點贊很多的回答，一定要自強。

是的。

當你被認為“容易戰勝”或者“有威脅”的時候，就會遭到攻擊。而“絕對無法戰勝”或者“無法控制”的人，則不會遭到攻擊。

換句話說，就是“你被小瞧了”。

就像黃渤都曾經說的，成名之前身邊都是壞人，成名之後身邊都是好人了。

所以，努力提高自己，就是給那些充滿惡意的人最好的回擊。

#頭號解憂館#