為啥寶寶睡覺自帶媽媽牌“跟蹤器”？這麼幸福的瞬間，你經歷過嗎

不知道媽媽們在養育寶寶的過程中有沒有發現這樣一個“奇怪”現象：晚上睡覺時不管你睡在哪裡，寶寶像是自帶“定位器”一樣：

【你一動，他立馬就跟着動】；

【你往邊上挪一挪，他不自覺地跟着你挪】；

【你哪怕換了塊地方睡，他半夜裡也能坐起來找到你的位置，屁顛屁顛地爬過來，睡在你身邊】；

【如果找不到你，就開始放聲哇哇大哭】……。

這種感覺着實無奈又幸福。有時候起來上個廁所、翻身玩個手機都慌得不行，生怕驚醒寶寶，又得開啟新一輪哄睡模式。可以說，自從有了娃，自己在家幹個啥都像“偷雞摸狗”似的。

為什麼寶寶會有這種與生俱來的“跟蹤”能力呢？

都說“母子連心”，難不成寶寶睡著了還能感知媽媽要離開？所以不自覺地在睡夢中也要找尋媽媽的蹤跡嗎？其實不然，寶寶之所以有這種與生俱來的“媽媽牌跟蹤”能力，主要源於如下幾個原因：

第一：睡眠機制的影響

寶寶一個睡眠周期45分鐘，淺睡眠和深度睡眠各佔一半。每個周期更換期，寶寶非常容易驚醒。此時如果媽媽正好翻個身或挪動一下身體，寶寶是可以感知到的。所以容易出現媽媽一動，寶寶跟着媽媽動的情況。

第二：缺乏安全感

1歲，乃至3歲以前的寶寶，都會缺乏安全感，尤其以1歲以前居多。沒有安全感的寶寶，在睡眠上表現出的問題比較多。像睡著了也會找尋媽媽，便是其中問題之一。除此之外，缺乏安全感的寶寶還會有三種表現：

• 媽媽和自己睡覺時，媽媽一動寶寶就醒，大哭，需要回到之前的哄睡姿勢才能再次入睡；
• 整天都要媽媽抱着睡、抱着玩，一放就醒、一離開就哭；
• 睡覺易驚醒、睡不踏實，常常需要媽媽陪伴才能入睡，可能會持續到3歲左右。

第三：溫度環境感知能力強

寶寶比較小的時候，媽媽都會採取和寶寶同床同被入睡。媽媽的溫度、媽媽身上的氣味以及媽媽挨着自己的感覺，是寶寶最熟悉的安全感來源。

當媽媽睡着睡着突然翻個身或上個廁所，溫度、氣溫以及感覺會突然發生變化，對於本就睡不安穩、大腦還未發育完善的寶寶來說，他們容易“被動”假醒，雖然不會突然大哭，但是他們會通過不停地挪動身體找尋，睡在媽媽身邊熟悉的感覺，再次進入深度睡眠。

除了睡覺自帶媽媽牌“跟蹤器”，這2個被寶寶強烈需要的瞬間，你經歷過嗎？

親自帶過孩子的媽媽，都享受過被孩子強烈需要的感覺，幸福又心酸。他們非常需要你，如果你不理他，他會覺得整個世界都會瞬間崩塌。他們的愛，是甜蜜的負擔，同樣也會讓你很有成就感，覺得這是生命中最值得自己驕傲的事情。除了睡眠，還有這2個被寶寶強烈需要的瞬間，你經歷過嗎？

生病的時候，只有聞着媽媽的味道，才能減輕痛苦

不知道媽媽有沒有發現，寶寶在不舒服的時候，格外地黏你。平時爸爸奶奶能哄得住的，生病的時候，誰都不讓抱，一抱就哭，只能媽媽抱着。好像聞着媽媽的味道，才是“止痛劑”。為什麼呢？因為被媽媽抱着能夠獲得心理上的安全感，雖然身體不適，但心理很舒適。

在別人面前表現得很乖，在媽媽面前特別“磨娘”

不知道你們有沒有聽過婆婆說這種話：“你不在的時候，孩子挺乖的，你一回來，他就不好帶了！”真是如此嗎？其實這都是源於孩子對媽媽的依賴和信任：

• 知道媽媽無條件愛自己，但別人的不知道，所以有情緒有脾氣時會盡量忍着，不發泄；
• 媽媽不在身邊，孩子缺乏安全感，不敢隨意探索，本能地表現出“討好型人格”；
• 孩子不乖並不是搗亂，而是想引起媽媽注意，多抱抱自己、安慰自己。

想要寶寶睡得香、大人也睡得好，可以試試這樣做

雖然這種被寶寶強烈需要的感覺很幸福，但是想睡個好覺太難了。連翻個身都怕把寶寶弄醒，不翻身又渾身難受。最重要的是，就怕自己翻個身，把寶寶翻醒了，前功盡棄。想要寶寶睡得香、大人也睡得好，不妨試試這樣做。

一：睡眠模式盡量隔開

從寶寶出生開始，家長沒必要和寶寶同蓋一床被子，雖然這樣會比較保暖，但也會很危險，比如不小心壓到寶寶、翻身過程中弄掉被子冷到寶寶等。

可以和寶寶同床，但最好不要同被；或是和寶寶同房，但不要同床，給寶寶安排一個專屬的嬰兒小床放在大床旁邊，這樣既安全又舒適。

二：小寶寶、大寶寶都可以用上睡袋

小寶寶可以用的睡袋有防驚跳睡袋、信封式睡袋等，睡袋的作用不僅僅為了防止寶寶着涼；還具有促進睡眠的作用。比如防驚跳睡袋對於新生兒階段的寶寶來說就能有效增長睡眠時間，減少媽媽的育兒負擔；

大一點的寶寶可以用分腿睡袋，這樣他們晚上想怎麼動就怎麼動；也不會因為媽媽的離開，感覺溫度消失，容易驚醒。我家二寶從出生就開始用睡袋，相對于大寶的睡眠，總結一下優點就是：不易驚醒，他睡得香，我也睡得好。

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