冬天為啥孩子老是踢被子？除了熱之外還有兩個原因，怎麼應對

文|菁媽

前兩天跟一個朋友阿蓮中午吃東西的時候就發現她哈欠連天的，我說你這怎麼這麼困，昨晚上去做賊去了？

她說：哎呀，現在冬天了晚上冷，孩子睡覺總是踢被子，我一天晚上要起來好幾次給他蓋被子，這不是給他蓋被子了我就睡不好了，所以現在好睏呢！

為什麼孩子在冬天喜歡踢被子呢？原因主要有三點

原因一：孩子比大人更怕熱

媽媽跟孩子睡的時候，特別喜歡給孩子蓋跟自己一樣厚的被子，殊不知，孩子比大人更怕熱。為什麼孩子比大人更怕熱呢？

那是因為孩子生長發育比較快，新陳代謝也比較旺盛，所以散熱的量比較大，會比大人更覺得熱一些。

所以大人覺得合適的被子，對孩子來說可能就太厚了。

我跟女兒睡覺的時候經常是給她蓋得嚴嚴實實的，孩子卻一腳把被子踹到一邊，呼呼大睡。

【家長怎麼辦】

孩子在剛剛睡覺的時候會更覺得熱，所以在孩子剛剛睡的時候蓋少一些，慢慢地到了後半夜可以給孩子稍微蓋厚一些。

在給孩子蓋被子的時候，摸一摸孩子的頸後背，如果頸後背已經出汗了，那說明被子太厚了，可以減薄一些，如果孩子的頸後背有點涼了，那可能稍微蓋厚一些。

原因二：孩子的神經系統比較敏感

比如說孩子在睡覺的時候會喜歡翻來翻去，喜歡揮揮手揮揮腳，這些都是因為孩子的神經比較敏感，所以就會出現這樣的情況！

【家長怎麼辦】

這時候家長可以給孩子買一個睡袋，給孩子穿上睡袋，晚上就不用擔心孩子着涼。

原因三：孩子消化不良，積食

當孩子消化不良的時候，他的胃腸裡面還有很多的食物，所以就會散發大量的熱量，孩子積食的時候也會導致他很煩躁不安，內熱，導致容易踢被子。

怎麼判斷孩子是不是有積食的癥狀呢？

主要要看孩子是不是經常消化不良，或者胃口突然變差，孩子晚上睡覺喜歡磨牙、踢被子或者是趴着睡，感覺到孩子有口臭，看孩子的舌苔會比較白而且厚。

如果孩子出現以上癥狀，那就說明孩子有積食的情況。

【家長怎麼辦】

孩子積食的時候家長就要觀察一下，平時是不是給孩子吃的食物過於油膩，或者糖分過高、過咸。

比如孩子在一歲之前不建議吃鹽，孩子在一歲之前也不建議吃糖，在孩子三歲之前更不建議給孩子吃各種肥膩的食物，油炸的食物，燒烤的食物，這些食物脂肪含量比較高，也少給孩子吃一些蛋糕之類的。

如果孩子積食比較嚴重，影響到睡眠了，可以帶孩子去醫院看一下，開一些中成藥。

所以孩子晚上睡覺喜歡踢被子，兩個可能是生理的情況，還有另外一個有可能是孩子消化方面的情況！

孩子在睡覺的時候，家長要注意以下幾個細節，讓孩子睡得更香

第1個細節：孩子的床上最好不要放一些毛絨的玩具

孩子在睡覺的時候喜歡翻來翻去，特別是小嬰兒，如果是放毛絨玩具在床上，很可能就會鼻子捂到毛絨玩具上，可能會引起缺氧。

毛絨玩具上面的小細毛，也有可能脫落掉到孩子的呼吸道里，影響孩子的健康。

第2個細節：孩子不要睡在父母的中間

在冬天不要把小孩子放在父母的中間，因為大人睡覺的時候身體會散發大量的熱量，這些熱量會導致孩子覺得熱，而孩子睡在中間的時候，如果是比較小，熱了他又不會推開被子，很容易導致捂熱綜合征。

第3個細節：孩子睡覺的時候注意溫度和濕度

如果開暖氣的話，室內要放幾件濕衣服，或者一盆水，或者是加濕器，避免過於乾燥影響孩子的健康。

寫在最後

有一種熱叫媽媽覺得你熱，孩子要比我們更怕熱，所以孩子睡覺的時候踢被子，你要看看是不是真的太熱了。

如果孩子踢完被子，他睡一整晚上也不感冒，也沒有其他癥狀的話，那家長也不用經常給孩子蓋被子。

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