產後新媽媽可以吃什麼?

2022年08月29日14:14:31 育兒 1262

銀耳烏龍湯

原料:銀耳5克,水發海參50克,精鹽5克,料酒8克。

做法:

1.銀耳溫水泡開,去根蒂,清水洗凈;海參洗凈,切成小片。

2.將銀耳、海參片一起放入開水鍋中汆透,撈出濾去水分。

3.鍋內放入清湯100克、精鹽及料酒,把銀耳、海參片放入湯內,小火煨5分鐘,盛入碗中。

4.另起鍋,放入清湯200克、鹽及料酒,湯燒開,撇去浮沫,倒入盛銀耳與海參片的湯碗中即可。

功效:此湯滋養肺胃、養血潤燥、益腎生精、消腫利尿。是新媽媽產後的補益佳品。

產後新媽媽可以吃什麼? - 天天要聞

滑熘雞片

原料:雞胸脯肉150克,黃瓜20克,香菇5朵,雞蛋1個,蔥、姜各5克,香油、白糖、醋各1茶匙,料酒2茶匙,鹽1/2茶匙,水澱粉1茶匙,清湯少許。

做法:1.雞胸肉切片,放入蔥姜水、鹽、蛋清略腌;香菇、黃瓜均洗凈,切片。

2.熱鍋倒油,五成熱時,將雞片入鍋滑開,滑透倒入漏勺。

3.將料酒、鹽、白糖、醋、水澱粉調成芡汁;熱鍋倒入油,下蔥末煸香,放入香菇片翻炒,將熟時下黃瓜片炒勻,倒芡汁後下雞片,翻勻出鍋。

育兒分類資訊推薦

層次越低的人,越愛炫耀這 3 樣東西,別不信,很准 - 天天要聞

層次越低的人,越愛炫耀這 3 樣東西,別不信,很准

生活里總有這樣一些人:朋友圈三天兩頭曬名車豪宅,聚會時三句話不離 "我家孩子考了年級第一",酒桌上逢人就說 "我跟某局長是鐵哥們兒"。乍一聽他們過得似乎風光無限,細品卻透着股子虛浮勁兒。其實啊,一個人越缺什麼,越愛炫耀什麼。
人在困難時,記住這六句話!(很有用) - 天天要聞

人在困難時,記住這六句話!(很有用)

人生在世,沒有誰能永遠一帆風順,事事順心如意。每個人都會在生活的旅途中遭遇各種麻煩與困境。面對這些挑戰,我們不應抱怨連連,心灰意冷,而應銘記以下六句話,它們將是你戰勝困難的寶貴指南。
莫言:女人不戴首飾,往往在這3方面很特別 - 天天要聞

莫言:女人不戴首飾,往往在這3方面很特別

女人究竟為誰而活?這是一個值得深思的問題。有些女人,即便沒有珠寶的璀璨裝飾,眼神依舊明亮而堅定;即便沒有華服的精心點綴,依然能憑藉自身的氣質讓人折服;即便沒有物質財富作為堅實後盾,依然能夠自由自在地享受生活;即便沒有他人的稱讚與誇耀,也能將日子過得精彩漂亮。
金子般的五句話,渡了無數人!(心煩的時候都看看) - 天天要聞

金子般的五句話,渡了無數人!(心煩的時候都看看)

《新華社》中有這樣一個視頻說的就是如此,一個醫生告訴所有人,人活着,一定要學會放鬆自己,不要太操心,不要想太多,不要讓自己活得那麼累,該放鬆的時候就要放鬆,該休息的時候就要休息,該偷懶的時候就偷懶,要懂得善待自己,取悅自己,懶一點不丟人,不要那麼勤快,每天操碎
一個家庭最頂級的炫富:孩子有品格、有素質、有教養、懂感恩 - 天天要聞

一個家庭最頂級的炫富:孩子有品格、有素質、有教養、懂感恩

#認證作者激勵計劃#當朋友圈裡充斥着各種奢侈品和豪車豪宅的九宮格時,我們是否想過:一個家庭真正值得驕傲的財富究竟是什麼?是銀行賬戶里的數字,還是房產證上的面積?其實,最珍貴的財富就藏在孩子的舉手投足之間,體現在那些最平凡的生活細節里。