大多數嬰兒床上方懸掛着各種小動物和五顏六色的玩具,以便讓孩子伸手可及,這其中就隱藏着“聰明”的奧秘!
豐富多彩的生活經歷是否能引起大腦形態的變化,幾百年以來一直是科學家們潛心研究的項目。
在以動物為被試對象的實驗中,研究者發現受過訓練的動物的大腦表現得更為複雜而靈活,在結構特徵上,帶有更多的褶皺和溝回。
生活在豐富環境中的動物,它的大腦在很多方面都有別於生長在單調乏味環境中的動物。
例如大腦皮層更厚、大腦重量更大、神經系統中的“乙酰膽鹼”酶更具有活性。
由此可見,大腦構造及其化學成分可以被生活經歷與人生經驗改變。
通過對自然死亡者的人體解剖,發現當一個人具有更多的技能與本領時,其大腦確實變得更複雜,且更重,與對動物的研究有着相同之處。
而“凡夫俗子”的大腦溝回較少,皮層較薄,存在某方面生理缺陷的人,如盲人,其大腦還有明顯發育不良的跡象。
因此,要儘可能給孩子提供更豐富的成長環境,讓他們受到各式各樣的特定刺激,則能夠促進身心健康、提高注意力與思維能力。
且能在增強記憶力、減少抑鬱和加速創傷與疾病的痊癒方面發揮積極作用。
受該項研究的啟發,該如何讓孩子變得更加聰明呢?
營養均衡,睡眠充足
魚、蝦、蟹、牛奶、雞蛋、瘦肉、堅果等食物富含大腦發育所需的蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂。
多攝入此類食物,可起到讓孩子變聰明的輔助作用。
同時要注意補充維生素和礦物質,這兩種營養元素有利於神經系統的發育。
保證充足的睡眠同樣重要,睡眠充足才能讓大腦正常運轉,並保持相當好的靈活性。
多多跟嬰幼兒聊天
在學會說話之前,孩子要經歷一個語言發育的聆聽期。
在這個階段大腦需輸入足夠多的“語音信息”,才能很好地把握住人體發音的規律,以促進語言能力的良好發展。
不要以為孩子小而聽不懂,其實媽媽說的很多話兒,他(她)都能聽明白,並悄悄地模仿着,在模仿中變得愈來愈聰明。
提供充足的安全感
陪伴與愛撫是最好的關愛。
孩子三歲前的安全感主要來自於母親,嬰兒期缺乏安全感的孩子,在以後基本都會產生各種各樣的心理問題。
他們容易自我否定,成年以後的幸福感也比較差。
堅持母乳餵養,堅持嬰幼兒時期主要由母親帶孩子,有利於孩子安全感的建立。
儘早接觸數字和文字
跟孩子一起數糖果,給他(她)讀廣告牌上的文字,試着教簡單的加減法……
利用一切機會為孩子儘早建立數的概念,助其認識更多的文字,對他(她)大腦的發育大有裨益。
玩益智玩具,做益智遊戲
多給孩子買益智玩具,例如積木、魔方、七巧板、拼圖等,經常跟孩子一起做益智遊戲。
這樣不僅能鍛煉孩子的專註力、觀察力、思維能力、記憶力,還可減少他(她)看電視和玩手機的時間。
培養愛閱讀的習慣
很多經歷與經驗是個體無法親身獲取的,但通過閱讀能夠變他人的經歷與經驗為己有。
閱讀能讓孩子開闊眼界,增長智慧;閱讀能讓人明志、優雅、深邃而豁達。
孩子未上小學不識字時,要堅持每天給他(她)讀故事。
聽故事也是一種閱讀。
鼓勵探索外部世界,滿足好奇心
當孩子對某件物品或事物表現出濃厚的好奇心,並動手去探索時,哪怕具有破壞性,也不要去打斷他(她),且還要為其提供更好的探索條件。
在探索中孩子會學到很多的經驗,滿足了好奇心,智力會越來越高。
多讓孩子跟夥伴一起玩耍
孩子在跟同伴的互動中,才能培養出優秀的交際能力。
孩子們之間的交往,是社交的最初形式。
多多參加社會交往,既可以積累足夠多的社交經驗,也能很好地鍛煉應變能力,方可在長大後面對挑戰和困境時,做到應對自如。
培養多方面的興趣愛好
在不同時期,給孩子報不同的興趣班,培養他(她)多方面的興趣愛好
每一樣興趣愛好,對應着不同的能力。興趣愛好越廣泛,具備的能力種類就越多,綜合能力就愈強。
運動讓人更加聰明
喜歡運動的孩子更加聰明,要引導孩子多參加體育活動。
“四肢發達,頭腦簡單。”是一種陳舊的偏見!
通過近幾年的中考成績發現,綜合成績高的孩子,體育成績都非常優秀,幾乎都是滿分。
而體育成績考得很差的孩子,基本都是那些總成績非常落後的差生。
科學研究表明:身體的運動會增加大腦的體積,讓大腦變得更重,且能促使新的神經細胞誕生。
運動可以刺激身體合成更多的血清素和多巴胺,這是決定人快樂情緒的化學物質。
經常運動的孩子,身體棒,情緒好,身心處於一種非常和諧的狀態,生長發育得很好,自然能成為一個聰明的人!