叫孩子起床，日本媽媽是怎麼做的，以後不再羨慕別人家的孩子

叫孩子起床困難的原因

很多家長都遭遇過叫孩子起床的困難，從孩子被送進幼兒園開始，每天早晨的起床儀式就必不可少。

不管你怎麼搖晃這個小寶貝，她都不願意醒，扭扭身體揉揉眼睛翻個身就接着睡，還有一些孩子會有“起床氣”，又哭又鬧要好一會，爸爸媽媽們是又急又心疼，不捨得孩子哭，時間緊，怕孩子上學遲到，也怕自己上班遲到。

各個家庭的爸爸媽媽的“神通”也不同。

有的溫柔以待，輕聲反覆叫，邊叫邊幫孩子穿衣服。

有的曉之以理，動之以情，你再不起，就要遲到啦，快點起，當然得重複多遍以上。

還有的火力全開，大吼大叫，傷自己也傷孩子，一大早就弄得心情鬱悶。

幼兒園還好，小學以後，學校的紀律特別嚴格，，孩子起床“混戰”每天都在重複發生，自己的招式好像不生效，不知不覺中爸爸媽媽仍然重複着不生效的的方法。

當然，也有愛學習的家長，學習有效方法，並且去踐行，和孩子度過了一個又一個愉快的早晨。

日本媽媽是怎麼叫孩子起床的

我們來看看，教育紀錄片《他鄉的童年》日本篇里，4歲小女孩若松的媽媽是怎麼叫她起床的呢？

媽媽輕輕進到房間，拉開窗帘，對孩子說早上好，透過窗帘可以看到天剛蒙蒙亮。

然後把被子掀開（有的家長可能會想孩子不會感冒么，孩子身體需要適應和鍛煉，不是一味的保護），呼喚孩子的小名，再次道早安，喚着起床了，溫柔的撫觸一下孩子的胸口，把孩子抱起，這時候可以看到若松揉揉眼睛，有點不高興，媽媽說“加油加油”，孩子清醒後，不高興消失了。

媽媽牽着孩子來到客廳，若松和客廳的弟弟還有其他人問早安，這是一個兩個孩子的媽媽呢，得一個人應付兩個寶寶真的不容易，小弟弟安靜的坐在玩具車上，若松又揉了一下眼睛，媽媽笑了笑，整個過程沒有超過5分鐘。

然後，若松就自己去洗漱，洗漱完又自己把墊腳的小板凳收好。

在孩子換衣服的時候，若松媽媽說了這麼一段話。

“因為孩子還很小，所以當她感覺不到樂趣的話，就不會聽大人的話。”
“通常會有那麼一些日子，她就是不會聽話照做，這時候就不會勉強的去要求她，而是會以其他的方式和她溝通。”
“比如，這個媽媽幫你做，那另外這個你和媽媽比賽一起做，用這樣類似遊戲的語言方式和她溝通。”
“這樣的話，雖然不能每次做到盡善盡美，但是也會讓她學會，在一天里努力做到最好。”

4歲的若松自己換下睡衣，折好，換上校服。在桌前開始做每天媽媽布置的小題目，媽媽幫孩子梳好頭髮，這時，早餐也做好了，孩子在吃早餐前很有禮貌和儀式感的說“我要開動啦“，媽媽也雙手合十說“快吃吧”。

吃完早餐，若松自己背着自己的包，一大兩小從容愉悅的朝幼兒園出發了。

整個過程，媽媽態度溫和，程序很有條理，孩子也會做自己該做的事，看上去，是不是讓許多媽媽感嘆，“這就是別人家的孩子”。

其實，孩子良好的習慣和表現離不開爸爸媽媽的引導和培養。

如何叫孩子起床？以下妙招用起來

• 良好的作息規律，保證孩子充足的睡眠時間

隨着孩子年齡的增長，睡眠時間會逐漸減少，小學生一般都要保證9個小時的睡眠時間，所以保證孩子的睡眠時間是孩子健康成長的基礎。

為了讓第二天早晨出門前的時間充足，家長應該把孩子起床時間計算好，比如到學校要在8：00前，從家到學校需要30分鐘，起床洗漱吃早餐需要1個小時，再預留10分鐘的的突發情況處理時間，那麼孩子就需要在6：20起床。

6：20起床，孩子睡着前着需要10-20分鐘的入睡準備，可以給孩子講講繪本故事，聊聊天，倒推算出孩子的睡覺時間為21：00。

21：00——6：00剛好9個小時。

• 克服自己晚睡的困難

我遇到很多家長說，那麼早，我經常熬夜，有的是工作加班，有的是打麻將，各式各樣的原因，自己早上就很困起不來。

家長每天工作都很辛苦，每天下班回家還要做飯、看孩子做作業，甚至還要在家裡加班，確實很辛苦，不過，養成早睡早起的好習慣不僅可以成為孩子榜樣，也可以讓自己的身體可以保持健康。

每晚飯後可以和孩子做做運動，提高自己的身體機能以及精力。

做好時間管理，改掉拖延症。

• 和孩子討論約定作息時間和流程

很多家長都沒有和孩子討論和決定一件事情的習慣，習慣了命令要求，試一試開個家庭會議討論，之後你會愛上這種形式，既可以增進親子關係，還讓孩子可以獨立思考，孩子也更願意遵守自己參與制定的規則。

把討論的主題明確，問孩子為什麼早上起不來？孩子會說因為沒睡夠？孩子可能會說昨晚睡太晚了等原因，這時候家長可以告訴孩子，我們一起來想辦法幫助你，你自己有什麼想法？父母也可以說自己的想法。

我們可以把這些辦法用紙寫下來，打架都在上面簽字，在家裡布置一塊公約的板塊，把它貼好，大家都按照這個去執行。

• 會遇到的困難和問題

以上這麼做，只是一個開始，還會遇到一些問題：

調整作息後，孩子睡不着，還是恢復了之前的樣子。

家長控制不住發火了，情況又變得一發不可收拾。

孩子還是慢吞吞，又得遲到。

孩子做不好，還是我來幫她做吧。

......

首先，要放平心態，養育孩子總是沒有那麼簡單的，遇到問題我們就去想辦法解決，但是不要以當下通過發泄情緒來解決，有些事可以在晚飯後的空餘時間再來處理。

其次，要引導孩子學會為自己的行為負責任，不要替他着急，所以如果遲到了，讓孩子自己去承擔遲到的後果，來不及吃早餐就餓一頓，畢竟餓一頓兩頓，對孩子的身體健康不會有影響，讓孩子從經驗中學習。

再者，對不同年齡段的孩子，要使用不同語言去引導，比如日本媽媽對4歲的若松用的就是這種方法。

要有耐心，要多練習，事情剛開始的時候也許不會一下子好起來，或許比之前更糟糕，只要我們堅持用正確的方法去練習，有一天你會驚喜對發現孩子的改變。

你就再也不用羨慕“別人家的孩子”了。