這些“偽健康”食物,不僅浪費錢,還會長胖

2021年09月26日18:47:02 育兒 1412

親貝網小編了解到,現在人們的生活水平已經提高了不少,尤其是懷孕以後,在飲食方面也會非常捨得“花錢”。像這些“偽健康”食物,不僅浪費錢,而且還會讓准媽媽們越來越胖。

這些“偽健康”食物,不僅浪費錢,還會長胖 - 天天要聞

  帶果粒的酸奶

  這是很多人常見的一個健康誤區,認為還有果粒的酸奶不僅更好喝,而且營養價值也更豐富。雖然水果很健康,酸奶也是健康的食物,但果粒酸奶卻不並不健康。因為果粒酸奶中添加的果粒並不是真正的新鮮水果,而是經過層層工藝的果醬。同時,這裡酸奶為了改善口感,會在製作的過程中加入大量的糖或阿斯巴甜,導致其營養價值大打折扣。

這些“偽健康”食物,不僅浪費錢,還會長胖 - 天天要聞

  果蔬干

  果蔬干香香脆脆,而且外出攜帶非常方便,不少准媽媽出門的時候都會在包里準備一些果蔬干。可實際上,果蔬干並不健康。果蔬干之所以口感好,是因為它經過低溫油炸的過程,將新鮮果蔬中的水分炸干,讓蔬菜水果中滲透了油脂,所以,果蔬干不僅沒有水分,還有大幅度提升了脂肪含量,故香脆口感由此而來。僅1%的果蔬,經過脫水、油炸等工藝後,其中的脂肪含量高達10%~15%。同時,我們要知道提升的不僅是油脂,還有糖,鹽等提升香甜的添加品。

  果蔬汁

  有些准媽媽覺得,外面買來的這些食物不健康,我自己在家把果蔬打成汁總可以吧。這樣不僅能夠補充豐富的維生素和礦物質,還能增加飽腹感。但你知道嗎,這樣做只會讓你越喝越肥,甚至有可能血糖飆升。因為在榨汁的過程中,你需要使用更多的水果,在無形中也就增加了糖分的攝入。另外榨汁會破壞食物的膳食纖維,所以果蔬汁並不健康。

育兒分類資訊推薦

如何建立高能量家庭場域? - 天天要聞

如何建立高能量家庭場域?

在潛意識的世界裡,語言只是冰山一角,更深層影響孩子的,是家裡的“能量頻率”——也就是你每天情緒狀態、思維方式、信念習慣共同構建的無形氛圍。孩子的大腦在7歲前處於θ腦波狀態,幾乎完全開放,對能量波動極度敏感。
1歲萌娃在泳池游出12米,仰泳爬泳切換自如,神奇的天賦 - 天天要聞

1歲萌娃在泳池游出12米,仰泳爬泳切換自如,神奇的天賦

小寶寶趴在泳池邊,小腳用力一蹬,身體立刻潛入水裡,遊了大概一米遠。他靈活的翻過身變成仰泳,換了口氣,接着繼續往前游。雖然寶寶的爬泳動作算不上特別標準,游的方向也歪歪扭扭的,但架不住他勁大,兩條小腿蹬的飛快,就像裝了馬達似的,速度一點不慢。雖
人過中年會發現,只生一個孩子的家庭,生活會更加安逸和幸福! - 天天要聞

人過中年會發現,只生一個孩子的家庭,生活會更加安逸和幸福!

人到中年,時光會磨平了稜角,歲月已沉澱了心境。人到中年,慢慢的會發現,自己曾經的過往是何其的幼稚,這時學會了理性的看待身邊的人和事。在物質極其豐富的今天,人們更多的在追求精神食糧,而對於我們絕大多數平凡的人來說,我們的精神寄託,更多的還是集
言短意長|要救少兒出版,不能只靠“鄭淵潔”主動降版稅 - 天天要聞

言短意長|要救少兒出版,不能只靠“鄭淵潔”主動降版稅

鄭淵潔每次現身媒體報道,都會有很大的關注度。這一次也不例外。據浙江少年兒童出版社消息,6月19日,作家、“童話大王”鄭淵潔主動在合約期內降50%以上版稅,並直言:“我認為,作為盡享了時代紅利、已經賺得盆滿缽滿的頭部童書作家,現在應該通過大幅降低版稅和不重複出書,和出版社共渡難關。”浙少社長感激地說:“這幾...
錢品差的人,人品不會好 - 天天要聞

錢品差的人,人品不會好

“錢”,看似只是一個簡單的字眼,卻與我們的生活緊密相連。它關乎着我們的衣食住行,是日常生活的物質基礎;它牽扯着人情冷暖,在人際交往中扮演着重要角色;它還影響着我們的成長發展,是實現夢想的重要支撐。
早產兒接種破局!全國首個特需兒童疫苗AI評估模型廣州上線 - 天天要聞

早產兒接種破局!全國首個特需兒童疫苗AI評估模型廣州上線

27周早產兒戴着家用呼吸機走進了廣州市婦女兒童醫療中心(廣州婦兒中心)特需人群疫苗接種診室。母親因患有乙肝大三陽,迫切希望為孩子接種疫苗,但慢性肺部疾病讓常規接種點拒絕評估。未來,這類特需兒童的接種困境將獲得人工智能的精準助力。6月22日,在華南地區第四屆免疫接種論壇開幕式上,全國首個"兒童疫苗接種AI智能...