處於孤獨、寂寞，如果你能夠平靜、自然地面對，它將會消失。如果你開始對它做某些事，想要去超越它，它將永遠無法消失，它將永遠停留在裡面。如果你直面任何發生的事而不要繼續干涉和扭曲，它們就能夠消失。
如果一個人憤怒時沒有被干涉，那麼憤怒會很快過去，如果你對憤怒做了什麼，那麼就會延長這個過程。如果你寂寞時，那麼就去覺知這個寂寞，面對這個寂寞。但往往我們並不是如此，而是去做某些事去忘掉或者替換寂寞，那麼這時，人就是分裂的，一部分仍然處於寂寞，而另一部分卻試着改變它。
你將發生在你身上的一切都以第三者的視角去觀察，你將生活當做一個遊戲去經歷，你沮喪時就沮喪，你快樂就快樂，你痛苦就痛苦，當一切來臨時，不要做任何事，靜下心來去面對，因為一切都已經發生了，如果你做了什麼，那麼就會有更多的混亂和煩惱被創造出來，就像量子干涉，當你開始干涉就偏離的方向。
一切的發生就如一個震動源，你只需要停留在源點，不要混入其他的波動，那麼你將看見這個震動原本的樣子。
這個世界上沒有東西是永恆的，始終在流動，沒有一樣東西永遠在那裡，每一刻都會成為過去，苦難也會過去，即使你想停留也無法阻止，如果你不停地尋求方法去阻止，你不但錯過了苦難，錯過了苦難帶給你感受幸福的機會，而且徒勞無功。
你應該記住，世界給了你什麼，是讓你用它覺知那相反的另一面，是為了讓你從睡夢中醒來，就像世界給了你黑夜，而不是讓你在黑夜裡拚命去點燈照亮，而是去感受光明。你站在山頂，不是去大聲喊叫，而是去明了山谷的藏匿，給你兵器而是讓你防禦。
當你孤獨時，你要珍惜，深入地品嘗它，經驗它，融入它，突然間，孤獨就會消失，因為你成為孤獨，你就不會孤獨。你抗拒孤獨，孤獨就會環繞着你。接受生命中經歷的所有一切，那麼你就超越了原來的你。面對深淵你就跳下去，因為深淵下就是天堂，它們本就是一體。你接受一切就是融化一切，而抗拒這將越來越穩固。你接受一年四季的不同，也接受生命的坎坷，你就這樣平靜地走路，某一刻你會看見生命的真諦。
所以說，水幾近於道，因為它不抗拒，它包容一切，它順勢而流。它就是生命。因此我們說，水是生命之源，而我們也應該活出像水一樣的生命。因為你抗拒，因為你做的太多，水渾了，一切就會變得複雜。
所以，聖人無為而無不為，你需要一顆等待和平靜的心，還需要一個接受的頭腦。越有耐心的等待，越有寧靜的心，你就會越快地蛻變，這就是無為而為，不行而至。
生活需要耐心和平靜。需要接受和慢慢感悟，每一個發生都是讓你蛻變的饋贈，紅塵洗心便是讓你靜心地慢慢地經歷。
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