你知道你為什麼總是不快樂嗎？

這種想法源自於很早之前的一首歌，無意中聽到，李玖哲的《想太多》，應該有很多人聽過吧。

是我想太多你總這樣說，但你卻沒有真的心疼我。

是我想太多我也這樣說，這是唯一能安慰我的理由。

我想我沒有錯怪了什麼。

“想太多”是每個人或多或少都會有的情緒，男人的想太多，往往是一種包袱，女人的想太多，往往是一種直覺，而李玖哲就是想通過音樂能帶給大家撫慰、帶給大家放鬆的一種寄託。

想太多來源於很多原因，主要有以下幾點。

對未來沒有發生的事情太過於擔憂與焦慮

畢竟是沒有發生，就算天塌下來也有個高的頂着，如果自己真的個特別高，那不行天塌下來的時候咱可以蹲下來。總之，沒發生的事情真的沒必要擔憂，自己又不是未卜先知，怎麼知道有些事情一定會發生。發生再說嘛。

想做的事情總是想到很多顧慮，制定很完善的計劃

想做什麼事情就先去做，遇到困難再解決困難，查資料，看視頻，問朋友等等方法，不要想着計劃好再去做。最終會因為想的太多而一直無法執行。時間在流逝，想做的事情沒執行，又會給人帶來焦慮。先做了再說嘛，比如你想造一艘航天飛船，那先去造了再說。

容易被網絡上以及身邊人的各種雞湯所誘導

生活中的很多經驗都需要自身去經歷，去理解，然後領悟。我們的經歷帶給我們的領悟可能你沒法用語言表達清楚，但是腦子裡一定是清晰的，那才是最真實的。至於雞湯，其實都是別人表達出來的經驗。每個人的人生都是不同的，大同小異的經驗可不是要過上隨波逐流的生活，一定要相信與尊重自己的經驗。

太懷念過去的美好事情，嚮往過去，或者沉浸在過去不好的事情中

這種情況都會讓人忘記把握此時此刻的生活，過去的已經過去，就猶如逝去的生命一般是無法起死回生的，既然塵封在大腦里就不用總是搬出來了。過好每一個今天，才能組成未來的美好畫卷。

對待世上的很多不公想不通，放不下

想通想不通都應該先放下。不公是客觀存在的，公平才是被創造出來的。該發生的都會發生，直面即可。不是只有你一個人處的不公的局面中。我們無法改變的事情，就忽視好了。畢竟還有其他重要美好的事情等着要去做，別因為挫折和不公忘記了人生的主線任務。

沒有真正熱愛的事情

其實拋開工作生活，我們每個人都應該擁有自己熱愛的事情，就比如一件事情，你做了就會開心。當然那些簡單的世俗的快樂除外，有人說我和朋友喝酒讓我快樂，躺着不動讓我快樂，天天大魚大肉讓我快樂。這些最終都會成為大的痛苦的根源，只有讓人能變好的事情才能帶來真正的快樂。

就像登山一樣，過程中累的半死，但是一覽眾山小的快樂，吃幾頓肉也不可及。