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文：凌未名 || 排版：凌未名
[心]
今天是個特殊的日子。
雙12，也是我的生日，更是我抗原檢測陽性的第二天。
早在一個多星期前，我就計劃好了今天要怎麼過，甚至連朋友圈文案都想好了。
可是，計劃總趕不上變化，自從廣州放開開始，我就知道自己肯定也不能避免，就是沒想到會感染得這麼快。
雖說癥狀因人而異，但還是想記錄下來，作為真實經歷分享出去，僅供參考。
因為，人對於未知都是有恐懼心理的，如果早一點知道未來的發展態勢，就算真的陽了，也不會恐慌了。
[心]
01 發燒第一天，抗原陽，熬過就好
12.11日早上，突感不適，量體溫，居然38.9度。
當時就懵了，咋就發燒了呢，莫不是真的陽了？
趁着精神還好的時候，把工作安排好，把情況告知給代理和親朋。
然後就睡過去了，到了中午的時候，在藥店工作的朋友說，燒到38.5度以上，就吃布洛芬，每天一片，第三天再吃蓮花清瘟。
中午測了抗原，2道杠杠，只是有一條杠杠顏色沒那麼深，他們說是微陽，我還不知道有強陽和微陽一說。
量了體溫，39度，頭開始痛，腰和腿也開始痛了，吃了一片布洛芬，又睡過去了。
下午醒了後，量體溫，降到37.5度，朋友說還會發燒。
果然，到了曉上，又燒了，只是全身疼痛有所緩解。
也僅僅是緩解，癥狀不是完全消失，坐起來的時候頭疼，躺着的時候腰和腿疼。
不過沒有再繼續吃藥了，而是吃了4片VC片，喝了檸檬鹽水，強迫自己睡覺。
雖然睡眠質量極差，躺着也不舒服，基本上是2個小時醒一次，然後喝水，上一次廁所，又繼續躺着。
熬過最難挺的一天，後面就會好。
今天是抗原陽的第二天，我不再發燒，身體的疼痛感消失，就是有點咳、喉嚨有點痛，其它沒啥了，還能正常居家辦公了。
[心]
02 陽了，別盲目吃藥，小心適得其反
自從解封了之後，藥店的感冒藥就被一搶而空。
N95口罩、布洛芬、蓮花清瘟、抗原等等，根本就買不到了。
幸好我平時家裡都有備各種感冒藥、布洛芬、蓮花清瘟也有。
雖然在檢測抗原陽的時候，也很焦慮，把家裡有的葯都拿出來了，好像把所有的葯都吃一遍，就能好。
其實，這種行為是不可取的。
首先，奧密克戎是沒有特效藥的。
其次，經過很多數據分析及案例說明，從感染到痊癒，是有一個周期的。
最後，是葯三分毒，我們要講究對症下藥，有很多葯是不能一起吃的，如果吃多了，或許會引起腸胃不適。
所以，你看，大家囤得那些葯，只能是緩解身體上的不適感，該發燒的時候還是會發燒。
與其吃那麼多無效的葯，不如補充VC，多喝水，多休息。
我就是在發燒的第一天吃了一片布洛芬緩解疼痛，吃了4片VC，其它什麼葯都沒吃。
[心]
03 陽了，好好睡覺，比什麼都重要
看到很多人分享自己的陽了到康復的經歷。
很些人的免疫力好，可能是無癥狀的，也可能是像我這樣，只是燒了一天，第二天就恢復精神。
於是，看到一些人說，恢復精神後和平常無異，可以按日常作息，還可以運動。
我不知道別人是怎麼樣的，我個人覺得，即使第二天退燒了，也可以日常辦公了，但是還是要好好睡覺的。
在第一天發燒的時候，我整個人都是處於昏睡的狀態的，即使全身都疼，但是人卻是十分困的。
除了每2個小時醒一次，喝一次水，上一次廁所，所有的時間，都是在睡覺中度過的。
今天退燒了，全身疼痛的癥狀消失了，人也還是有些睏倦的。
中午的時候睡了2個小時，晚上9點多也有點犯困了。
所以，還是要好好睡覺，只有休息好了，才能更快地恢復，這比吃山珍海味要有用得多。
有些人一旦退燒了，癥狀減輕了，就以為自己好了，就開始運動、玩手機、刷劇。
這是很不好的，因為退燒了，只是在恢復期，並不代表痊癒了。
有位博主還說，如果感染了，短期內不要劇烈運動，因為容易得心肌炎，我不確定它的可信度，但我個人認為，短期內好好休息，應該是放在首位的。
[心]
04 陽了，生活和飲食注意事項
疫情後，不管你有沒有感染，家裡和出行必備的就是消毒液。
藥店里都有賣，還有便捷的小噴瓶，特別方便。
平時有事沒事的時候，可以噴一下，拖地的時候也可以灑上一些。
抗原陽後，我是把廁所、垃圾桶、廚房、客廳、平時活動的地方，都噴一遍消毒液。
特別是我睡的地方、被子、枕頭，都噴了消毒液，還有熱風吹了一遍。
再者，就是24小時戴口罩，即使是洗澡的時候也戴着，避免二次感染。
如果和家人同住，那就分別隔離開來，吃飯和各方面都盡量不在一起，以免病毒的擴散。
飲食方面，很多專家說要多吃高蛋白的食物，以便儘快恢復。
我的經歷是，在發燒的第一天，真的吃不下，也沒精神吃，因為整個人都是昏睡的狀態，我在第一天就只喝了一碗菜粥、半碗冬菜白粥。
第二天退燒後，就吃了一碗白粥，一碗蛋羹，兩個橙子，4片VC片，2顆橄欖。
關於有些人說的味覺消失的癥狀，我認為是很正常的，就算是平時的發燒，過後舌苔增厚，影響了味覺，這種情況是很常見的，不需要擔心。
目前為止，我除了感覺不到鹹味之外，酸的、甜的，還是可以感覺到的。
這些人說，吃不下也逼着自己吃多點，我個人認為，沒必要。
我試過，在發燒第一天，到了晚上吃了喝小半碗很稀的粥，更不用說其它東西的，因為一吃就反胃想吐。
所以在飲食方面，可吃些流質的食物，吃的時候速度放慢，讓腸胃有一個接受的過程，這樣會好受一些。
從陽到恢復，這是一個過程，急不得，我們只有在生活和飲食方面，根據不同的狀態做些調整。
[心]
05 寫在最後
有專家說，解封后，至少有80-90%的人會感染奧密克戎。
每個人的免疫力不同，感染後聽癥狀也不一樣。
但是經過了多方的驗證，提到的一些癥狀是會出現的。
比如：反覆發燒、咳嗽、怕冷、拉肚子、全身疼痛等。
它不是像之前說的和感冒差不多，陽了後比重感冒要難受的多。
因為它沒有特效藥，一些藥物只能緩解疼痛。
感染後到痊癒，它是一個過程，是身體的免疫力和病毒抵抗的一個過程，所以出現癥狀是正常現象。
不過，如果可以，我勸你還是不要感染的好，因為實在是很難受。
但如果不幸感染了，也不必焦慮驚慌，視不同的癥狀，對應吃藥。
好好睡覺，好好喝水，多吃VC，保持好的心態，就能恢復得快。
如果【陽】無法避免，那就請做好準備，熬過去，就會好。
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作者介紹：
凌未名，一邊在崗，一邊折騰自媒體的80後，專註個人成長和閱讀寫作，最大的願望是按自己的意願過一生。
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