正觀漫讀｜給自己一片明朗的心空

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01

小區里有3架鞦韆。

一架位於池塘邊，一架位於花園旁，還有一架面對一條小小的河。

河那邊，是另外一個小區。河這邊，是我們小區。物業在小河邊種植了一排柳樹。

3架鞦韆里，我最喜歡河邊那一架。因為河水潺潺，是活的；柳葉飄飄，也是活的。

坐在河邊的鞦韆上，閉上雙眼，聽手機里好聽的歌，盪啊盪，盪上了半空；風拂過面頰，掠過耳畔，那時就覺得壞心情隨風而散，整個人也活起來了。

我的鞦韆時光，通常位於買菜之後。

我不喜歡買菜，可是作為家裡的主婦，買菜是樁逃避不了的事情。做自己不喜歡的事情，我想到的方法，是用一件喜歡的事情來緩解和調節。

於是，我給了自己一個免費的獎勵——買完菜就去盪會兒鞦韆。把袋子放在草地上，坐上鞦韆，盪啊盪，煩躁的心情慢慢舒展開來，像慢鏡頭裡一瓣一瓣綻放的花朵。

等心空重新明朗起來，我才拎着袋子開開心心回家去做飯。

現在，每當我要出去買菜，就和老公說：我去盪會兒鞦韆哦。

“盪鞦韆”成了買菜的代名詞，煙火生活瞬間充滿了詩意。

02

寫字樓下新開了一間書店。午後我去逛了一圈，看到進門顯眼處擺了一疊書，邊上立了塊小牌子，上寫：停下腳步，翻開答案書，為心中的疑惑寫上一個“解”。

這是什麼意思？有些好奇，取了一本，信手翻翻。

每一頁，都寫着一段話。比如“不必為你無法控制的事情而擔心”“學會珍惜”“背不動的就放下”“總會慢慢淡去的”“一切順其自然”……原來，是這樣的一本《答案之書》。創意挺新穎，使用方法也頗有意思。

把書放在桌上，閉上眼睛，用5~10分鐘思考心中的問題，例如“他喜歡我嗎？”或者“我需要換個工作嗎？”然後把手放在書上，翻動書頁，在你感覺時間正確的時候，打開書，你翻到的那一頁上的內容，就是你要尋找的答案。

這有點像是心理遊戲。肯定也會有人覺得這是雞湯、無厘頭，這也算是書嗎？

我倒覺得，這本書至少可以給我們帶來一些解決問題的啟發。因為很多問題，最終選擇的答案其實靠的是我們的心態。

與其指望《答案之書》百分百解決我們的問題，毋寧說它更像心靈的一種指引，它只負責熨平那些細枝末節的煩惱，解決我們心裡的糾結和猶豫不安。

03

在一本記錄非洲生活的小書《非洲小札》里，我了解到蘇丹街頭有一種拉風的老爺車。

蘇丹的老爺車，不是我們在電影中看到的那種又老又貴的復古轎車，而是老卡車。

老卡車為何拉風？原因是蘇丹人給車從頭到尾做了裝飾。

他們在車身上塗了五顏六色的顏料，從舊貨市場買來名牌車的車牌貼在車頭，尾部垂下兩塊畫著風景花鳥的皮革，座位上墊了金碧輝煌的墊子。

這些裝飾不會花費多少錢，但是會帶來什麼效果呢？

用作者的話來說，就是感覺坐在駕駛室里的蘇丹人，像個皇帝一樣滿足。

聽着音樂，白袍飄飄，開着“奧迪老爺車”“奔馳老爺車”“凱迪拉克老爺車”在郊外跑長途。雖然簡陋，但是能感到他們的開心和對生活的熱情。

好心情需要自己來調節，它並不需要多少成本，只要花點心思，換個方法，從微小的事物里尋找快樂。當我們學會尋找快樂，就會覺得身邊的不如意越來越少。

費爾南多·佩索阿寫過一首詩我很喜歡：你不喜歡的每一天不是你的/你僅僅只是度過了它/無論你過着什麼樣的/沒有喜悅的生活/你就沒有生活……

（作者 尹畫 來源 半月談微信公號 主播 謝君銳 製作 王宜謙）

（黃河評論信箱：[email protected]）