對自己諸多的評判與不接納

2022年11月10日22:34:02 美文 1059


對自己諸多的評判與不接納 - 天天要聞

發現自己特別不接納自己,不認可自己。比如:

總嫌自己看書速度慢,不如別人快。以至於,看書的過程很投入,很享受,很忘我,但看完書之後就是自我批評,然後快樂消失。

總先自己看書少,淺薄,浪費時間,不學武術。

不想幹活時,批評自己懶。

喜歡吃,又評判自己貪吃。

沒好好鍛煉,又評判自己懶。

幹活兒老覺得自己慢。意識到自己急了,又嫌自己急,評判自己為什麼不能從容一點?為什麼不能享受幹活的過程?為什麼凡事追求價值和意義?將事情分為重要和不重要,想乾和不想干,為什麼不能一視同仁?為什麼做不到這樣的狀態?

評判自己身材臃腫,又沒有毅力去鍛煉身體、塑形和保養。

胡亂穿衣服,不精心搭配,評判自己沒氣質。

捨不得扔東西,捨不得給別人東西,評判自己摳門,小氣,不大氣,不大方,不大度。

面部痙攣,覺得自己太丑了。

心生恐懼,又嫌自己為什麼戰勝不了恐懼。

對自己的眾多表現不滿意,對自己的現狀不滿意。

……總之,我看到自己對自己諸多的不認可,不接納,挑剔,評判,苛責,苛求。

嗯,最重要的功課就是要學會認可自己,接納自己,愛自己。保持高度覺知,堅定地走在成長的路上。加油!

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