提升自己的10件小事，每天都要堅持做

文/小婷半清

人生是一個不斷學習的過程，沒有人可以一蹴而就，沒有人可以止步不前，因為時代的車輪一直在轉動，而我們每個人都要適應時代的發展。

日常生活中，有哪些可以提升自己的方式呢？

以下十個小習慣，如果每天堅持做，肯定能提改變自己的心態，磨鍊自己的意志。

1. 面帶微笑，愛笑的人運氣不會太差。

作為一個合格的成年人，首先要學會管理自己的情緒。

如果把自己的壞情緒時刻掛在臉上，甚至帶到工作之中，那是很不明智的做法。

別人沒有義務去排解你的情緒，自然也沒有義務去看你那張臭臉。

不管遇到什麼糟心事，要先學會調整自己的情緒，就算做不到時刻笑臉盈盈，也不要總是一副臭臉惹人厭。

找到適合自己的情緒出口，或吃一頓大餐，或去運動暴汗，或者找個角落痛哭一場，總之要學會調整，而不是不分場合地胡亂髮泄。

心態平和，情緒穩定，才是一個人最好的修行。

2. 不需要贏得每次爭論，試着接受不同意見，君子和而不同。

不管是工作中，還是生活中，我們總會存在爭論和分歧。有的人喜歡一爭高下，非要爭得面赤耳紅，甚至爭得破口大罵，彼此間都傷了和氣。

其實想一想，每個人都有自己的想法和觀念，就算爭贏了又能如何呢？

大千世界，我們定要學會接受很多不同的事物，包括觀點。

你可以保持自己的觀點，但不能詆毀別人的意見，君子和而不同。

3. 不要太較真，盡人事，聽天命。

我們都知道努力的意義，都相信只要自己認真付出行動，總會實現自己的夢想。

然而，這個世界充滿變數，也存在很多不公和意外。

有時候你相信一定能成功的事，最後卻沒有得到一個滿意的答案，其實這也是常態。

總有一些事情，不會那麼輕易成功，總有一些地方，不是那麼容易到達。

盡人事，聽天命，放平心態，只要自己努力過，就不遺憾。

4. 每天至少花10分鐘靜坐，定能生慧。

不管你再忙再累，也請給自己10分鐘完全屬於自己的時間，哪怕只是靜靜地發會呆，聽首歌，也會讓自己放鬆很多。

獨處並不是壞事，在安靜的空間里，思維反而會格外靈敏，也會得到很多靈感。

定能生慧，靜能安心。

5. 別總在意別人說什麼，而要關注自己想要什麼。

叔本華曾說：人類最大的愚蠢就是太過在意別人的看法。

現實中有很多人都特別在意外人的評價，哪怕是穿什麼衣服，都要左右搖擺，害怕別人說三道四，其實，根本沒有多少人認真看你的裝扮，就算別人說什麼，又能如何呢？

人生本來就很短暫，如果事事都要考慮別人的看法，事事都害怕別人的評價，哪什麼時候才能活出真實的自我。

別在意他人怎麼看，最關鍵的是看自己如何活。

6. 少與人談論八卦，有空閑要多讀書。

俗話說，三個女人一台戲。

有人的地方就有是非，有女人的地方就有八卦，辦公室里從來不缺話題。

可是，你若沉迷在談論八卦之中，那你也只能越來越八婆，時間很寶貴，不要總是浪費在這些無關痛癢的事情上。

若有空閑，還不如多讀幾本書，提升一下自己的能力，開拓一下自己的眼界。

要相信吸引了法則，你在什麼地方花費了自己的精力，那就會得到什麼。

7. 人生苦短，別恨任何人，遠離負面情緒。

怨恨，有用嗎？

你在心裡恨得咬牙切齒，別人依然活得意氣風發，如果怨恨能救人於水火，那這世間就不會有各種意難平。

別恨任何人，恨解決不了任何問題，反而會消耗你的情緒和力量。

放下仇怨，你就會懂，放下，對自己才是救贖。

8. 抽空多陪陪家人和孩子，那才是你最該做的事。

有人說，常和70歲以上的老人和6歲以下的孩子在一起，才能體會到別樣的生活。

老人的豁達，兒童的天真，剛好可以治癒我們的焦慮不安。

王小波曾說：年輕的時候覺得到處都是人，別人的事就是自己的事，可到了中年之後，才發覺，除了家人，你已經一無所有了。

家人，才是這個世界上，你最該珍惜和陪伴的人。外面的世界再喧囂，也不過如曇花般，一閃而過。

就如汪曾祺那句話：家人閑坐，燈火可親。

9. 飲食規律，適當運動，健康才是根本。

我們活着一生，到最後什麼都帶不走，再大的房子，再高的名望，再貴的首飾，在你死去的那一天，就不再屬於你。

別為了賺錢而傷了身體，健康才是一切的立足之本。

保持合理的飲食，常鍛煉，早點睡，生活已經這麼苦了，對自己好一點。

10. 不糾結過去，不擔憂未來，活在當下。

其實生活中的焦慮和壓力，很多是來自對過去的悔恨和對未來的擔憂。

有很多人，對過去的某件事執念太深，始終不願放下，於是消耗了現在的好心情；

還有一些人，總是沉迷在對未來的擔憂和恐慌中，也消耗了當下的安定情緒。

過去不可改，再悔恨也回不到當初；未來不可控，再擔憂也無濟於事。

我們唯一能做的，就是真實地活在當下這一刻，認真吃飯，好好工作，活在今天的陽光中。

總有一天你會明白，人生就是屬於自己的，從不屬於任何其他人。

你想怎麼過這一生，決定權都在自己的手中，大膽走吧，路不通可以繞行，大膽愛吧，失敗了也可以重來。

別糾結，別難過，認真看看這個世界，總會找到你的所愛。

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