身處低谷時，養成這幾個習慣，離翻身就不遠了

我們每個人的人生都不是一帆風順的，有低谷也有高峰。當身處低谷時，我們究竟怎麼做？才能夠更好地走出來呢？結合自己當前的處境，總結了以下幾點，供您參考。

一、停止抱怨

當我們遇到事情不順利的時候，出現在腦海的往往就是抱怨一番，比如：我沒有高的教育？我的父母對我的照顧不夠？我的人際關係不好？等等。總是這些負面的情趣左右着我們，當這些觀念佔據我們腦海的時候，我們是聽不進去任何好的建議的，很容易誤解別人的好心，容易產生不和諧的畫面。

所以，我們要做的就是停止抱怨，反求諸己，任何事情都在自己身上找原因，向內求，而不是向外求。

二、反求諸己

任何事情的發生都是有原因的，不可能平白無故的發生，給自己1到2個小時的時間，好好想想，關掉手機等一切干擾，好好的想想。

最近幾年發生什麼事了？

我當時對待這些事情是怎麼處理的？我的態度真誠嗎？還有沒有更好的方法解決？

我這個人好相處嗎？他們對我的期許是什麼？是太高還是太低，太高的話，能否降低一些，太低的話，能否提高一些？

從這些事情當中，我得到了什麼？失去了什麼？等等

三、放下

當我們在反求諸己的過程中，可能會對一些事情耿耿於懷，時刻困擾着自己，這是我們不妨放下，從過去中把自己解脫出來，輕裝上陣，開創自己更好的未來。

過去的事情，是對也好，是錯也罷，總之都是無法改變了，對的我們堅持做；錯的我及時改正，不要再錯下去了。

只有對過去好的、壞的，都欣然接受，不再拒絕，抱着“凡事發生必對我有利”的心態，看待已經發生的事情，多積極地思考，而不是消極的思考。比如：我只有100元了和我還有100元，哪個想法會更積極呢？

四、多讀書

讀書，是一個挽救自己最好的方法，可以和很多的高人對話，感受他們的為人處世的方法，拓寬自己的知識面，增加自己的智慧，不再固執己見。

我個人建議，多讀一些聖賢書，比如：《論語》、《道德經》、《大學》等，因為這些書都是經過長時間考驗的，是值得我們學習的，裡面有很多的為人處世的方法，供我們參考和學習。

五、合理的運動

​合理的運動不但可以鍛煉身體，也能夠提高我們的學習效率，使我們學習起來更加的有精力。