12條極簡生活方式……

很多人認為「極簡」就是簡單，然而極簡真正的含義並不在於簡樸，它只是將一種斷、舍 、離的方式，融入到生活當中。

極簡也是一種極奢，極簡是一種生活態度。

01

專註

當你行走時，請好好專心行走；

當你吃飯時，請好好享受吃飯；

當你看書時，請好好專心看書；

當你跳舞時，請好好享受舞蹈…

只要腦海里不想其它的事，

你的大腦以及身體感官就會變得敏銳，

更有助於你專註任何一件事情。

02

謹慎

你可以一次性完成任務，

但不能潦草完事；

你可以慢慢做，但急不得。

謹慎地注意你的行動，

把沒有完成的任務列出輕重緩急並整理好。

03

自由

你可以專註做任何事情，

但不要把一天時間填滿，

安排得過於緊密，

那樣會變得焦慮不安，不知所措。

倒不如騰出一點時間停下來給自己緩衝期，

這會使你的日程表更輕鬆，

生活也變得更從容、更自由。

04

儀式

生活需要儀式感，

你可以建立你的儀式，

為食物做準備、為你喜歡的事做、

為你身邊的人製造氣氛…

這都能帶來一種興緻而美好。

05

時間

你可以為自己分配時間，

不管是工作或是娛樂或是吃飯或是沉思。

只要有規律合理地安排，

就不會像那種慌慌張張的馬大哈。

06

享受

你可以花些時間來享受，

或做你所想做的事。

喝紅酒、跳舞、畫畫、寫字或是談笑風生，

都可享受活在當下。

07

微笑

你可以保持微笑，

微笑着面對我們美好的每一天。

也能把我們人與人之間的距離拉近，

笑看人生百態。

08

冥想

試着用冥想的方式來清空身體，

不去想，不去猜，

只需與自己對話，

僅僅幾分鐘，便豁然開朗，

這也暗示並改變你的生活方式。

09

思考

在生活中，

有很多事情沒有必要都做。

而是學會換位思考，

不停地問自己，

需要哪些，

該捨棄哪些不需要的事與物。

10

簡單

簡單生活便是福，

盡量讓一切簡單起來，

你會發現，

從簡做起，一切都變得美好了。

11

清空

清空並不是要你全部清零，

而是把那些不必要的東西清理掉，

就好比你的身材管理，

唯有自律者才能使自己變得更美，

這也是保證你完成每項任務的一種激進方法。

12

服務

與人為善，

不為目的誓不罷休，

處處留心為他人服務，

這也能改善你身邊的人以及生活的美好方式。

來源：西風東韻公眾號