你的負面情緒全部來自於這20個錯誤想法

大家好‬，“麥田裡‬的‬晚‬風‬‬”‬第‬291篇‬文章‬，記得‬點贊‬與‬關注‬，不斷‬為你‬分享‬生活‬哲理‬與‬樂趣‬。

以前的周圍環境、人的思想很單純，一心一意為生活。

現在繁雜的事情太多，想法太多，內心浮躁，根本無法靜心做好自己。

其實不管周圍怎麼變化，只要能穩住自己，那就是好的。

而現在大多數人卻不是這樣，常常擔心他人的看法，受別人牽制，甚至迷失了自我，胡亂生髮負面情緒，讓自己陷入泥潭不能自拔。

今天我總結了引起負面情緒的20個錯誤想法，願你們能試着改變，找回昔日充滿活力，激情又自信的自己。

01我的快樂主要取決於好事

02我應該取悅所有人

03我不應該在公共場合出醜，這太丟臉了

04如果得不到別人的認同與讚賞，我會對自己產生懷疑

05不管做什麼，必須都要做到最好

06周圍的朋友、親人的感受和行為都與我有關，我應該負責

07如果發生不愉快的事，我肯定會暴露自己的情緒

08沒人愛是孤獨者、可憐者

09如果我犯錯了，肯定會不知所措

10要想成為一個有價值，有奉獻精神的人，不管誰向我求助，我都應該答應。

11如果我愛他們，他們不愛我，那我肯定不值得被愛

12如果某件事做得不好，那就沒必要花費時間與精力去做了

13如果我指出別人的不對，讓別人心裡不開心了，那肯定是我的錯

14改變低落的情緒根本毫無意義，因為它們真實存在，我根本沒有辦法

15如果不對自己狠一點，永遠都做不成大事

16如果不給自己設定高目標高標準，那我很可能就會成為二流貨色

17遠離人群，我肯定就不快樂

18如果別人不喜歡我，我肯定不開心

19作為一個成年人，我的價值取決於公司，取決於他人對我的評價

20在人群中，我常被無視，說明自己不行

總之，不斷否定自己，把自己貶低，是一件最致命的行為。

沒有誰生來就優秀，生活的鞭打併不會看人，而是誰會奮力抵抗，誰才能重獲新生。

做好自己，無需把衡量的標尺交給別人，你從始到終都是自己的主人，沒人能夠定奪你的方向。

有時太為別人着想，而不斷窺視自己，深陷自我世界，反而害了自己。

自卑比自負的嘴臉還難看，總認為自己不行，比不上別人，大可不必。

只有當你把快樂從他人身上剝離出來，你才能真正做到坦蕩的快樂。

餘生，請不要對自己太殘酷，學會放過自己，找到最舒適的生活狀態。

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