人民日報：真正厲害的人，都戒掉了這9個壞習慣

作者：風吹梧桐（富書作者）

喬布斯曾說：

“在你生命的最初30年中，你養成習慣；在你生命的最後30年中，你的習慣決定了你。”

生活中，一些看似不經意的行為習慣，卻擁有巨大的力量，無形中影響着我們的命運。

好習慣，是開啟美好人生的鑰匙，而壞習慣，則是成功路上最大的絆腳石。

今天，給大家分享《人民日報》總結的影響生活的9種壞習慣，努力戒掉，拿回生活的主動權，收穫開掛的人生。

過於依賴他人

童話大王鄭淵潔說：

“把希望寄托在別人身上，意味着把失望留給自己。”

當你把命運的主宰權交付給他人，等來的將是一場悲劇。

莫泊桑的短篇小說《我的叔叔于勒》中，菲利普收到弟弟于勒的來信，信中說，他在海外賺了錢，願意資助菲利普一家的生活。

菲利普像是抓住了救命稻草，把一家人過上富足生活的希望，全寄托在于勒的承諾上。

他們不再精打細算過日子，工作上也漫不經心，即使日子越過越艱難，菲利普夫婦也沒想過依靠自己，去解決生活上的難題。

直到多年後，他們在船上偶遇衣衫襤褸、賣牡蠣的于勒時，菲利普想要過上好日子的願望，如同肥皂泡，瞬間破碎。

人這一生，難免遭遇困頓，如果只想依靠別人來“改天換命”，自己不努力創造，到頭來免不了一無所獲。

求人不如求己，你才是你人生唯一的負責人。

凡事靠自己，才有安身立命的資本，才能更好地掌控自己的人生。

太在意外在的評價

曾有人問蔡瀾：“我該如何面對別人的評價？”

蔡瀾回復四個字：“不理沒事。”

有“全中國最好的經紀人”之稱的楊天真，在事業巔峰時刻突然辭去經紀人工作，進軍直播界，賣起了大碼女裝。

一時間嘲笑她的聲音鋪天蓋地。

有人質疑她在經紀人圈子裡混不下去，才被迫轉行；

也有人嘲諷她為了宣傳產品，擺弄肥胖身姿的樣子太難看……

無論別人如何惡語相向，楊天真從不在意。

她只管謙卑地向直播大V們取經，認真選品，賣力直播，在新的賽道上照樣混得風生水起。

余華說：“生命屬於每個人自己的感受，不屬於任何別人的看法。”

人生在世，不管你活成什麼樣，總有人對你評頭論足。

若是過度在意別人的言論，註定會有所負累，白白消耗自己的時間和精力。

唯有不畏人言，遵循本心，方能活出生命最真實的精彩。

在焦慮中拖延

意大利短片《星期六》，講的是一個獨居男人如何計劃一天，又蹉跎一天的故事。

一大早，男人就在腦海里規劃好了一天要做的事情：洗碗、洗衣服、支付賬單、清潔浴室，扔垃圾，給母親打電話，晚上再出去放鬆一下。

然而接下來，他沒有立刻去做，而是反覆思考，糾結到底從哪件事開始做起才比較好。

結果一天過去了，男人在焦慮中一再拖延，最後一件事情也沒有做成，反倒把自己弄得疲憊不堪，癱坐在椅子上。

邏輯思維CEO脫不花在“魯莽定律”中說道：

“人生總有很多左右為難的事，如果你在做與不做之間糾結，那麼，不要反覆推演，立即去做，最終至少有一半的概率，能做成不後悔。”

真正讓我們心力交瘁的，不是生活的瑣碎，不是事情本身的難度，而是過多的思慮所造成的內耗。

與其在焦慮中拖延，不如立刻着手去做。

執行力，才是通往成功的敲門磚。

仰望他人生活

網友@英子 講過一段自己的親身經歷，讓人唏噓不已。

英子與丈夫結婚幾年，兩人感情很好，雖然住在租來的小房子里，但每天有說有笑，日子過得平淡而幸福。

在一次與媽媽閑聊時，英子得知同村好友結婚不久就買了房，過生日還收到老公送的一輛車，她心裡很不是滋味。

她開始抱怨自己的生活，嫌棄丈夫賺錢不多，埋怨農村的公婆窮，幫襯不了他們。

為此，夫妻倆天天吵鬧，原本恩愛的兩個人最終一拍兩散。

《人性的弱點》中說：

“生活中的許多煩惱，都源於我們盲目和別人攀比，而忘記享受自己的生活。”

有時候，我們之所以過得不快樂，並不是真的生活不“幸福”，而是沒有“比別人幸福”。

盲目攀比，不僅不能讓你變得更好，還會讓你對自己的幸福視而不見，徒增苦惱。

其實，人生各有各的精彩，各有各的落寞，無需羨慕他人。

丟掉無謂的攀比，內心知足，精神豐盈，才能將一地雞毛的生活，過得熱氣騰騰。

總是自我否定

綜藝節目《花兒與少年4》中，一向以大女人形象示人的劉敏濤，居然在節目中幾度情緒失控落淚。

組裝帳篷，劉敏濤折騰很久也沒裝好，急得一邊抹淚，一邊否定自己說“太笨了”；

玩沙灘車比賽，她的車子追尾張凱麗車子，自責地哭了起來，覺得給別人添了麻煩；

到達第二個露營地，她遺漏了搭帳篷的工具，又認為是自己把事情搞砸，拖了大家後腿，一度想要退齣節目。

《黑天鵝》里有這樣一句話：“擋在你面前的，只有你自己。”

困難和挫折都不可怕，可怕的是遇到一點小風波，就陷入自我否定的情緒中。

很多時候，否定你的不是別人，而是你自己。

當你全然接納自己、充分信任自己時，才有更大的勇氣，去面對生活上更多未知的挑戰。

隨意透支健康

網上有個問題：“人生在世，缺什麼最可怕？”

有人回答：

“缺健康。”

健康是前面的那個1，若失去它，後面所有的一切都是沒有意義的0。

網友小林曾透露說，他喜歡熬夜玩遊戲，每天凌晨兩三點睡覺成了常態。

去年，他的身體亮起紅燈，食欲不振、發燒、全身皮膚髮黃。

送到醫院時，被診斷為急性肝衰竭，醫生立即下了病危通知。

經過半年的治療，小林的病情有所好轉，但飽受後遺症的折磨，需要終身服藥。

本該是享受大好青春的年齡，卻因為貪圖一時享樂放縱自己，而賠上了健康，實在得不償失。

哲學家叔本華說：“人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。”

多少人仗着年輕，肆無忌憚地過度損耗自己的身體。

直到有一天病痛纏身，才幡然醒悟，擁有健康的身體，比什麼都重要。

人生是一場馬拉松，不是百米衝刺。

不隨意透支健康，好好吃飯、好好睡覺，便是對自身最大的負責。

困於低質量的忙碌

在《思考力的快慢》中，作者講了這樣一個故事：

小鎮上有位愛好寫作的年輕人，立志要成為一名小說家。

他每天筆耕不輟，但苦惱的是，寫出來的作品卻不盡人意。

他去教堂問神父：“我每天除了吃飯睡覺，其餘的時間都在寫小說，為什麼我的作品無人欣賞？”

神父反問他：“你什麼時候在思考呢？”

年輕人一臉不解。

神父耐心說道：“你所謂的勤奮，不過是重複且長時間的無盡忙碌，並沒有什麼難的，難的是思考，如果沒有思考，你的小說就沒有靈魂，你的勤奮就沒有意義。”

縱觀身邊這樣的人不在少數，明明很努力，卻一直在原地踏步；每天加班加點，卻始終業績平平。

網上有句很扎心的話：“機械式努力的背後，不過是一種肌肉的習慣性運動，這看起來是勤奮，其實是腦子的偷懶。”

一個囿於表面勤奮而懶于思考的人，很容易陷入“瞎忙”的怪圈，往往只有苦勞，沒有功勞。

只有養成深度思考的習慣，不斷精進自己，才能擺脫低質量的勤奮，實現高質量的成長。

對生活有過度執念

在剛過去不久的高考中，34歲的“高考釘子戶”唐尚珺，再度引起上億網友熱議。

從2009年到2022年這13年間，他不斷地在復讀、參加高考中循環，只為圓自己的“清華夢”。

期間，他曾被吉林大學、中國政法大學等一些知名學校錄取，但為了“非清華不去”的目標，他都一一放棄了。

今年高考，仍沒有如願的他，在微博上留下“難如願，又何妨”的語句，終於結束了多年的高考路，辛酸退場。

年少時，我們總以為不顧一切追求夢想是一件很酷的事。

走過半生才明白，這個世界上，不是所有的事情，都值得我們去較勁。

正如後來唐尚珺所說：“沒有在合適的年紀做正確的事，我不是故意的，很多時候都是後知後覺而已。”

一味地把期待的生活過成一種執念，到頭來，只會在不知不覺中蹉跎了歲月，輸掉了人生。

放下對生活過高的期望，放棄對某件事情的執念，你會發現，人生處處都有驚喜。

不破局卻期待變化

曾在知乎上看過一個故事。

有個女生，不喜歡她現在學的會計專業，想學設計。

導師建議她，休學一年，復讀高中，重新考設計專業。

女生擔心復讀一年，將來要晚畢業一年，找工作談戀愛年紀大了沒有優勢。

導師又建議她，利用課餘時間學習設計，四年後會計本科畢業了，還可以用設計就業。

女生猶豫了，大學本來要學的課程就多，如果同時學兩個專業的話會很辛苦，擔心自己吃不消。

女生是不是像極了我們身邊的有些人？

想運動減肥，沒堅持幾天，就打起了退堂鼓；

想辭職換工作，又害怕承擔跳槽的風險……

腳下的路是走出來的，不是想出來的。

如果期待生活有所變化，卻只是嘴上說說，只會錯失一次次成長的機會，終日自怨自艾。

將夢想付諸於行動，努力拓寬自己的邊界，才能做到真正的成長。

正如有句話說的：“人生如棋，識局者生，破局者存，掌局者贏。”

與其庸人自擾，不如打破現有的局面，走出負循環，一切都會豁然開朗。

亞里士多德說：“我們每個人都由自己一再重複的行為所鑄造，因此，優秀不是一種行為，而是一種習慣。”

你有什麼樣的習慣，就會過什麼樣的人生。

從今天起，摒棄壞習慣，培養好習慣，遇見更好的自己，成就更好的人生。

點個贊，與朋友們共勉。

作者簡介：風吹梧桐，富書專欄作者，奔走在自己的熱愛里，與最好的自己不期而遇，新書《好好生活》正在熱銷中，和500萬人一起升級生活認知，本文：富書，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究