沒有什麼比“不知道”更讓人恐慌

2022年07月16日07:55:30 美文 1049

沒有什麼比“不知道”更讓人恐慌 - 天天要聞

- 每個人焦慮的源頭其實都是不知道接下來該怎麼辦


這是變革成長力學習中非常凸顯的一句話,變革代表着不確定,代表着變數,代表着不知道往後會如何,就如老話說的那樣,局中人迷在其中,往往會因為不知道而恐慌、焦慮,日日糾結在以後該怎麼辦的困頓中。


在不知道的情況下,最忌諱的是什麼?是猜想,很多人不是死於現實的壓力,而是死在自己腦補的各種未知的可能中,這種假想往往沒有最可怕只有更可怕。這是會將我們的恐慌升華到無法自已的根本原因所在,所以老祖宗們會說:早死早超生。


在問題發生的那一刻起,有兩個問題需要我們首先回答自己:是否已經做到了自己的極致?自己是否還有突破的可能?前者代表着態度,後者代表着能力,這是幫助自己快速樹立自信心,認可自身價值,讓自己即便焦慮但依舊可以安定下來的基礎。


還有一定要避開那些個不知道卻因為道聽途說而信息豐富的人,這些人會讓你的不知道升級。焦慮、恐懼有時候無法避免,但可以管理,讓自己看到未來的希望和可能,有助於自身狀態的改善。



大家好!

我是守護,我選擇用不同的視角尋找不一樣,我相信存在即合理,每個人都有他非凡的一面,需要去發現和學習!

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