《今天休息一下》，一本可以隨時閱讀的休息書

作為一個心不在焉的人，這本書到手我首先選擇的是隨意翻閱，看了一下目錄，看了一下章節，看了一下一篇文章有多長，然後我發現，這本書有點意思！

首先，不那麼鮮亮的黃色封面設計，讓人覺得耳目一新。封面上的“心累了就讀這本書吧，一本給所有人的心靈減壓書”更是直接表明了這本書的態度——我減壓，我特別好讀。

其次，每一個章節的內容都不多，屬於短小精湛型文章。比如《如果今天是最後一面》這一章，一共就只有3段話，外加一副可愛又好看的插圖。

當然了，長一點的文章也有，《減少情緒波動的5種方法》這一篇，就用了5大段內容來說明減少情緒波動的5個方法分別是哪5個。

簡單來說，這本書既有一些解決各種情緒的方法，也有一些人生小故事，還有一些自我感悟。我們通過讀這些小文章，來放鬆自己，來尋找讓自己能夠放鬆的方法，也算是一個不錯的讀書方式。

《今天休息一下》這本書的目錄特別多，下面我來簡單地說幾個:

關係越親密，傷害越大；對於討厭我的人；等級主義；前輩和後輩；消除誤解的黃金時機；保持適當距離的理由；學會適可而止；聽到“加油”，可以不做回應；無悔的選擇；跌倒了也沒關係，最終都會好起來的；愛情不是100分就是0分；即使無法每天幸福，也可以每天微笑；雖然抱歉，但今天我要休息一下……

我在隨意翻閱每一個小故事的時候，才發現原來人生也是可以有不同的選擇的，比如對於他人的“加油”，我們可以選擇置之不理。簡單地說，看這本書，總是會發現一些自己沒想過的小驚喜，從而讓自己在人生里有了一個全新的選擇。

如果不是看這本書，在別人跟我打氣“加油”的時候，我可能還是會一如既往的“加油”回復過去，現在想想，如果我需要的不是“加油”，那就這樣吧。是的，選擇權在我們，我們做出的選擇才能讓自己最堅持到底。

對於《今天休息一下》這種可愛的小故事書籍，我一向都喜歡放在床頭或者隨身攜帶的放在背包里，在自己心情好或者不好的時候，拿出來翻上一頁看一下，思索一下人生，還是挺有意思的。

我覺得這本書帶給我最大的觸動是“休息”，如何“休息”我們才能夠不累呢？光是睡覺，就能夠讓身體和心靈同時恢復嗎？在我看來，“休息” 選擇並非如此，而這本書的最後一章節也有說明。

不停地交換工作性質，就是在休息。睡覺並不是真正的休息，轉移注意力才是。在這個世界上，我們無時無刻的不在面對壓力，所以適當的休息才能夠有動力繼續出發。所以，休息一下吧，這不是罪惡，這只是生活的一部分。