文/荔子言
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每個人的人生都各不相同,每個人對於幸福的理解也不同。有的人認為,平平淡淡,粗茶淡飯就是幸福。有的人覺得,只有跳得更高,握住的東西越多,才是幸福。
還有的人把健康當作此生最重要的事情,只要自己每天平平安安,無病無災就是幸福。
是啊,幸福的定義不同。但是大家追求幸福的心情卻是一樣的。
幸福可以是樸實平凡的,也可以是轟轟烈烈的。但這些都離不開生活的點點滴滴。
前些天看人民日報發表了一篇關於提升幸福感的10件小事。看了之後很受感慨。於是也給自己安排了10件可以挑動幸福神經的小事。
同時也希望看到這篇文章的粉絲,都能夠在這些小事中得到一些啟發,能夠收穫快樂。
因為,快樂就在我們的身邊,它從來不曾走遠。
第一件事:多微笑
俞敏洪說:“使這個世界燦爛的不是陽光,而是微笑。”
生活在這個鋼筋水泥土的時代,我們每個人的壓力都非常大。畢業的學子們踏出了象牙塔,進入了人心叵測的社會,找工作,人際關係的交往,都會處處碰壁。
許多人都是帶着一腔熱血想要大展拳腳地在這個大城市打拚,夢想着某一天功成名就,就可以風風光光地回家見父母。
可是,一年又一年,每天不斷地加班,忙碌,還是沒有任何晉陞的機會,眼看着其他好友結婚生子,事業有成,自己只有羨慕的份兒。
或許你一遍又一遍地在心裡問自己,為什麼別人在處理人情世故上那麼遊刃有餘,工作中總是有那麼多人脈,總是有應酬不完的酒局。而自己,卻什麼都沒有。
但是,你怎麼忘了,當你可以準時下班,還能回到家聽一聽喜歡的音樂,看一場喜歡的電影時的愜意呢?
給自己一個微笑!或許你沒有別人的酒局,但是,你有一個健康的身體呀!這不正是最應該開心的事情嗎?
第二件事:做喜歡吃的東西
我們總在遇到煩心事時說,沒有什麼是一頓飯解決不了的事情,如果沒有,那就兩頓。
我們總是越來越忙,每天的吃飯都是點個外賣,時間長了,不僅因為外賣多油多鹽,還讓我們的腸胃發生了變化。
所以,我給自己定了一個小計劃,利用周末休息的時間,親手給自己做一頓健康又美味的飯菜。
哪怕只是簡單的番茄炒雞蛋,做的過程中看到色澤鮮艷的蔬菜,都會讓心情變得很好。
還可以多看看食譜,每周研究一個新菜,當家人或者朋友聚會的時候,就可以給大家一個意外的驚喜。
第三件事:每天抽出半小時讀書
在人民日報中提到:“讀書的真正目的是追求智慧,而非單純的知識。”
誠然,現在大家都是手機不離手,不論是上班在地鐵里,還是下班回家的路上,甚至是吃飯時,眼睛都是一刻不停地在手機上面。
然而卻忘了靜下心來去讀一讀放在書架上已經落灰的,曾經喜歡的書。
所以,不妨給自己一點時間,抽出半小時的時間閱讀,在書中尋找安寧。
第四件事:鍛煉身體
曾經我因為生了孩子,體重從108斤,胖到了132斤,不僅從鏡子里看到虎背熊腰的自己穿衣服太難看,而且因為胖,身體也越來越差。
於是,我在母乳餵養一年後,決定開始鍛煉身體,減肥。最終歷時3個月,成功減到了115斤,雖然沒有回到生孩子前的體重,但是卻找回了很大的自信。
平時走路或者做家務,也不再像以前一樣氣喘吁吁,身體覺得輕快了許多。
現在,我還會將這件事繼續堅持下去。只有一個好的身體,才是一切事情的根本。
第五件事:學會攢錢
現在的年輕人,總是賺多少錢,花多少錢,甚至還會負債。當我成為母親的那一刻起,所有的吃穿用度,我終於知道這筆花銷越來越大了。
所以,我們必須學會攢錢,畢竟不再是單身一個人的時候。要學會每個月把固定要花費的部分分割出來,然後再固定存一筆小錢,哪怕只是幾百,日積月累,也能在日後需要的時候拿得出應急。
第六件事:放棄無用社交
百度上說:社交是指人與人之間的交際往來,是人們運用一定的方式傳達信息,交流思想,以達到某種目的的社會活動。
有的社交,的確是無用的,但很多時候礙於面子,最後讓自己浪費了時間,耗費了錢財,還沒有落的個好心情。 這種無用社交,是沒有任何價值的噴口水。
所以,以後會放棄一些無用社交,不會和關係一般,或者不認識的人吃飯聚會。該找個借口推掉,就要果斷拒絕。
第七件事:多和正能量的人在一起
俗話說:“近朱者赤近墨者黑”,和什麼樣的人在一起,就會變成什麼樣的人。
如果和負能量的人在一起,自己也會不自覺地變成自卑哀怨的人。而和正能量的人在一起,則會讓自己全身都充滿希望。
我們在擇友的時候,一定要多和正能量的人在一起,他的磁場會帶動你更加熱愛生活。
第八件事:培養一個愛好
我記得很清楚,從小有人問我長大後想成為什麼樣的人,我總說想成為畫家。
但是小時候家裡的條件一般,對於繪畫的喜歡,只是自己在紙上隨意塗畫。長大後又忙着工作,沒時間。
現在覺得很虧欠自己,所以很希望自己可以抽空開始着手學習,培養一個自己的愛好,讓生活更加的充盈,有意義。
第九件事:學會斷舍離
我買過一本書叫《斷舍離踐行法》,買它的原因,是因為封面上的一行字吸引了我。
它說:“人生就是一留一刪,生活就是一加一減。”
所謂斷舍離,指的是生活中的方方面面。就拿日常生活中的物品來說,要許會斷絕不需要的東西,脫離對物品的執着,不能總是因為不捨得,而將很多不必要的東西越攢越多。
我們總是要騰出更多的空間,來接受新鮮的東西。
第十件事:給自己一場旅行
“世界那麼大,我想去看看。”
我們總是為了生活,壓抑地待在一個地方,曾經的仗劍走天涯的夢想也在一地雞毛的生活中消失不見。
可是,人生還是不要留太多遺憾和後悔吧。趁現在還年輕,還有個健康的身體,趁時光正好,哪怕給自己安排一場簡單的旅行,也能讓壓力下的心情得到緩解和放鬆。
生活是怎樣的顏色,取決於我們如何對待。所以,我們一定要好好生活,用心經營。