＃107 完美主義者背後都有一個渴望被接納、被人喜歡的內在小孩。蘇予昕心理師告訴你完美主義與不完美主義的差異

人生中，我們都會經歷各種感情的洗禮，而友誼，無疑是這其中最珍貴的禮物之一。友誼的形式千變萬化，但有一種友誼，它不是沉重的擁抱，也不是過分的依賴，而是尊重與理解，是如微風般的守護。這種友誼，就如同里爾克所言，「友誼最高的境界是守護彼此的孤獨」。「友誼最高的境界是守護彼此的孤獨」。

順分享一首好聽的歌。

在這個金秋時節，丹桂飄香，明月高懸，我獨自漫步在江南水鄉的小巷裡，沉醉在這如詩如畫的美景之中。此刻，我想起了那些陪伴我走過青春歲月的朋友們，想起了那些共度歡樂時光的美酒佳肴。在這個中秋佳節，我想借詩篇歌頌友誼，用美酒祝願朋友們幸福安康。月兒彎彎照九州，緣分讓我們相識相知。

人生感悟的句子簡短的 人生感悟經典句子說說1、優秀的人就像一團光芒，和他們呆久了，也就再也不想走回黑暗了！2、任何一顆心靈的成熟，都必須經過寂寞的洗禮和孤獨的磨鍊。3、有些失望是不可避免的，但大部分的失望，都因為你高估了自己。

#秋日生活打卡季#我的情為你而起，我的愛為你守候，你不在我身邊，卻多了一份想念，有一種愛，即使沒有結果，還是期待著能夠見你一面。愛你，一心一意，我願意在心裡陪你到老，少了你，我的人生就少了意義，為了你，我甘願承受一世的相思，明知道相思最苦，我還是願意為你鍾情一生。

心懷陽光 相遇美好文/雪映梅花秋色漸濃，歲月向晚秋風十里，風動楓紅菊花香輕輕推開秋的門扉，落一箋五彩斑斕錦瑟秋涼抒寫九月未央，抬頭低眉靜賞秋天紅塵寂寂，生命婆娑微風拂過如同歲月的足跡湖水盪起層層漣漪如同一支無聲的舞蹈在時間的蕩漾中徐徐展開起舞翩躚金風送爽，繽紛明艷在秋的時光里，收

在懂你的人群中散步楊絳先生曾寫道：沒必要讓所有人都知道真實的你，也沒必要不停地告訴別人，你是什麼樣的人，懂你的人自然會懂，信你的人自然會信。如果每個人都理解你，你得普通成什麼樣子，歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常，望遠處的是風景，看近處的才是人生。

活著是對生命最大的尊重。當苦時就放一放，隨清風漫舞；當急時就停一停，與花草凝眸；當煩時就靜一靜，與歲月微笑。一個人理解別人的心裡訴求，懂得欣賞至善至美的東西，就是對自己一個最大的尊重。

有人說：「人到中年，發現周圍都是靠自己的人，自己卻無依無靠。」一句話，戳中了中年人的淚點。可是流淚有什麼用？誰的人生，不是含淚奔跑？想要從容熬過中年，就要懂得，身體沉下去了，人生才能浮上來，誰都不能建空中樓閣。01身體下沉，接地氣，眾人抬舉。

人這一輩子，生不帶來死不帶去的一輩子。我們在親人的歡笑聲中誕生，又在親人的悲傷中離去。而這一切我們都不知道，我們無法控制自己的生與死，但我們應慶幸自己擁有了這一輩子。自律的人生，才最酷。這世上的確沒有什麼是比叫醒自己更困難的事。想要什麼，就真的為它努力。

古人云：「人生四十不惑。」此言非假，但在這不惑之年，除了經驗和智慧，還有什麼是我們需要真正去掌握的呢？時光如梭，人到中年，人生已歷半程，過去的風風雨雨，未來的路還長。想要使餘生更為和諧、充實，有三個「克制」必須深知。

人生有很多場戰鬥，有一個知己就夠了。人生最難的是知己。他很帥，很欣賞對方，也很理解對方。有多少人在經歷了人生的滄桑之後，突然意識到自己的靈魂需要陪伴？有多少人為知己付出了代價，收穫了真愛。生活充滿艱辛和疲憊，我渴望得到最好的支持。但真正的依賴往往不是身邊的愛人，而是懂你的知己。

凡事要靠自己去爭取，才能得到你想要得到的東西。無論學習工作還是生活，你不去努力，不去爭取，就不得到你想要的結果。You have to rely on yourself to strive for everything in order to get what you want.

#講好中國文化#「相思似海深，舊事如天遠，淚滴千千萬萬行，更使人愁斷腸，要見無因見，了拼終難拼。若是前生未有緣，未有緣，待重結，來生緣」，宋·樂婉！這首詩道盡了相思之苦，離別時刻，流盡眼淚也無法挽留，前生無緣來世相見。

楊絳先生：「上班最大的意義不是那點工資，而是工作能讓你有規律的生活，有見人的機會，有穩定的社交圈子，還有來自客戶同事或多或少的壓力。一來可以鍛煉心智，二來能促進你不斷前進，不至於生活越來越墮落。」工作的意義，不是得到功名富貴，錦繡前程，而是讓自己更有規律，更健康，更精彩地生活。

灰塵落在身上，輕輕拂去就好了，不用蹲下來哭，阻礙了前行的腳步。生活中，難免會有各種不如意的事情令我們身心疲憊，這些瑣事如同灰一樣塵落在身上。面對這些困擾，我們並無需過於消沉，也不需要放任淚水滂沱。只需要輕輕拂去就好，不必停下腳步哭泣。

#秋日生活打卡季#《只此青綠》是一部展現中國傳統美學的電影，陸川作為亞運會開幕式總導演，深受其啟發，將克制的色彩和表達方式應用於整個開幕式。這種青綠色調所帶來的節制和簡約之美，更加高級，也更符合中國傳統審美的要求。

#秋日生活打卡季#秋季已經到來，溫度逐漸下降，晚上吃什麼成了大家的煩惱。那麼，在這個美麗的季節里，我們該如何享受一頓豐盛的秋季晚餐呢？首先，秋季晚餐要注意營養平衡。在菜肴的選擇上，我們可以選擇各種色彩鮮艷的蔬菜，如胡蘿蔔、西蘭花和菠菜，富含維生素和纖維。

韓國政府將向購買電動汽車（EV）的消費者提供更多補貼，作為振興汽車銷售放緩的政策激勵措施的一部分。官方周五表示，有關當局將於下周初公布詳細信息。韓國充電的電車該措施旨在推動因充電成本上升和補貼福利減少而導致的電動汽車銷量下降。

不了解之前：江西人怎麼可能中毒率這麼高？了解後：難怪！江西省，位於中國南部，素有「江南明珠」之稱，擁有著優美的自然風光和豐富的文化遺產。然而，近年來，江西的中毒率卻一直居高不下，成為了一個備受關注的社會問題。人們不禁要問，江西人怎麼可能中毒率這麼高？

近日，在剛公布的《舞台2023》名單中，孟美岐無緣半決賽，遺憾出局，這結果多少讓人有些意外，畢竟在很多人看來，以孟美岐的實力，完全有能力繼續留在舞台上爭取更好的名次。孟美岐表示自己因為輿論，2年沒有工作了，大家卻是覺得：活該！

豬油：是禍根還是美食？豬油在中國有著悠久的歷史，然而，近年來，一些專家聲稱豬油會導致心血管疾病，甚至致癌。這一說法引發了廣泛的爭議，今天，我們將一起來探討關於豬油的真相，以及它是否真的應該被避免。