跑步!還是不能太過於執著去跑馬拉松比賽

2024年11月10日21:23:03 體育 1185

從收到南寧馬拉松未中籤的簡訊的憤怒,到後來的吐槽,再到現在的接受,我突然間覺得,南寧馬拉松不中籤也沒啥呀。平時該去的跑步,一次也沒少。從跑步中獲得的樂趣,也只會越來越多。

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我今晚跑的路段是南寧邕江南岸,永和大橋清川大橋之間的沿江跑道。跑量是十公里多,用時58分29秒,平均倍數535,最快配速竟然達到了504,這個有點出乎我的意料,當時我還以為手錶出錯了呢。

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這一路段比亭子碼頭至英華橋段彎道稍微多了一點,小爬坡也有幾處,但是難度也都不算大。美中不足的是,這一段的跑道有多處開裂,雖然已經有工作人員補上了,但是跑步的過程還是要注意,不然容易崴到腳。單程大約也是五公里左右,一個來回的跑量,我想大多數跑友都能Hold得住。

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前五公里用時28分20秒,跑得非常平穩,心率也一直維持在一個比較舒適的區間。第二公里的配速稍微低了一些,但也不是我刻意為之,我只是順其自然,按照自己比較舒適的感覺去跑,最後手錶顯示多少配速就是多少。

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後五公里也差不多,用時27分44秒,配送還是一如既往的穩定。最後一公里,我稍稍提了點速度,心裡估摸著大概在5分20秒左右的配速,但是最後結果一出來,已經超預期完成了任務。

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全程跑下來,整個人的狀態幾乎沒有什麼變化,平時跑完步之後的那種疲勞感也幾乎沒有,我甚至都沒有放鬆拉伸就回來了。但是,那種酣暢淋漓的爽快感,一點也沒少。

也許,這才是跑步真正的意義吧。比上不足,那我們就不比上;比下有餘,那咱也不比下了吧。我們就跟自己比,比上一次跑的距離更遠,或者比上一次跑的配速更快,再或者,昨天沒跑,今天跑了就是勝利。

南寧馬拉松咱去不了,咱就自己跑。五公里是黃金跑馬拉松,十公里跑是進階版的業餘愛好者馬拉松,20公里那妥妥的是半程馬拉松啊,以上全都不是,那就是咱們自己專屬的馬拉松。

各位友友們,你們覺得是不是這麼個說法呢?

#愛運動,愛跑步#

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